مواد

• اقدامات
• اشارے

کیا آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے دانت کچھ سفید تر ہو جائیں؟ دانت قدرتی طور پر عمر بڑھنے کے ساتھ پیلا ہونا شروع ہوجاتا ہے ، لیکن انھیں سفید کرنے کے کئی طریقے ہیں۔ انہیں سفید کرنے کے ل quick فوری تکنیکوں کے ساتھ ساتھ طویل مدتی حل اور داغ کی روک تھام کی عادات کو بھی دریافت کرتے رہیں۔

اقدامات

طریقہ 1 میں سے 1: اب اپنے دانتوں کو سفید بنانا

1. 

   برش اور فلاس برش اور فلاشنگ فوری طور پر آپ کے دانتوں پر پیدا ہونے والے داغ صاف کرتا ہے۔ ایک گورے ہوئے ٹوتھ پیسٹ کا استعمال کریں اور گندگی کے سب سے واضح داغ اور پرتوں کو دور کرنے کے لئے دانتوں کے اگلے حصے پر روشنی ڈالتے ہوئے اچھی طرح سے برش کریں۔

2. 

   
   
   پانی پیو. جب بھی ممکن ہو تو اپنے منہ کو پانی سے سیلاب کرنے سے کھانے ، شوگر اور دیگر اوشیشوں کے ٹکڑوں کو دھونے میں مدد ملتی ہے جو دن میں آپ کے دانتوں پر جمع ہوجاتے ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ اس کی وجہ سے زیادہ زرد ہوجاتا ہے۔ اگر آپ کو فرتیلی بلیچ کی ضرورت ہے تو ، پانی کا ایک بڑا گلاس رکھیں اور نگلنے سے پہلے اسے کللا کریں۔

3. 

   ایک سیب کھائیں۔ فلم کو ہٹا کر سیب کے کاٹنے سے آپ کے دانت ہلکے ہوجاتے ہیں جس کی وجہ سے وہ سیاہ تر ہوتا ہے۔ اپنے سامنے کے دانت سیب کو کاٹنے کے ل Use استعمال کریں ، اس وقت تک کھودیں جب تک کہ آپ کو مسوڑوں کو چھونے والا پھل محسوس نہیں ہوتا ہے۔ جب آپ باہر ہوں اور ایک دن کے قریب ہوں تو یہ استعمال کرنے کے ل This یہ ایک اچھی تکنیک ہے اور اپنی مسکراہٹ کو روشن کرنے کے لئے تیز راہ کی ضرورت ہے۔
   • یہ تکنیک آپ کو ملنے والے مضبوط ، تازہ ترین سیبوں کے ساتھ بہترین کام کرتی ہے۔ نرم اور میٹھے پھلوں کی بجائے کھٹا سیب استعمال کریں۔
   • ناشپاتی اور اجوائن آپ کے دانت سفید کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتی ہے۔ وہ آپ کے منہ سے بہت سی تھوک پیدا کرتے ہیں ، جو داغ اور اوشیشوں کو دھونے میں مدد کرتا ہے۔

4. 

   
   
   شوگر فری بلیچ گم چبا لیں۔ ایک فارمیسی میں ایک پیکیج خریدیں اور دن کے دوران چند ٹکڑوں کو چبا لیں۔ مسو آپ کے دانتوں سے کھانے کے ٹکڑوں کو نکال کر عارضی طور پر ہلکا کردے گی۔

5. 

   پیرو آکسائڈ کے ساتھ کللا. ایک گلاس میں چند کھانے کے چمچ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ (مشہور ہائیڈروجن پیرو آکسائڈ) رکھیں ، اسے اپنے منہ میں ڈالیں اور ایک منٹ کے لئے چبائیں۔ اس کو ڈوب کر تھوک دیں اور صاف پانی سے اپنا منہ صاف کریں۔
   • متبادل کے طور پر ، ایک روئی کی گیند کو پیرو آکسائیڈ میں ڈوبیں اور اسے اپنے دانتوں پر رگڑیں ، جس سے انہیں حل میں مکمل طور پر بدبو آتی ہے۔ اسے ایک منٹ کے لئے بیٹھنے دیں اور پھر اپنے منہ سے پانی صاف کریں۔
   • پیرو آکسائڈ کو نگل نہ کریں۔ اس عنصر کا استعمال آپ کے دانتوں کے لئے محفوظ ہے ، لیکن اسے نگلنے سے منفی ضمنی اثرات پیدا ہوسکتے ہیں۔
   • اس تکنیک کو باقاعدگی سے استعمال نہیں کرنا چاہئے ، کیوں کہ یہ وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے دانتوں کو نیچا بنا سکتا ہے۔ جب آپ کو جلد میں سفیدی کی ضرورت ہو تو اسے استعمال کریں ، لیکن طویل مدت میں زیادہ پائیدار تکنیک کو ترجیح دیں۔

طریقہ 3 میں سے 2: طویل مدتی بلیچنگ تکنیک کا استعمال

1. 

   
   
   سفید رنگ کے بینڈ ، جیل یا ماؤتھ واش کا استعمال کریں۔ فارمیسیوں میں خریداری کے لئے دستیاب ، ان مصنوعات میں آپ کے دانت سفید کرنے کے لئے تھوڑی مقدار میں پیرو آکسائیڈ موجود ہے۔ اپنے دانتوں پر بینڈ یا جیل لگاتے وقت مصنوعاتی ہدایات پر عمل کریں۔ کشمکش اسی طرح کی دوسری مصنوعات کی طرح استعمال ہوتی ہیں۔ عام طور پر ، نتائج آنے سے پہلے متعدد درخواستوں کی ضرورت ہوتی ہے۔
   • وہی حکم جن کی وجہ سے مسوڑھوں کی پریشانی اور دیگر پیچیدگیاں ہیں ان کے لئے سفید بینڈ اور جیل کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ اگر آپ فکر مند ہیں تو ان مصنوعات کو استعمال کرنے سے پہلے اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے بات کریں۔
   • دانتوں میں زرد رنگت والے لوگوں کے لئے سفید بینڈ اور جیل بہترین ہیں۔ وہ سیاہ دھبوں کو دور کرنے میں مدد نہیں کرتے ہیں۔

2. 

   دانت سفید کرنے کا نظام استعمال کریں۔ دانتوں کو سفید کرنے کے نظام ، جو فارماسیوں اور دانتوں کے ڈاکٹر کے دفتر میں بھی دستیاب ہیں ، دانت سفید کرنے کے لئے کسی حد تک زیادہ جارحانہ انداز اپنائیں۔ ایک ارتکاز پیرو آکسائیڈ حل دانتوں کے سانچوں میں ڈالا جاتا ہے ، جو موبائل آلات کی طرح نظر آتے ہیں۔ یہ سڑنا کئی گھنٹوں تک منہ میں رکھا جاتا ہے۔
   • رات کے وقت دانتوں کی سفیدی کا نظام استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اپنے دانت کی سفیدی پر منحصر ہے ، آپ کئی ہفتوں تک روزانہ ان سسٹم کا استعمال جاری رکھ سکتے ہیں۔
   • دندان ساز گھر کو سفید کرنے والی ایک کٹ مہیا کرسکتے ہیں۔ کچھ معاملات میں ، اپنے دانتوں کو بہتر سے فٹ کرنے کے لئے سانچوں کو اپنی مرضی کے مطابق بنایا جاسکتا ہے۔ یہ "ایک سائز سب کے فٹ بیٹھتا ہے" سڑنا استعمال کرنے سے بہتر ہے۔

3. 

   کسی پیشہ ور سے سفیدی کرنے کو کہیں۔ بہت سے دانتوں کا رنگ سفید کرنے کا علاج پیش کرتا ہے جو سیاہ دھبوں کو دور کرنے کے لئے موثر ہے۔ یہ سب سے مہنگی تکنیک ہے ، لیکن یہ بھی سب سے تیز رفتار ہے اور انتہائی ڈرامائی نتائج پیش کرتی ہے۔
   • کام کو تیز کرنے کے ل a بلیچ حل میں لیزر یا گرمی لگائی جاتی ہے۔
   • داغوں کی سطح پر منحصر ہے ، دانتوں کے ڈاکٹر سے بار بار جانا ضروری ہوسکتا ہے۔ ہر حصے میں عام طور پر 30 منٹ لگتے ہیں۔

طریقہ 3 میں سے 3: نئے داغوں کی ظاہری شکل کو روکنا

1. 

   تمباکو نوشی بند کرو. تمباکو دانتوں کے پیلا ہونا اور داغدار ہونے کی ایک بڑی وجہ ہے۔ دھواں منہ سے بھرتا ہے اور کیمیائی مرکبات دانتوں سے چپک جاتے ہیں۔ اپنے دانتوں کو دھوئیں سے مہکنے سے بچنے کے لئے پیچ یا بجلی کا سگریٹ استعمال کریں۔

2. 

   کافی ، چائے اور دیگر تاریک مشروبات کم پییں۔ کافی اور چائے میں ایسے اجزا ہوتے ہیں جو آپ کے دانت داغ دیتے ہیں۔ اگر آپ اسے ہر صبح پیتے ہیں تو ، یہ ممکن ہے کہ وہ آخرکار اپنے نشان چھوڑ دیں۔ کسی ایک خدمت کے استعمال کو ترجیح دیں یا انہیں اپنی غذا سے مکمل طور پر دور کریں۔
   • کافی یا چائے پیتے وقت ، باقیات کو دور کرنے کے لئے اپنے دانتوں کو فورا brush برش کریں۔
   • اگر آپ کافی یا چائے پینے کے بعد آپ کے ہاتھوں میں سنک یا دانتوں کا برش نہیں رکھتے ہیں تو ، اپنے منہ کو صاف کرنے کے لئے ایک گلاس پانی پی لیں۔
   • پھلوں کے رس ، شراب اور دیگر الکوحل پینے کے بعد اپنے منہ کو مسح کریں۔

3. 

   مٹھائیاں کم کھائیں۔ بہت زیادہ شوگر کھانا آپ کے دانتوں اور مسوڑوں کے ل bad برا ہے ، کیونکہ اس سے تختی کی تشکیل ہوتی ہے ، جس کی وجہ سے (بالآخر) گہاوں اور دیگر بیماریوں کا ظہور ہوتا ہے۔ ان تمام عوامل سے آپ کے دانت زیادہ پیلے ہوسکتے ہیں۔ مٹھائی کھانے اور شوگر ڈرنکس کھانے سے پرہیز کریں۔ مٹھائیاں کھاتے وقت ، اپنے دانتوں کو برش کریں یا اپنے منہ کو پانی سے فورا. کللا کریں۔

4. 

   نیل پالش کے ساتھ اسے آسانی سے لیں۔ عمر بڑھنے کے دوران ، ہمارے دانتوں پر تامچینی غائب ہونا شروع ہوجاتی ہے۔ چونکہ اس کے نیچے کی پرت چمکیلی نہیں ہوتی ہے ، لہذا ہمارے دانت ختم ہوجاتے ہیں اور زیادہ پیلے رنگ دکھائی دیتے ہیں۔ ایک بار جب تامچینی ختم ہوجاتی ہے ، دانتوں کی جوانی کی چمک دوبارہ حاصل کرنا مشکل ہے۔ اس طرح کے معاملات میں سفید ہوجانے سے دانت بلور ہوسکتے ہیں۔ تو کبھی بھی اس سلوک پر ہمیشہ کے لئے بھروسہ نہ کریں۔ مندرجہ ذیل طریقوں سے تامچینی کٹاؤ سے بچیں:
   • تیزابیت والے کھانے کو محدود رکھیں ، جیسے کھٹا کینڈی۔
   • ایسڈ ریفلوکس کا فوری علاج کریں۔
   • بہت زیادہ شراب نہ پائیں یا دوسرے سلوک پر عمل نہ کریں جس سے قے کا سبب بن سکتا ہے۔

اشارے

• دن میں کئی بار اپنے منہ کو صاف کرنے کے لئے پانی کی بوتل اپنے ساتھ رکھیں۔