مواد

• اقدامات
• انتباہ

آپ نے سنا ہوگا کہ الپرازولم اضطراب اور دیگر عوارض کے علاج کے لئے ایک موثر دوا ہے۔ ٹھیک ہے ، یہ سب سچ ہے ، لیکن زیادہ تر ڈاکٹر اسے فوری طور پر تجویز نہیں کریں گے کیونکہ یہ کچھ پریشانیوں کے ساتھ آتا ہے۔ اس نے کہا ، ڈاکٹر کو راضی کرنا ضروری ہے کہ آپ کو دوائی کی ضرورت ہے ، خاص کر یہ ظاہر کرکے کہ آپ کو پریشانی کی خرابی ہے۔

اقدامات

حصہ 1 کا 3: ڈاکٹر یا ماہر نفسیات سے بات کرنا

1. 

   کسی قابل اعتماد ڈاکٹر سے اپنی پریشانی کے بارے میں بات کریں۔ بعض اوقات پریشانی دوسری بیماریوں کی علامت ہوسکتی ہے۔ اس صورت میں ، ڈاکٹر کو اپنی حالت کی مزید تفصیلات جاننے کے ل you آپ کا جائزہ لینا چاہئے۔ نفسیاتی علامات ، مثال کے طور پر ، اعصابی مسئلہ کی وجہ سے ہوسکتے ہیں ، اسی طرح کچھ دوائیں جو آپ لے رہے ہیں۔

2. 

   
   
   علامات کو تفصیل سے بیان کریں۔ اگرچہ یہ کہنا کبھی کبھی مشکل ہوتا ہے کہ آپ کو کس حد تک اضطراب لاحق ہے ، لیکن ڈاکٹر کو مسئلے کی پوری حد تک جاننے کی ضرورت ہے۔ در حقیقت ، جب آپ منفی باتوں اور اس کے نتائج کو سوچتے ہیں تو اس کا ریکارڈ رکھنا مفید ثابت ہوسکتا ہے ، جیسے جب آپ مذاق کرنا چھوڑ دیں یا سیر کے لئے باہر جانا ، پیدل چلنا وغیرہ۔

3. 

   
   
   اس سے کسی نفسیاتی ماہر سے ملنے کو کہیں۔ جب ڈاکٹر معائنہ ختم کرتا ہے تو ، وہ عام طور پر یہ مشورہ دیتا ہے کہ مریض ایک نفسیاتی ماہر سے ملاقات کرے ، کیوں کہ وہ نفسیاتی ادویات تجویز کرنے کا زیادہ اہل ہے۔ ایسے حالات میں جہاں ڈاکٹر یہ سفارش نہیں کرتا ہے ، اس سے کسی سے رجوع کرنے کو کہیں۔

4. 

   
   
   نفسیاتی ماہر کو علامات کی وضاحت کریں۔ ڈاکٹر کے تقرری کے وقت بھی وہی کام کریں: علامات کو تفصیل سے بیان کریں۔ آپ کی زندگی پر ان علامات کے اثرات کے بارے میں بتانا بھی ضروری ہے۔
   • آپ کو علامات کے بارے میں کھل کر بات کرنے کے ل enough کافی آرام دہ اور پرسکون ہونے کی ضرورت ہے۔ جب آپ نفسیاتی ماہر سے راحت نہیں رکھتے ہیں جس سے پہلے آپ مشورہ کیا ہے تو ، گھبرائیں نہیں: کسی اور شخص کے پاس جائیں۔

5. 

   نسخہ پوچھیں۔ یہ ایک نازک حصہ ہے جسے احتیاط سے کرنا چاہئے۔ ڈاکٹر کو کسی چیز پر شبہ ہوسکتا ہے اگر وہ سوچتا ہے کہ آپ اس کے پاس صرف دوا لینے گئے تھے۔ الپرازول ایک نفسیاتی دوا ہے جسے اکثر لوگ استعمال کرتے ہیں۔ ٹھیک ہے ، اگر آپ وہاں جاکر پوچھیں تو اس سے تکلیف نہیں ہوگی۔
   • مثال کے طور پر: آپ کہہ سکتے ہیں کہ “میں نے سنا ہے کہ الپرازولم اور اسی طرح کی دوسری دوائیں بےچینی میں مدد مل سکتی ہیں۔ کیا میں اسے استعمال کرسکتا ہوں؟ "۔
   • ابھی کبھی بھی کسی ڈاکٹر سے اس نوعیت کا سوال مت پوچھیں۔ پہلے اپنے مسائل کے بارے میں بات کریں تاکہ وہ دوا کی آپ کی ضرورت کو سمجھ سکے۔

6. 

   نیند کی گولی کے طور پر الپرازولم کے بارے میں پوچھیں۔ ایک اور آپشن یہ ہے کہ اضطراب کی وجہ سے اندرا کے علاج کے طور پر اس کے نسخے کا حکم دیا جائے۔ سونے میں مدد کے ل Some کچھ لوگ بستر سے پہلے تھوڑی سی مقدار میں خوراک لیتے ہیں ، لیکن اس کے بارے میں اس بات کا اعادہ کرنا ضروری ہے کہ پہلے کیا کہا گیا تھا: مشاورت کے آغاز میں کبھی نسخے کے لئے نہ پوچھیں۔ پہلے ، آپ جو پریشانیاں سو رہے ہیں ان کی وضاحت کریں ، یا تو اس وجہ سے کہ آپ سوچنا نہیں روک سکتے یا عام طور پر پریشانی کی وجہ سے۔ علامات کی گنتی کے بعد ، ڈاکٹر اس بات کا تعین کرے گا کہ آیا الپرازولم مسائل کو حل کرسکتا ہے یا نہیں۔

حصہ 2 کا 3: پریشانی کی علامات کو پہچاننا

1. 

   علامات جانتے ہیں۔ یہ مستقل احساس ہوسکتا ہے کہ سب کچھ غلط ہو رہا ہے یا غلط ہو رہا ہے اور آپ اسے روکنے کے لئے کچھ نہیں کرسکتے ہیں۔ دوسری طرف ، آپ کی زندگی کے حالات کے بارے میں خوف و ہراس کا احساس بھی ایک بار بار چلنے والی علامت ہے۔
   • کچھ لوگوں کو لگتا ہے کہ وہ ہمیشہ ہی مستحکم رہتے ہیں یا زندگی کی ہر چیز بہت خراب چیز کا خاتمہ کر سکتی ہے۔
   • دوسروں کو گھبراہٹ کے حملے ہوتے ہیں ، یعنی خوف کے اچانک احساسات جو ناقابل برداشت ہوسکتے ہیں۔

2. 

   گھبرائو یا بے بسی کا احساس ہو تو توجہ دیں۔ اگرچہ وقتا فوقتا ہر ایک میں اضطراب پیدا ہوتا ہے ، لیکن مستقل اور گہری اضطراب کو زیادہ سنجیدگی سے لیا جانا چاہئے۔ اگر آپ 5 ماہ یا اس سے زیادہ عرصے سے شدید پریشانی کا شکار ہیں تو ، ڈاکٹر کے پاس جائیں اور اس سے اس سے بات کریں۔

3. 

   جسمانی علامات پر توجہ دیں۔ پریشانی نہ صرف دماغ میں ، بلکہ جسم میں بھی ظاہر ہوتی ہے۔ اس کی کلاسیکی علامات یہ ہیں: لرزنا ، پسینہ آنا یا بہت تیز سانس لینا ، دل کی دھڑکن بھی تیز ، بہت تھکا ہوا یا روزمرہ کی زندگی کے عام کاموں میں حراستی کی کمی۔
   • دیگر جسمانی علامات: پیٹ کی پریشانی ، چکر آنا ، سر درد یا یہاں تک کہ سینے میں درد۔

4. 

   غور کریں کہ آپ کی زندگی پر کتنی اضطراب پڑتا ہے۔ جب آپ کسی پریشانی سے غمگین ہو جاتے ہیں جو کبھی کبھار ہوتا ہے اور اس کے کچھ ضمنی اثرات ہوتے ہیں تو ، اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ شاید پریشانی کی خرابی نہیں ہے۔ تاہم ، اس لمحے سے جب تک کہ یہ آپ کی روزمرہ کی زندگی کو متاثر کرتا ہے ، یا تو خراب افکار کی وجہ سے یا اس وجہ سے کہ آپ اب وہ کام نہیں کرتے جو آپ کرتے تھے ، اس کا مطلب یہ ہے کہ مثبت تشخیص ہے۔

5. 

   یہ سمجھیں کہ بےچینی خود کو بہت سے مختلف طریقوں سے ظاہر کرتی ہے۔ خرابی کی قسم پر منحصر ہے ، اضطراب کے مختلف پہلو ہوسکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، ٹرگر کی قسم ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہوسکتی ہے یا شاید ان کے پاس ٹرگر نہیں ہوتا ہے۔
   • عام تشویش کی خرابی روزمرہ کی زندگی کے ساتھ ضرورت سے زیادہ تشویش کی صورت میں ظاہر ہوتی ہے ، چاہے اس وقت کچھ بھی بری نہ ہو۔
   • گھبراہٹ کا سنڈروم اس وقت ہوتا ہے جب آپ کو خوف اور اضطراب کے حملے ہوتے ہیں جو عام طور پر چند منٹ یا اس سے بھی کئی گھنٹوں تک رہتے ہیں۔
   • سماجی فوبیا بنیادی طور پر ، شرمندہ ہونے کا خوف ہے۔ یہ شرمندگی آپ کو کچھ خاص کام کرنے سے یا کسی ایسی جگہ جانے سے روک سکتی ہے جس میں آپ جانا چاہتے ہیں کیونکہ آپ شرمناک کام کرنے سے ڈرتے ہیں۔
   • جب آپ کسی چیز یا کئی چیزوں سے خوفزدہ ہوں تو مخصوص فوبیاز اس وقت ہوتے ہیں۔ دوسرے الفاظ میں ، جب آپ کو اس چیز کے سامنے لایا جاتا ہے جس کی وجہ سے وہ خوف ، خوف اور اضطراب ظاہر ہوتا ہے۔

حصہ 3 کا 3: الپرازولم کو سمجھنا

1. 

   جانئے یہ کیا ہے؟ الپرازولم ایک قسم کا مضحکہ خیز ہے۔ یہ منشیات کے ایک طبقے سے تعلق رکھتا ہے جسے بینزودیازائپائنز کہا جاتا ہے ، جو بدلے میں ، مرکزی اعصابی نظام کے لئے مضحکہ خیز ذیلی نظام ہے۔
   • اس دوا سے مرکزی اعصابی نظام کی کاروائی سست ہوجاتی ہے اور اسی وجہ سے اسے نشیب و فراز سمجھا جاتا ہے۔ یہ دماغ میں رسیپٹرس سے جکڑتا ہے اور نیوران کو سست کردیتا ہے۔

2. 

   سمجھیں کہ کن حالات کے لئے تجویز کیا گیا ہے۔ الپرازولم اکثر اضطراب کے ل prescribed تجویز کیا جاتا ہے۔ یہ ہوسکتا ہے کہ کسی وقت یہ گھبراہٹ کے سنڈروم کے ل prescribed تجویز کیا جاتا ہو ، حالانکہ ، بعض اوقات ، ڈاکٹر اس حالت کے ل. اس کو تجویز کرنے سے گریز کرتے ہیں ، کیونکہ آپ آرام سے رہتے ہوئے بھی حملوں کا شکار ہوسکتے ہیں۔ بعض اوقات ، اس دوا کو بے خوابی کے خلاف کم خوراک کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے۔
   • وہ خوف و ہراس کے حملوں کو روکنے یا کم کرنے کے قابل ہے۔
   • آپ بحران کے وقت بھی مدد کرسکتے ہیں ، جیسے جب آپ مشکل امتحان دے رہے ہیں یا کسی سنجیدہ ملاقات میں ہیں۔ صحیح خوراک اضطراب کو دور کرے گی اور آپ کی حراستی کو بہتر بنائے گی۔
   • یہ ایک ایسی دوا ہے جو علامات کا علاج کرتی ہے ، اس کی وجہ نہیں ، یعنی ، یہ بے چینی کی خرابی کا علاج نہیں ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں جس کے بارے میں علاج طویل المدت میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔

3. 

   سمجھیں کہ ڈاکٹر کیوں اس کی نسبت تحریر نہیں کرنا چاہتا ہے۔ الپرازولم وقت کے ساتھ آپ کو جھکائے گا۔ لہذا ، علاج کے دوران ، فرد استعمال کو غلط استعمال کرسکتا ہے ، جو زیادہ مقدار کے معاملات میں ایک فیصلہ کن عنصر بن جاتا ہے۔

انتباہ

• کبھی راتوں رات اس کا استعمال بند نہ کریں۔ الفریزولم کی معطلی ڈاکٹر کی رہنمائی میں کی جانی چاہئے ، بصورت دیگر آپ کو زلزلے ، پسینہ آنا ، گھبراہٹ اور یہاں تک کہ دوروں سے نمٹنا پڑے گا۔
• الپرازولم عارضی طور پر اضطراب سے نجات دل سکتا ہے اور گھبراہٹ کے حملوں کو روک سکتا ہے ، جس کی مدد سے آپ کو قلیل مدت میں بے چینی سے نجات مل سکتی ہے اور راستے میں پڑنے والے تناؤ کے بغیر اس سے نمٹنے کے قابل ہوجاتے ہیں۔ یہ کسی اضطراب کی خرابی کا علاج نہیں کرے گا۔ اس صورت میں ، اس خرابی کی شکایت کے ل a ایک مخصوص تھراپی یا طویل المیعاد دوائی تلاش کریں ، کیونکہ تب ہی آپ کی صحت مند اور خوشگوار زندگی گزار سکے گی۔
• ڈاکٹر کو اس دوا کو تجویز کرنے پر راضی کرنے کی کوشش نہ کریں ، جب تک کہ پریشانی کا علاج نہ ہو۔ جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ یا آپ کا کوئی فرد الفرازولم کا عادی ہے اور ڈاکٹر یا معالج سے نسخہ لینے کے لئے جوڑ توڑ کرنے کی کوشش کرتا ہے تو ، منشیات کے عادی مرکز پر کال کریں یا ابھی مدد کے ل to دوسرے طریقے تلاش کریں۔
• الپرازولم کو کبھی الکحل یا دیگر منشیات میں مکس نہ کریں ، کیونکہ اس سے موت واقع ہوسکتی ہے۔