مواد

• خوبصورتی کے ساتھ چلنے میں مشق ہوتی ہے ، لیکن آپ کچھ آسان اقدامات پر عمل کرکے یہ کر سکتے ہیں۔ اپنی کرنسی پر پوری توجہ دیں اور بااعتماد جسمانی زبان کی نمائش کے لئے پوری کوشش کریں۔ اگر آپ یہ سب اونچی ایڑیوں سے کرنا چاہتے ہیں تو ، اپنے لئے صحیح جوتوں کا انتخاب کریں جو آپ کی سیر کو زیادہ قدرتی بنائیں۔
• پلٹائیں فلاپ میں چلنے سے گریز کریں ، کیونکہ وہ بہت شور مچاتے ہیں ، کرنسی میں رکاوٹ ہیں اور ٹرپنگ کا سبب بن سکتے ہیں - جو بالکل بھی خوبصورت نہیں ہے۔

خوبصورتی کے ساتھ چلنے کے لئے کس طرح. خوبصورتی کے ساتھ چلنے میں مشق ہوتی ہے ، لیکن آپ کچھ آسان اقدامات پر عمل کرکے یہ کر سکتے ہیں۔ اپنی کرنسی پر پوری توجہ دیں اور بااعتماد جسمانی زبان کی نمائش کے لئے اپنی پوری کوشش کریں۔ اگر آپ کرنا چاہتے ہیں تو ...

خوبصورتی کے ساتھ چلنے میں مشق ہوتی ہے ، لیکن آپ کچھ آسان اقدامات پر عمل کرکے یہ کر سکتے ہیں۔ اپنی کرنسی پر پوری توجہ دیں اور بااعتماد جسمانی زبان کی نمائش کے لئے پوری کوشش کریں۔ اگر آپ یہ سب اونچی ایڑیوں سے کرنا چاہتے ہیں تو ، اپنے لئے صحیح جوتوں کا انتخاب کریں جو آپ کی سیر کو زیادہ قدرتی بنائیں۔

اقدامات

1. 

   حصہ 1 کا 3: کامل کرنسی میں چلنااپنے سر کے ساتھ چلنا.
   • چلنے کی کرن کو عبور حاصل کرنے کا پہلا قدم یہ ہے کہ آپ ہمیشہ آگے یا اوپر کی طرف جھکاؤ کے بجائے اپنے سر کو فطری طور پر چھوڑیں۔ اپنی ٹھوڑی کو ہمیشہ فرش کے متوازی رکھیں۔

2. 

   
   
   اپنے سر کو آگے نہ پیش کرنے پر بھی توجہ دیں ، جو ان لوگوں کے ساتھ ہوتا ہے جو اونچی ایڑیوں میں چلتے ہیں۔ اگر آپ خود کو یہ کرتے ہوئے پاتے ہیں تو اپنے جسم کو تھوڑا سا پیچھے جھکانے کی کوشش کریں اور اپنے ریڑھ کی ہڈی سے سر سیدھ میں لگائیں۔اپنے کندھوں پر دھیان دو۔
   • انہیں نیچے اور پیچھے پیش کرنے کی کوشش کریں۔ شکار کرنے سے پرہیز کریں یا انہیں اپنے کانوں کی طرف بڑھاؤ ، یہاں تک کہ جب کھڑے ہو۔

3. 

   
   
   اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ اپنے کندھوں کے ساتھ کیا کرنا ہے تو ، دیوار کے خلاف کھڑے ہو جائیں۔ ان کو پیچھے کی طرف پیش کریں ، جب تک کہ وہ دیوار کو ہاتھ نہ لگائیں ، لیکن اس نقطہ پر نہیں کہ کالم کو سپورٹ سے ہٹا دیں۔اپنی ریڑھ کی ہڈی کو سیدھے رکھیں۔
   • اگر آپ اس سے زیادہ ہوجاتے ہیں تو ، آپ جسم کے اس حصے کو آرکائیونگ کروا سکتے ہیں۔ یہ کرنسی بھی مثالی نہیں ہے۔ ایک چھوٹا سا آرام! جہاں تک ممکن ہو آپ کے کندھوں یا پیٹھ کے نچلے حصے میں واضح گھماؤ دکھائے بغیر اپنی ریڑھ کی ہڈی کو جہاں تک ممکن ہو سیدھے رکھیں

4. 

   
   
   اگر آپ کی ریڑھ کی ہڈی سیدھی ہے تو یہ دیکھنے کا آسان طریقہ یہ ہے کہ مکمل لمبائی کے آئینے میں دیکھیں۔ مثالی یہ ہے کہ گردن سے ٹیلبون تک سیدھی لائن بنائی جائے۔ اگر آپ اپنی پیٹھ کو آرکائو کر رہے ہیں تو ، آپ کو شاید نظر آئے گا کہ آپ کی بٹ پیچھے کی طرف متوقع ہے۔اپنی ٹانگیں مت بھولو۔

5. 

   وہ آپ کی کرن کی اساس ہیں۔ اس طرح ، جب آپ چل رہے ہو تو وہ صحیح پوزیشن میں ہوں۔ صحیح کرنسی نہ صرف ایک خوبصورت شکل دیتی ہے بلکہ خطے میں ہونے والی پریشانیوں اور تکلیف سے بچنے میں بھی مدد دیتی ہے۔ اس کے ل، ، آپ کے کندھوں کے سلسلے میں آپ کے پیروں کے درمیان فاصلہ ایک جیسا ہونا چاہئے۔ آخر میں ، اپنے گھٹنوں کو تالا لگا دینے سے گریز کریں۔اپنے پیٹ کے پٹھوں کو استعمال کریں۔
   • وہ درست کرنسی کو برقرار رکھنے کے لئے بہت اہم ہیں۔ جب بھی آپ چلیں اپنے پیٹ کا معاہدہ کرنے کی کوشش کریں۔

6. 

   اگر آپ کے پیٹ کے پٹھوں اتنے مضبوط نہیں ہیں تو ، ان کو مضبوط بنانے اور اپنی کرنسی کو بہتر بنانے کے ل exerc ورزش شروع کریں۔ٹرین
   • چلتے ہوئے اپنی کرن کو بہتر بنانے کے ل you ، آپ کو مشق کرنے کے لئے بہت زیادہ وقت دینا پڑے گا۔ اگر ممکن ہو تو چلتے چلتے اپنے آپ کو فلمیں ، پھر ویڈیو کو احتیاط سے دیکھیں کہ آپ کہاں بہتر ہوسکتے ہیں۔

7. 

   اپنی کرنسی کی تربیت کے ل You آپ اپنے سر پر کتاب متوازن کرسکتے ہیں۔ جتنا آپ مشق کریں گے ، نقل و حرکت اتنا ہی آسان اور قدرتی ہوجائے گی۔لوگوں کو کاپی کریں۔

ہمیشہ اپنی اپنی کرنسی پر توجہ دینے کے علاوہ ، دوسروں کی حرکات کا مطالعہ کریں۔ اگر آپ کو کوئی ایسا شخص نظر آتا ہے جس کی مثالی سیر ہو تو ، مشاہدے سے زیادہ سے زیادہ سیکھنے کی کوشش کریں۔

1. 

   حصہ 2 کا 3: اعتماد کے ساتھ چلناچلتے وقت آگے دیکھو
   • آپ کو ہر ایک کا سامنا کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن آنکھوں سے تھوڑا سا رابطہ کرنے سے نہ گھبرائیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کا طرز عمل مکمل ہے ، اگر آپ ہمیشہ فرش پر نگاہ ڈالیں تو آپ کو کوئی خوبصورت چیز نظر نہیں آئے گی۔

2. 

   اگر آپ چاہیں تو ، فرش پر سیدھی لکیر کا تصور کرنے کی کوشش کریں اور اپنی توجہ کسی دور دراز مقام پر مرکوز کریں۔ اس طرح ، آپ آنکھوں سے رابطے کی فکر کئے بغیر ، اس طرح ظاہر ہونے کے علاوہ ، زیادہ سیدھی لکیر پر چلتے ہیں۔اپنے ہاتھ دیکھو۔
   • اپنے ہاتھوں سے کیا کرنا ہے یہ نہ جاننے سے زیادہ خوبصورت سیر کو کچھ بھی نہیں بگاڑتا ہے۔ چلتے وقت ، اپنے بازوؤں کو اپنے اطراف میں چھوڑیں اور انہیں تھوڑا سا منتقل کریں۔ ان کو عبور نہ کریں ، اپنی جیب میں ہاتھ رکھیں یا اپنے بالوں اور کپڑوں کو چھوئے۔ یہ سب آپ کو بے چین اور بے چین نظر آسکتا ہے۔
   • اپنے بازوؤں کے ل a قدرتی پوزیشن تلاش کریں۔ آپ کو انہیں روبوٹ کی طرح سخت ہلانے ، یا ان کو سخت بنانے کی ضرورت نہیں ہے۔

3. 

   اگر آپ روبوٹ کی طرح دیکھے بغیر اپنے بازوؤں کو اپنے اطراف میں نہیں چھوڑ سکتے تو کلچ کے ساتھ چلیں۔ تو ، آپ کے ہاتھ زیادہ کارآمد ہوں گے۔جلدی کے بغیر چلنا۔
   • اچانک حرکتیں آپ کو گھبراہٹ اور غیر محفوظ ظاہر کرسکتی ہیں ، جبکہ پرسکون اور دانستہ حرکتیں ، بدلے میں ، خوبصورت اور پراعتماد ہوسکتی ہیں۔
   • اگر آپ پریشان ہیں تو اپنی واک کی رفتار پر اور بھی زیادہ توجہ دیں۔ اس کو سمجھے بغیر رفتار کو منتخب کرنا آسان ہے۔ آپ اپنی نقل و حرکت سے جس قدر آرام سے رہیں گے ، آپ کی پیدائش اتنی ہی قدرتی ہوگی۔
   • آہستہ چلنے کی کوشش کریں ، لیکن مصنوعی طور پر نہیں۔

4. 

   اگر آپ اونچی ایڑی میں ہیں تو ، واک میں پرسکون رہنا اس سے بھی زیادہ اہم ہے۔ اس طرح کے جوتے کے ساتھ آپ کی قدرتی سمت تھوڑی چھوٹی ہے۔ لہذا ، اگر آپ کو جلدی ہے تو ، آپ زیادہ اناڑی اور غیر متوازن ہوں گے۔چلتے چلتے مسکرائیں۔

آپ کو ہر وقت مصنوعی مسکراہٹ پرنٹ کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن آپ کے چہرے پر خوشگوار اظہار آپ کی سیر کو زیادہ پر اعتماد اور خوبصورت نظر عطا کرے گا۔

1. 

   حصہ 3 کا 3: دائیں چلنے والے جوتے کا انتخاب کرناصحیح سائز کے جوتے پہنیں۔
   • اگر وہ بہت ڈھیلے ہیں تو ، چلنا مشکل ہوگا۔ اگر وہ بہت تنگ ہیں تو ، آپ کو اتنا درد محسوس ہوگا کہ آپ کی سیر بہت عجیب ہوگی۔ دکانوں میں جوتوں کو دیکھنے کے ل the وقت لگائیں تاکہ معلوم ہو کہ وہ صحیح سائز کے ہیں یا نہیں۔

2. 

   اگر جوتے تھوڑا سا ڈھیلے ہوں تو اندر کو پیڈ کرنے کے لئے آرتھوز خریدیں اور رگڑ سے بچیں۔دائیں ہیلس کا انتخاب کریں۔
   • اونچی یڑی کے جوتے بہت سے سائز اور اشکال میں آتے ہیں۔ خوبصورتی کے ساتھ چلنے کے لئے ، آپ کے لئے بہترین جوڑی کا انتخاب کریں۔
   • ایک چھوٹی چھلانگ کے ساتھ شروع کریں اور آہستہ آہستہ بڑے لوگوں میں ترقی کریں۔ یاد رکھیں کہ ہر شخص اس طرح کی اونچی ایڑیوں پر متوازن نہیں ہوسکتا ہے - مثلا smaller چھوٹے پاؤں والے۔
   • اسلیٹو ہیلس زیادہ پیچیدہ ہیں۔ لہذا اگر آپ اس کی عادت نہیں رکھتے تو کوئی بڑی چیز خریدیں۔
   • اگر آپ کے ٹخنے اونچی ہیلس پہننے کے بعد ڈھیلے ہوجاتے ہیں تو ، پٹے کے ساتھ جوتے خریدیں۔
   • سکارپین کے جوتے اکثر دوسرے اختیارات سے کم آرام دہ ہوتے ہیں۔

3. 

   جب تک آپ ہائ ہیلس میں چلنے کے عادی نہ ہوں پلیٹ فارم ہیلس نہ خریدیں۔اونچی ایڑی کے ساتھ چلنے کی تربیت دیں۔
   • اونچی ایڑیوں میں چلنا تھوڑا مشکل ہے ، اور بہت سی خواتین جب مائک کا عادی نہیں ہوتی ہیں تو وہ مائیکو ادا کرنا ختم کردیتی ہیں۔ اس قسم کے جوتوں کے ساتھ عوامی سطح پر جانے سے پہلے ، گھر میں ٹریننگ کے لئے وقت نکالیں۔ ان نکات پر عمل کریں:
   • قدم اٹھاتے وقت ہمیشہ اپنی ہیل کو فرش پر رکھیں۔
   • اگر آپ کریپرز یا اس طرح کے ساتھ ہوتے تو آپ کے مقابلے میں چھوٹے سے چھوٹے اقدامات اٹھائیں۔

4. 

   نرم یا ناہموار سطحوں پر دھیان دیں ، جو ایڑی کو پھنس سکتی ہیں۔آرام دہ اور پرسکون جوتے پہنیں۔
   • آپ تقریبا تمام قسم کے جوتے پہنے ہوئے خوبصورتی کے ساتھ چل سکتے ہیں ، لہذا اونچی ایڑیاں پہننے کا پابند محسوس نہ کریں۔ اگر آپ فلیٹ اور اس طرح کی ترجیح دیتے ہیں تو ، ان کے ساتھ اپنی کرنسی اور جسمانی زبان کو بہتر بنانے کی کوشش کریں - اور آپ بھی اتنے ہی خوبصورت نظر آئیں گے۔

پلٹائیں فلاپ میں چلنے سے گریز کریں ، کیونکہ وہ بہت شور مچاتے ہیں ، کرنسی میں رکاوٹ ہیں اور ٹرپنگ کا سبب بن سکتے ہیں - جو بالکل بھی خوبصورت نہیں ہے۔

• اشارے
• جوتوں کے لیسوں کو ٹرپنگ سے بچنے کے ل tight مضبوطی سے باندھیں۔
• مشق کمال کی طرف جاتا ہے۔ ہار نہ ماننا!
• چلتے پھرتے شور مچانے کی کوشش نہ کریں۔ اگر آپ اس کی مدد نہیں کرسکتے ہیں تو ، یہ آپ کے ل too بہت زیادہ ہوسکتا ہے۔
• روزانہ کی بنیاد پر کسی ماڈل کی نقل کرنے کی کوشش نہ کریں ، گویا کسی واک واک پر۔ اس قسم کا چلنا کچھ خاص حالت میں خوبصورت ہوتا ہے ، لیکن یہ مثال کے طور پر اسکول کے دالان یا بازار میں عجیب لگتا ہے۔
• ہمیشہ اپنے سامنے والے راستے پر دھیان دیں۔