مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ

جب نوعمر عمر بلوغت سے گزرتے ہیں تو ، جسم میں بدلاؤ آنا شروع ہوتا ہے اور اس کے لئے نئی دیکھ بھال کرنا ضروری ہے۔ نوجوانوں کو بدبو سے بچنے کے لئے پہلے سے کہیں زیادہ بار غسل کرنے کی ضرورت ہے ، نیز ڈیوڈورنٹس اور دیگر مصنوعات کو گزرنا ہے۔ بہت سے لوگوں کے لئے ، روزانہ نہانے کی عادت پیچیدہ ہوسکتی ہے۔ مسئلے کی اہمیت کے بارے میں بات کرکے اور یہ زور دے کر کہ یہ ذاتی ذمہ داری ہے اس کی بنا پر اپنے نوعمروں کو حفظان صحت کا معمول بنانے میں مدد کریں۔ نیز ان وجوہات کا بھی جائزہ لیں جو وہ ان کے آس پاس جانے کے لئے حفظان صحت کا خیال نہیں رکھتے ہیں۔

اقدامات

طریقہ 4 میں سے 1: حفظان صحت کے بارے میں بات کرنا

1. 

   اپنے بچے کو بلوغت سے آگاہ کریں۔ تمام نوعمر افراد کو اس بات کا مبہم اندازہ ہوتا ہے کہ بلوغت کے دوران کیا ہوتا ہے ، لیکن بہت سے افراد جسم کی بدبو کے اصلی اثرات سے بے خبر ہیں۔ چونکہ وہ نہیں جانتے کہ کیا توقع کرنا ہے ، لہذا انھیں یہ احساس نہیں ہوگا کہ مسئلہ پہلے ہی دروازے پر دستک دے رہا ہے۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ آپ کا بچہ ایک دن نہیں بیدار ہوتا ہے اور اسے احساس ہوتا ہے کہ وہ بلوغت سے گزرا ہے۔ یہ ایک تدریجی عمل ہے اور بہت سے نوجوانوں کو یہ احساس نہیں ہوتا ہے کہ وہ بدبودار ہیں۔
   • مثالی طور پر ، اپنے بچے سے بلوغت کے بارے میں بات کرنے سے پہلے ہی اس کے بارے میں بات کریں۔
   • مثال کے طور پر ، اس کی وضاحت کریں کہ جب بلوغت قریب آتی ہے ، جسم میں بدلاؤ آتا ہے۔ آپ کا بچہ پسینہ آنا شروع کردے گا ، اور پسینے میں مخصوص بدبو آ رہی ہے۔ اس کے علاوہ ، جسم میں بال اگنا شروع ہوجائیں گے ، جو بو کو خراب کرسکتے ہیں۔

2. 

   
   
   کسی قابل اعتماد شخص سے نوجوان سے بات کرنے کو کہیں۔ اگر آپ کا نوجوان آپ پر اعتبار نہیں کرتا ہے تو ، کسی پر اعتماد کرنے والے سے بات کرنے کی کوشش کریں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کسی نوعمر لڑکے کی ماں ہیں جو آپ کو نہیں سنتا ہے تو ، اپنے والد ، چچا ، دادا ، یا یہاں تک کہ کسی دوست سے بات کرنے کے لئے کہیں۔
   • اگر وہ شخص بالکل نہیں جانتا ہے کہ کیا کہنا ہے ، تو اس کی مدد کریں۔ یہ واضح کریں کہ اسے نازک ہونے کی ضرورت ہے اور اس بات کا خیال رکھنا چاہئے کہ نوجوان کو شرمندہ نہ کریں۔

3. 

   
   
   اپنے بچے کی تذلیل نہ کرنے کا خیال رکھیں۔ جب نو عمر افراد سے حفظان صحت اور نہانے کی فریکوئنسی کے بارے میں بات کرتے ہو تو ، خیال رکھنا چاہئے۔ ان موضوعات کو ذلت میں مبتلا کرنا بہت آسان ہے۔ اگر آپ کا بچ embarہ شرمندہ ہے ، تو وہ دفاعی ہو جائے گا اور آپ کی باتیں سننا نہیں چاہے گا ، چاہے آپ کی دلیل میں منطق کی سطح ہی کیوں نہ ہو۔
   • ہمدردی اور یاد رکھیں کہ جوانی کی عمر پیچیدہ اور پریشان کن ہے۔ کچھ ایسا کہنے کی کوشش کریں جیسے "میں جانتا ہوں کہ آپ کی عمر میں چیزیں مشکل ہیں اور یہ شاید آپ کی ترجیحات میں سے آخری ہے ، لیکن حفظان صحت کا خیال رکھنا ضروری ہے۔ جتنا یہ ایک بورنگ فرض ہے ، صاف ستھرا اور اچھی طرح سے تیار رہنے سے آپ کو یہ کام کرنا پڑے گا۔ ہر چیز کا سامنا کرنے کے لئے زیادہ پر اعتماد ہیں "

طریقہ 4 میں سے 2: کشور کو شاور پر راضی کرنا

1. 

   
   
   ایک اچھی مثال ہو۔ اگر آپ باقاعدگی سے بارش نہیں کرتے ہیں تو ، آپ کی باتیں سننے کے لئے نوجوان شخص کے پاس کیا وجوہات ہیں؟ جب بچے بڑے ہوجاتے ہیں تو ، وہ زیادہ سے زیادہ چیزوں پر سوال کرنے لگتے ہیں۔ جتنا مایوس کن ہے ، اسے کسی بری چیز کے طور پر مت دیکھیں؛ یہ محض آزادی کی علامت ہے۔
   • اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا بچہ باقاعدگی سے نہائے ، آپ کو بھی اس عادت کو فروغ دینے کی ضرورت ہے۔

2. 

   اسے حفظان صحت سے متعلق مصنوعات کا انتخاب کرنے دیں۔ حفظان صحت سے متعلق مصنوعات کے بارے میں جوش و خروش ہونے پر نوعمر افراد زیادہ غسل پسند کرتے ہیں۔ زیادہ سے زیادہ اس سے کوئی فرق نہیں پڑنا چاہئے ، کنٹرول کا احساس اچھا ہے۔
   • مثال کے طور پر ، آپ کے بچے کو آپ کے منتخب کردہ مصنوعات کی خوشبو پسند نہیں ہوسکتی ہے۔ اسے صورتحال کا انتخاب کرنے اور اس کا کنٹرول سنبھالنے دیں۔
   • فارمیسی یا سپر مارکیٹ کے دوروں پر اس سے پوچھیں۔ شاپنگ کرتے وقت ، اس سے پوچھیں کہ وہ غسل میں اپنی مصنوعات کا انتخاب کریں۔ اخراجات پر قابو پانے کے ل it ، یہ واضح کریں کہ وہ صرف ایک خاص قیمت تک مصنوعات کا انتخاب کرسکتا ہے۔
   • اگر نوجوان شخص یہ معلوم نہیں کرتا ہے کہ کیا خریدنا ہے تو ، اسے شیمپو ، کنڈیشنر ، صابن ، ڈیوڈورانٹ اور دیگر اشیاء کی ایک عمومی فہرست دیں جسے آپ ضروری سمجھتے ہیں۔ بنیادی باتوں پر قائم رہو یا آگے بڑھو ، آپ فیصلہ کریں۔
   • اس کے انتخاب کے بارے میں تبصرے سے گریز کریں۔ مثال کے طور پر ، جتنا آپ کو یقین ہے کہ اس نے کسی خوشبو یا بدصورت پیکیجنگ کا انتخاب کیا ہے ، تبصروں سے پرہیز کریں تاکہ اسے شرمندہ نہ کریں۔ اس نے ایک وجہ کے لئے مصنوعات کا انتخاب کیا۔ اس کا احترام کرو۔

3. 

   انٹرنیٹ کا پاس ورڈ تبدیل کریں۔ اگر آپ کا بچہ حفظان صحت کی اہمیت کے بارے میں آپ کی گفتگو کے بعد بھی نہانے سے انکار کرتا ہے تو ، آپ کو اسے سمجھانے کے ل other دوسرے طریقے تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔ آج کے کام کرنے کا ایک آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ انٹرنیٹ تک رسائی ختم ہوجائے۔ نیٹ ورک کا پاس ورڈ تبدیل کریں اور بتائیں کہ آپ کا بچہ نہانے کے بعد ہی اس تک رسائی حاصل کر سکے گا۔ اسے کچھ دن دہرائیں اور جلد ہی صورتحال قابو میں ہوجائے گی۔
   • اس خیال کا اطلاق دیگر مراعات پر بھی کیا جاسکتا ہے۔اگر آپ کے گھر میں وائی فائی نہیں ہے یا آپ کے بچے کو انٹرنیٹ میں کوئی دلچسپی نہیں ہے تو ، اس کے لئے قدر کی کوئی اور چیز سوچئے۔ مثال کے طور پر ، اگر وہ اپنی طرف کھینچنا پسند کرتا ہے تو ، اس وقت تک فن کو محفوظ کریں جب تک کہ وہ نہا جائے۔
   • نوجوان کو اس کی وضاحت کرتے ہوئے ، اپنی وجوہات بیان کیے بغیر صرف اتنا کچھ نہ کہو کہ "شاور کے بعد آپ کو پاس ورڈ واپس مل جائے گا"۔ کیا کہنا ہے اس کی ایک مثال: "میں نے وائی فائی کا پاس ورڈ تبدیل کردیا تاکہ آپ اس وقت تک انٹرنیٹ تک رسائی حاصل نہ کرسکیں جب تک کہ آپ نہالیں۔ میں آپ کو یہ سیکھنا چاہ. کہ آپ صرف ذمہ داریوں کے بعد ہی مراعات سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ حفظان صحت کی دیکھ بھال ایک اہم ذمہ داری ہے"۔

طریقہ نمبر 3 میں سے: غسل نہ ہونے کی وجوہات کا جائزہ لینا

1. 

   نوجوان کی جذباتی کیفیت کا اندازہ لگائیں۔ جوانی کے دوران ، بہت سی ہارمونل اور جسمانی تبدیلیاں آتی ہیں۔ اس کے علاوہ ، بہت سے نوجوان بالغوں کی حیثیت سے زندہ رہنا سیکھنے کی کوشش کرتے ہیں۔ اس سب کے ساتھ ، نوعمر افراد کے ل complicated پیچیدہ جذبات اور حتیٰ کہ افسردگی کا شکار ہونا بھی عام ہے۔ یہ اندازہ کرنا ضروری ہے کہ آیا آپ کے بچے کی ناقص صفائی کسی اور سنگین چیز کی علامت ہے۔
   • اگر نوجوان شخص نے اچانک غسل کرنا چھوڑ دیا ہے اور اس کی علامات ہیں جیسے خراب موڈ ، اسکول کی کارکردگی اور معاشرتی سلوک میں بدلاؤ ، اس بات کا اشارہ کہ ڈاکٹر کو دیکھنے کا وقت آگیا ہے۔ منشیات اور الکوحل کے استعمال سے بھی آگاہ رہیں۔

2. 

   نوجوان ان حماموں سے بھاگنے کی وجوہات جاننے کی کوشش کریں۔ اس سلوک کے پیچھے کوئی منطقی وجہ بھی ہوسکتی ہے۔ اس سے پہلے کہ آپ یہ فرض کرلیں کہ وہ سور ہے یا کاہل ہے ، اس سے پہلے یہ معلوم کرنے کے لئے احتیاط سے سوچیں کہ آپ کے نوجوان کے ساتھ کیا ہو رہا ہے۔
   • مثال کے طور پر ، لمبے بالوں والے کچھ نو عمر نوجوان بارش نہ کرنے کا انتخاب کرسکتے ہیں کیونکہ ان میں گیلے تالوں سے نمٹنے کے لئے صبر اور وقت کی کمی ہوتی ہے۔ اس صورت میں ، آپ شاور کیپ خرید سکتے ہیں تاکہ یہ آپ کے بالوں کو گیلے کیے بغیر دھوسکے۔ کچھ لوگوں کو صرف اپنے بالوں کو ہر دن دھونے کی ضرورت نہیں ہے۔
   • ممکن ہے کہ اسے غسل کرنے کے لئے اچھا وقت تلاش کرنے میں دشواری ہو۔ جوانی کے دوران اسکول کی سرگرمیاں ، گھریلو کام اور معاشرتی زندگی کے ساتھ ایک مصروف شیڈول رکھنا ایک عام سی بات ہے۔ اگر ایسی بات ہے تو ، اپنے بچے کے ساتھ بیٹھ کر حفظان صحت کی دیکھ بھال کرنے کا وقت تلاش کرنے میں اس سے بات کریں۔ اگر ممکن ہو تو ، اس کے گھریلو کاموں میں سے ایک کاٹنے کی کوشش کریں۔

3. 

   اس سے پوچھیں کہ وہ کیوں نہانا چاہتا ہے۔ نوجوان اکثر چھوٹی چھوٹی چیزوں سے بغاوت کرتے ہیں اس لئے کہ وہ قابو پالیں۔ اگر آپ پہلے ہی نہیں ہیں تو ، یہ پوچھنے کی کوشش کریں کہ آپ کا بچہ کیوں نہانا چاہتا ہے۔ جواب ملنے کے علاوہ ، آپ یہ واضح کرتے ہیں کہ آپ اس کی نشوونما اور آرا کو پہچانتے ہیں۔
   • بہت امکان ہے کہ اس کے مقاصد سیدھے اور سیدھے ہوں۔ مثال کے طور پر ، اگر وہ غسل نہیں کرنا چاہتا ہے کیونکہ وہ مصنوعات کی خوشبو پسند نہیں کرتا ہے ، تو اسے انتخاب کرے کہ کون سا استعمال کریں۔
   • اگر اس کے مقاصد زیادہ فلسفیانہ ہیں (جیسے "مجھے شاور پر مجبور نہیں کرنا چاہتا ، میں صرف تب ہی جاتا ہوں جب مجھے ایسا لگتا ہے") ، آپ کو کچھ اور بات کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اسے صفائی کے بارے میں کچھ تصورات سے تعارف کروائیں اور بتائیں کہ کیسے حفظان صحت کے مسائل اس کی صحت کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ اگر ضروری ہو تو ، آپ اپنی پسند کی کسی چیز تک رسائی واپس لے سکتے ہیں ، جیسے ٹیلی ویژن یا انٹرنیٹ۔

طریقہ 4 میں سے 4: نوزائیدہ ہونے کی وجہ سے ایک نو عمر نوجوان کو ایک استاد کی حیثیت سے غسل دینا

1. 

   اسکول کے اصول اور عملیتا کو چیک کریں۔ کچھ اسکولوں میں ، طلبا عام طور پر جسمانی تعلیم کی کلاسوں کے بعد نہاتے ہیں۔ ظاہر ہے ، یہ ہمیشہ ممکن نہیں ہوتا ہے ، بنیادی طور پر رسد وجوہات کی بناء پر۔ نوجوان کو نہانے کے ل any کوئی بھی اقدام اٹھانے سے پہلے اسکول کے قواعد کو اچھی طرح جان لیں۔
   • چونکہ اس بات کی تصدیق کرنا ممکن نہیں ہے کہ طلبا واقعی شاور نہیں لے رہے ہیں ، اس لئے قواعد کو عملی جامہ پہنانا تھوڑا مشکل ہوسکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، تمام اسکولوں میں نوجوانوں کے جسمانی تعلیم کے بعد صفائی کے لئے کمرے تبدیل کرنے والے کمرے نہیں ہیں۔

2. 

   کلاس سے اپنی توقعات کے بارے میں بات کریں۔ اگر آپ جسمانی تعلیم کے استاد ہیں تو ، تعلیمی سال کے آغاز میں طلباء کے ساتھ کھل کر بات کریں۔ اگر بورڈ آپ کو یہ کہنے سے منع نہیں کرتا ہے تو ، طلبا کو بتادیں کہ آپ توقع کرتے ہیں کہ وہ جسمانی تعلیم کے بعد ان کا صفایا کردیں گے۔
   • گفتگو کے دوران ، یہ واضح کردیں کہ جب آپ کہتے ہیں کہ نہانا ، آپ کا مطلب یہ نہیں ہے کہ 15 منٹ پورے شاور میں گزاریں۔ یہ خیال صرف یہ ہے کہ آپ اپنے جسم کو پسینہ اتارنے اور کلاس میں واپس جائیں تاکہ بہت زیادہ وقت نہ لگے۔
   • اس کی وضاحت کریں ، جیسا کہ یہ عجیب و غریب ہے ، وہ جلد ہی دوسروں کے سامنے شاور لینے کی عادت ڈالیں گے۔ ہر ایک کی زندگی میں ایک وقت یا دوسرا گزر رہا ہے۔

3. 

   اس بارے میں حساس رہیں کہ طلبا کیوں نہانا چاہتے ہیں۔ کم سے کم شروع میں ، دوسروں کے سامنے شاور لیتے وقت بہت سے نوجوان گھبرا جاتے ہیں اور شرماتے ہیں۔ جتنا اس کی توقع کی جاسکتی ہے ، ایسے معاملات موجود ہیں جہاں طالب علم کے پاس دوسروں کے سامنے دھونے نہ چاہتے ہوئے کی ایک جائز وجہ ہوسکتی ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا اگر آپ اس کے مقاصد سے اتفاق کرتے ہیں تو ، اس کی بات کو سننا اور جواب دیتے وقت حساس ہونا ضروری ہے۔
   • مثال کے طور پر ، طالب علم کو خود کی شبیہہ میں دشواری ہوسکتی ہے جس کی وجہ سے وہ بے چین ہوجاتا ہے اور دوسروں کے سامنے کپڑے اتارنے میں دشواری پیش کرتا ہے۔ اس میں کچھ مذہبی محرک بھی شامل ہوسکتے ہیں۔
   • ان طلبا کو بتائیں جن کے پاس خاص وجہ ہے کہ وہ آپ سے نجی طور پر بات کرنے کے لئے نہانا نہ کریں۔ اگر وجوہات جائز ہیں تو ، مثال کے طور پر ، انہیں سوئمنگ سوٹ پہننے کی اجازت دے کر یا تولیے سے خود کو صاف کرنے کی کوشش کریں۔
   • سمجھیں ، چاہے آپ نوجوان کے مقاصد سے متفق ہوں یا نہیں۔ اس کی پریشانیوں کو کبھی کم نہ کریں! اگر طالب علم آپ کے پاس بات کرنے آیا تھا تو ، اس بات کا اشارہ جس پر وہ بھروسہ کرتا ہے کہ وہ آپ کو فیصلے کے بغیر سنے گا۔ منفی ردعمل ظاہر کرنے سے ، آپ اس نوجوان کا اعتماد کھو بیٹھیں گے اور دوسروں کے سامنے نہانا چاہتے ہیں اس کی وجوہات سے اسے اور بھی الجھا کر ڈالیں گے۔

4. 

   ناقص حفظان صحت کے خطرات کی وضاحت کریں۔ آپ کے طالب علموں کو معلوم ہوسکتا ہے کہ نہانے سے انہیں بدبودار اور لاپرواہ نظر آتا ہے۔ پھر بھی ، انہیں معلوم نہیں ہوسکتا ہے کہ حفظان صحت کے مسائل جلد میں انفیکشن اور یہاں تک کہ دیگر متعدی بیماریوں ، جیسے اسٹیفیلوکوکس آوریس کا سبب بن سکتے ہیں۔

5. 

   اس بات کو یقینی بنائیں کہ طلبا کے پاس نہانے کے لئے کافی وقت ہو۔ نوجوان لوگوں کے نہانے کا سبب بننے کی ایک وجہ اگلی کلاس سے پہلے صفائی اور لباس تیار کرنے کے لئے وقت کی کمی ہے۔ لڑکیاں یہاں تک کہ سوکھنے اور صاف رہنے کا وقت ضائع کرسکتی ہیں۔ اگر ان کے پاس کپڑے اتارنے ، غسل کرنے ، سوکھنے اور صاف رکھنے کے لئے پانچ منٹ ہیں تو ، یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ سختی سے زیادہ کر رہے ہیں۔ یاد رکھیں طلبا کو بارش کا اشتراک کرنے کی ضرورت ہے اور وہ بہت تیز نہیں ہوسکتے ہیں۔
   • اگر طالب علموں کو اپنے بالوں کو گیلے کرنے کی فکر ہے کیونکہ ان کے پاس اس طرح انداز کرنے کا وقت نہیں ہے کہ وہ نہانے کے بعد اسے پسند کریں ، تو مشورہ دیں کہ وہ صرف اپنے بالوں کو نہ دھویں۔ لمبے بالوں والے افراد کے ل them ، ان سے کہیں کہ وہ مسائل سے بچنے کے ل shower شاور کیپس لیں۔

6. 

   غسل کے متبادل کا اندازہ کریں۔ اگر ، کسی وجہ سے ، غسل ممکن نہیں ہے ، تو ضروری ہے کہ طلبا سے پسینے کو دور کرنے اور حفظان صحت برقرار رکھنے کے لئے دوسرے طریقے ڈھونڈنے کے ل talk بات کی جائے۔ غسل مثالی ہے ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ورزش کے بعد یہ واحد آپشن ہے۔
   • مثال کے طور پر ، بغلوں جیسے انتہائی پریشان کن حصوں کو صاف کرنے کے ل young ، نوجوان صابن اور پانی کے ساتھ واش کلاتھ لے سکتے ہیں۔ اگرچہ یہ مثالی آپشن نہیں ہے ، اگر غسل ممکن نہ ہو تو یہ مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
   • طلباء سے deodorants اسکول جانے کے لئے کہیں. ڈوڈورینٹ کا استعمال نہانے والوں کے لئے بھی ضروری ہے!

اشارے

• جب آپ اس سے غسل کے بارے میں بات کرتے ہو تو نو عمر افراد کی خصوصی ضروریات کا اندازہ لگائیں۔ مثال کے طور پر ، اگر وہ کھیل کھیلتا ہے اور اس کی جلد یا بالوں والی روغن ہوتی ہے تو ، روزانہ نہانا اچھ goodا خیال ہوسکتا ہے۔ دوسری طرف ، اگر یہ نوجوان روزانہ کھیل نہیں کھیلتا اور اس کے نسبتا dry خشک بالوں والے ہیں تو ، ہر دوسرے دن نہانا کافی ہوگا۔

انتباہ

• منفی رد عمل کے لئے تیار کریں. نو عمر افراد سے نظریں موڑنا بہت عام بات ہے ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ سن نہیں رہے ہیں یا یہ کہ مشورے پر (خفیہ طور پر) شکر گزار نہیں ہیں۔