مواد

• اقدامات

عام طور پر ، زبان کو چھیدنے میں تین سے چار ہفتوں کا وقت لگتا ہے۔ اس مدت کے دوران ، صحیح کھانے کی اشیاء - صحیح طریقے سے استعمال کرنا ضروری ہے۔ آہستہ آہستہ چبانے کے علاوہ ، آپ کو نرم اور کم مضبوط ذائقہ والی مصنوعات کا انتخاب کرنا ہوگا۔ تاہم ، یہاں تک کہ مناسب دیکھ بھال کے ساتھ ، کچھ پیچیدگیاں ہوسکتی ہیں۔ اگر آپ کو انفیکشن کی کوئی علامت محسوس ہوتی ہے تو ، پیشہ ور سے رابطہ کریں جس نے فوری طور پر ڈرلنگ کی۔

اقدامات

طریقہ 1 میں سے 3: ایسے کھانوں کا انتخاب کرنا جو صورتحال کو خراب نہ کریں

1. 

   
   

   

   اسٹیفنی اینڈرس
   شاہی ورثہ ٹیٹو اور چھیدنے کا مالک

   ہمارے ماہر متفق ہیں: ہلکے کھانوں سے شروع کریں اور نمکین ، مسالہ دار اور کھٹی کھانوں سے دور رہیں۔ یہ کھانوں سے آپ کے نئے معاوضے کو بھڑک سکتے ہیں اور پھول پھول پڑ سکتے ہیں اس قسم کے کھانے کے بجائے ، آئس کریم اور ہموار کھائیں ، جو سوزش کو کم کرنے میں معاون ہیں۔ زبان کا چھیدنا ، زبانی اور عروقی ہونے کی وجہ سے ، اور بھی سوجن کا سبب بن سکتا ہے۔

   
   

2. 

   بس ٹھنڈے مشروبات کرو۔ گرم کافی اور چائے پینے سے صورتحال مزید خراب ہوسکتی ہے۔ صرف سرد مصنوعات کا استعمال کریں۔ اگر آپ کو کیفین کے بہت شوق ہیں ، مثال کے طور پر ، آپ کو تکلیف ہو رہی ہو تو آئسڈڈ کافی پینا شروع کریں۔

3. 

   
   
   مسالہ دار یا تیزابیت والی کوئی چیز نہ کھائیں۔ اگر آپ کے کھلے زخم ہیں تو یہ کھانے سے آپ کے منہ کو تکلیف پہنچ سکتی ہے۔ ھٹی پھلوں یا کالی مرچ کی طرح کی چیزوں سے پرہیز کریں۔
   • جب آہستہ آہستہ درد کم ہونا شروع ہوتا ہے تو آہستہ آہستہ ان مصنوعات کی کھپت کرنے پر واپس جائیں۔

4. 

   
   
   ایسی کھانوں سے پرہیز کریں جن کو چبانا مشکل ہو۔ جب تک آپ صحت یاب نہ ہوجائیں انتظار کریں۔یہ مصنوعات آپ کے زخم میں پھنس سکتی ہیں اور چھیدنے کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔ گری دار میوے ، کیریمل وغیرہ۔ اس مدت کے دوران واضح طور پر ممنوع ہیں۔

5. 

   عام طور پر تین یا چار ہفتوں کے بعد دوبارہ کھائیں۔ جب تک آپ چھیدنے کی اچھی دیکھ بھال کریں گے ، زبان اس عرصے کے بعد ٹھیک ہوجاتی ہے۔ اس وقت ، درد کم ہوجائے گا اور آپ اپنی پرانی کھانے کی عادات دوبارہ شروع کرسکتے ہیں۔

طریقہ 3 میں سے 2: احتیاط سے کھانا

1. 

   صرف تب کھائیں جب آپ کو جلدی نہ ہو۔ اگر آپ ہر چیز کو نگلنے کے ل rush دوڑتے ہیں تو ، یہ صورت حال کو مزید خراب کردے گا۔ جب آپ کی زبان ٹھیک ہوجائے ، جب آپ کو آرام کرنے کے لئے کافی وقت ملے تو چھوٹا سا کھانا کھائیں۔

2. 

   پہلے سوراخ کرنے والے پرزوں کو سخت کریں۔ اپنے ہاتھوں کو پانی اور اینٹی بیکٹیریل صابن سے دھوئے۔ پھر چھیدنے والے ٹکڑوں کو اپنی انگلیوں سے نچوڑیں ، کیونکہ یہ آپ کے کھانے کے وقت آسکتے ہیں۔

3. 

   پیچیدگیوں سے بچنے کے لئے آہستہ آہستہ چبائیں۔ کھاتے وقت آہستہ ، جان بوجھ کر حرکتیں کریں۔ کھانا چھیدنے سے دور رکھنے کی کوشش کریں۔

4. 

   ڈسپوز ایبل کٹلری استعمال کریں۔ اگر آپ یہ کٹلری استعمال کرتے ہیں - ترجیحی طور پر نئی چیزیں ، جو براہ راست پیکیجنگ سے لیا جاتا ہے - آپ کو بیکٹیریا اور انفیکشن کا خطرہ کم ہوگا۔ جب بھی آپ کھاتے ہو یہ کام کریں۔

طریقہ 3 میں سے 3: پیچیدگیوں سے پرہیز کرنا

1. 

   اگر آپ چھیدنے کا کچھ حصہ نگل لیں تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ بعض اوقات لوگ کھاتے وقت غلطی سے زیورات کے ٹکڑوں کو نگل جاتے ہیں۔ وہ چھوٹے ہیں اور اس طرح بغیر کسی پریشانی کے گلے سے گزرتے ہیں۔ ایسے معاملات میں ، بہتر یہ ہے کہ کسی بھی موقعے کو نہ لیں اور ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

2. 

   انفیکشن کی علامات کی نشاندہی کرنا سیکھیں۔ یہاں تک کہ جو لوگ خود کی دیکھ بھال کرتے ہیں وہ پریشانی کا سامنا کر سکتے ہیں۔ درج ذیل علامات پر نگاہ رکھیں۔
   • سفید ، پیلے یا بھوری بلغم کی پیداوار۔
   • سوجن.
   • سرخی.
   • سخت درد

3. 

   اگر آپ کو کوئی انفیکشن پیدا ہوتا ہے تو اپنی زبان کے سوراخ کرنے کے ذمہ دار شخص سے بات کریں۔ وہ آپ کے لئے مرہم کی سفارش کرسکتا ہے اور ، اگر انفیکشن سنگین ہے تو ، وہ آپ کو ڈاکٹر سے ملاقات کرنے کا مشورہ بھی دے سکتا ہے۔