مواد

• اقدامات
• برادری کے سوالات اور جوابات
• اشارے
• انتباہ

نیا اسکول شروع کرنا زبردست ہوسکتا ہے ، لیکن یہ ایک ڈراؤنا خواب بننے کی ضرورت نہیں ہے۔ چاہے وہ آپ کا کلاس کا پہلا دن ہو یا آپ ابھی تعلیمی سال میں کود پڑے ہیں ، آپ کو عجیب آدمی کی طرح محسوس کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ کسی نئے اسکول میں مقبول ہونا اتنا ہی آسان ہوسکتا ہے جتنا صرف اپنے آپ کو وہاں سے باہر رکھنا۔

اقدامات

حصہ 1 کا 1: دوسروں کو اپنا بہترین نفس دکھانا

1. 

   پر اعتماد ہوں۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ لوگ آپ کو پسند کریں جو آپ ہیں تو آپ کو خود بھی پسند کرنا ہوگا۔ اپنے آپ کو اپنی مثبت خصلتوں کی یاد دلائیں اور کوشش کریں کہ وہ دوسروں کو دکھائے۔ جب لوگوں کو اعتماد کے طریقے سے دیکھتے ہیں جب آپ اپنے آپ کو تھام لیتے ہیں تو ، انہیں احساس ہوگا کہ آپ کے آس پاس کوئی قابل شخص ہے۔
   • پراعتماد عادات پر عمل کرنا اضطراب کو کم کرتا ہے اور معاشرتی کارکردگی کو بہتر بناتا ہے ، جو آپ کو زیادہ جانے اور آپ کے آس پاس کے لوگوں کو آسانی سے محسوس کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

2. 

   
   
   اپنی ظاہری شکل پر فخر کرو۔ پہلے تاثرات اہم ہیں ، اور وہ لوگوں کے ساتھ قائم رہتے ہیں۔ اگر آپ اچھی طرح پسند ہونا چاہتے ہیں تو ، آپ کے لباس کے انداز کو اظہار خیال کرنا چاہئے اور یہ واضح کردینا چاہئے کہ آپ دوسروں پر ڈالنے والے تاثر کو سنجیدگی سے لیتے ہیں۔ رجحانات کی پیروی کرنے یا اپنے آپ کو اس انداز سے اسٹائل کرنے کے بارے میں فکر نہ کریں کہ آپ کے خیال میں آپ کے ساتھی منظور ہوجاتے ہیں۔ اپنے آپ کو آرام دہ ، پراعتماد اور قابل رسائی بنانے کے ل dress لباس۔
   • اپنی ظاہری شکل میں سرمایہ کاری صرف ٹھنڈی کپڑے رکھنے کے بارے میں نہیں ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنی پرکشش خصوصیات کو اجاگر کرنے کے ل your اپنے طرز عمل اور طرز عمل کو ایڈجسٹ کریں۔
   • باقاعدگی سے نہانے اور گروم کرنے کی عادت ڈالیں ، کافی نیند آئیں ، اور یقینی بنائیں کہ آپ کسی طرح کی جسمانی سرگرمی میں مشغول ہیں۔

3. 

   
   
   ناشتہ کھاؤ. یہ حیرت انگیز ہوسکتا ہے ، لیکن ٹھوس کھانے کے ساتھ دن کی شروعات آپ کو بیدار کرنے اور دن بھر توانائی کی سطح کو بڑھانے کے ل. دکھایا گیا ہے ، اور آپ کو یہ اہم دماغی قوت فراہم کر سکتی ہے کہ آپ کو اپنی بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کی ضرورت ہے۔ پروٹین ، پھل اور سارا اناج جیسی پوری ، صحت مند کھانوں کا انتخاب کریں۔ صاف ستھرا کھانا کھانے سے آپ کو ملنے والی توانائی کو زیادہ دیر تک چلتا ہے اور آپ خود کو بہتر محسوس کریں گے۔
   • صبح کھانے میں پیچیدا ہونے کی ضرورت نہیں ہے: صبح کا اچھ .ی غذائیت اتنی ہی آسان ہوسکتی ہے جیسا کہ دلیا کا کٹورا ، یا ایک مفن جس میں کیلے اور ایک گلاس دودھ ہوتا ہے۔
   • اگر آپ وقت پر کم ہیں یا گھر میں ناشتہ کرنے کے عادی نہیں ہیں تو ، زیادہ تر سرکاری اسکول ایسے طلبہ کے لئے بنیادی ناشتہ فراہم کرتے ہیں جو جلد سے جلد پہنچ جاتے ہیں۔

4. 

   
   
   سبکدوش ہونا آپ کسی ایسے فرد سے بات کرنا خوفناک ہو سکتے ہو جس کو آپ نہیں جانتے ہو ، لیکن یاد رکھیں کہ دوسرے بچے آپ کی طرح کی چیزوں میں بالکل نئے ہیں ، یا کسی وقت تھے۔ اپنا بہترین پاؤں آگے رکھیں۔ جب بات ہو سکے تو گفتگو کا آغاز کریں ، دوستانہ بنیں اور ہر اس شخص کو دیکھ کر مسکرائیں۔ جتنا آپ خود تک پہنچنے کے قابل ہوجائیں گے ، اتنا ہی لوگ آپ کی طرف راغب ہوں گے ، اور وقت کے ساتھ ، آپ جتنے زیادہ دوست حاصل کریں گے۔

5. 

   ایک نیا دوست بنائیں اور انہیں اپنے آس پاس دکھائیں۔ زیادہ تر لوگ عام طور پر کم از کم ایک شخص سے بات کرتے ہیں جب وہ انجان حالات میں ہوتے ہیں ، اور اس سے آپ کو پہلا دوست بنانے کا بہترین موقع مل سکتا ہے۔ اپنا تعارف کروائیں اور انہیں بتائیں کہ آپ نئے ہیں۔ امکانات ہیں ، انہیں خوشی ہوگی کہ وہ آپ کے آس پاس کا راستہ تلاش کرنے میں مدد کرنے والا ہو۔ ایک بار جب آپ اپنا ایک دوست بنا لیتے ہیں تو ، آپ نے خود کو اور بہت سے ملنے کے ل. کھول دیا ہے۔

حصہ 3 کا حصہ: شامل ہونا

1. 

   میں شامل ہوں۔ اپنے آپ کو دوسرے طلبا کے ساتھ غرق کریں اور اسی سرگرمیوں میں حصہ لیں۔ ہالوں کو اپنے سر کے ساتھ نہ چلیں یا لنچ نہیں چھوڑیں کیونکہ آپ کے پاس بیٹھنے کے لئے کوئی نہیں ہے۔ لوگوں سے بات کریں اور انھیں جانیں۔ آپ کے ارد گرد کیا ہورہا ہے اس میں دلچسپی دکھائیں۔ آرٹ اور پیئ جیسی کلاسوں میں حصہ لیں کیونکہ یہ اکثر کوآپریٹو ، ٹیم بلڈنگ کے ماحول ہوتے ہیں۔ بہت پہلے آپ لوگوں کو کس طرح کا انتخاب کرنا شروع کردیں گے اور مشترکہ مفادات رکھنے والے دوست بنانا شروع کردیں گے۔

2. 

   سپورٹس ٹیم یا غیر نصابی کلب میں شامل ہوں۔ اگر آپ ایتھلیٹک ہیں یا آپ کی دلچسپیوں کا کوئی خاص سیٹ ہے تو ، ان تنظیموں کی تحقیق کریں جو آپ کے نئے اسکول کی پیش کش کرتے ہیں اور جس چیز سے آپ لطف اٹھاتے ہیں اس کے لئے سائن اپ کریں۔ بیشتر اسکولوں میں کھیلوں ، غیر ملکی زبانوں ، سنیما کی تعلیم اور دیگر خصوصی دلچسپی رکھنے والے گروپوں کے لئے تفریحی پروگراموں کی ایک قسم موجود ہے۔ ان گروہوں میں سے کسی کا ممبر بننا آپ کو دوسرے طلباء سے جوڑ سکتا ہے جو آپ کی طرح کی چیزوں کو پسند کرتے ہیں اور آپ کو کسی بڑی چیز کا حصہ بننے کا احساس دلاتے ہیں۔
   • غیر نصابی کلبوں اور پروگراموں میں حصہ لینا بھی نئی صلاحیتوں کو فروغ دینے اور قیمتی تعلقات اور تجربہ استوار کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے جو بعد میں آپ کو فائدہ پہنچا سکتا ہے۔

3. 

   سماجی واقعات کا ایک حصہ بنیں۔ اسکول کے کھیلوں کے واقعات ، رقص اور پارٹیوں کے بارے میں معلوم کریں اور یقینی بنائیں کہ آپ وہاں موجود ہیں۔ یہ وہ تمام اجتماعات ہیں جہاں آپ معمول کی تعلیمی قید سے باہر اپنے نئے ہم جماعتوں کے ساتھ اکٹھے ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ سبکدوش ہونے والے قسم کے ہیں ، تو اپنی پارٹی یا باہر جانے کا ارادہ کریں تاکہ یہ اشتہار دیا جائے کہ آپ نئے ہیں اور نئے لوگوں کو جاننے میں دلچسپی رکھتے ہیں۔
   • آپ عام طور پر یہ جان سکتے ہیں کہ آپ کے اسکول میں کیا ہورہا ہے روزانہ اعلانات اور بلیٹن بورڈ پوسٹنگ کے ذریعے۔ ایسے واقعات پر نگاہ رکھیں جو آپ کی دلچسپی کو متاثر کرتے ہیں ، کیوں کہ وہاں دیگر افراد بھی دلچسپی رکھتے ہوں گے۔

4. 

   سوشل میڈیا کے ذریعے رابطہ کریں۔ اسے پسند ہے یا نہیں ، جدید دور پر سوشل میڈیا کی موجودگی کا غلبہ ہے ، اور یہ دوسروں کے ساتھ رابطے قائم کرنے کا ایک انمول ذریعہ ہے۔ اپنے نئے دوستوں کو فیس بک پر شامل کریں یا انسٹاگرام پر ان کی پیروی کریں۔ ان ایپس میں ایسے حصے ہیں جو آپ کو جاننے والے لوگوں کی بنیاد پر آپ کو نئے دوستوں کی سفارش کرتے ہیں ، اور وہ آپ کو دیکھنے اور دوست کے طور پر شامل کرنے کے بھی اہل ہوں گے۔ اپنے دوستوں کے پروفائلز پر دوسرے لوگوں کو دیکھنا شناخت کو تیز کرنے اور حقیقی زندگی میں تعارف کا اشارہ کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔
   • اگرچہ سوشل میڈیا پلیٹ فارم دوستوں سے روابط برقرار رکھنے کے ل useful مفید ٹولز ثابت ہوسکتے ہیں ، وہ پریشان کن ، وقتی استعمال اور دھونس یا ہراساں کرنے کے عادی بھی ہوسکتے ہیں۔ اپنے دوستوں کے ساتھ عزت کے ساتھ ، آن لائن بھی سلوک کریں ، اور یہ یقینی بنائیں کہ سوشل میڈیا کا استعمال کرتے ہوئے اتنا وقت نہ گزاریں کہ یہ آپ کی ذاتی زندگی سے بھی زیادہ ہے۔

5. 

   اپنے نئے دوستوں کو آپ کو ان کے دوسرے دوستوں سے ملانے کی ہدایت کریں۔ نئے لوگوں سے ملنے کا اس سے بہتر اور کوئی راستہ نہیں ہے کہ کسی دوست کے ذریعے جسے آپ پسند کریں اور اعتماد کریں۔ وہاں موجود تمام دلکش لوگوں کے بارے میں سوچئے کہ آپ سے ابھی تک ملاقات نہیں ہوئی ہے: نیٹ ورکنگ ایسے لوگوں کو اکٹھا کرسکتی ہے جن کا شاید ورنہ کبھی ایک دوسرے سے رابطہ نہ ہوا ہو۔ اور کیا بات ہے ، آپ اپنے دوست گروپ کو بڑھا سکتے ہیں دوست کے مختلف گروپس کو ایک دوسرے سے متعارف کروا کر ، اپنے ساتھ ایک بڑا ، خوش دوست دوست گروپ بنا کر مشترکہ دھاگے کے طور پر بنا سکتے ہیں۔

حصہ 3 کا 3: کھڑے ہونا

1. 

   منفرد ہونا. لوگوں کو ثابت کریں کہ آپ صرف ایک عام آدمی ہی نہیں ، ایک قسم کے فرد ہیں۔ اب وقت آگیا ہے کہ ہمت کریں اور اپنے کردار کی اصلیت کو ظاہر کریں۔ ہر ایک کے پاس ان کے بارے میں کچھ نہ کچھ ہوتا ہے جو انہیں مختلف بنا دیتا ہے۔ آپ کو ان انوکھی خصلتوں کو فخر کے ساتھ دکھانا چاہئے۔
   • اگر آپ کے پاس کوئی خاص ہنر ہے یا کوئی خاص بات ہے اپنے بارے میں ، تو کھل کر اس کا مظاہرہ کریں۔ لوگوں کو خود یہ دیکھنے کی اجازت دیں کہ آپ کون ہیں اور آپ کیا کرسکتے ہیں۔
   • اصولوں کے مطابق نہ ہوں اور نہ ہی ان میں فٹ ہونے کی کوشش کریں۔ دوسروں کو اپنی طرف راغب کرنے کے لئے قابل رسائی رہیں ، پھر انھیں کچھ مختلف کی جھلک دیں۔
   • آپ کو انفرادیت ظاہر کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ اپنے آپ کو بہت سارے مختلف پہلوؤں کو پیش کریں۔ صرف ایک سرگرمی یا دلچسپی سے چمٹے رہیں۔ ہوشیار بنیں ، تخلیقی رہیں ، تیز رہیں۔ لوگوں کو حیرت سے دوچار۔

2. 

   اپنے معاشرتی دائرہ کو متنوع بنائیں۔ بہت سارے لوگوں کے ساتھ وقت گذارنے میں گزاریں۔ وہ لوگ جو واقعتا popular مقبول ہیں ہر ایک کے ساتھ دوستی میں راضی رہتے ہیں جن کے ساتھ وہ رابطہ کرتے ہیں۔ کسی ایک گروپ یا کسی قسم کے فرد کے ساتھ صرف دوستی نہ کریں بلکہ ہر ایک کو جاننے کی کوشش کریں۔ آپ الگ الگ گروہوں میں خلاء کو ختم کرنا شروع کردیں گے اور ایک ایسے شخص کے طور پر مشہور ہوجائیں گے جو لوگوں کو اکٹھا کرتا ہے۔

3. 

   ہوسٹ کھیلو۔ ایک بار جب آپ اپنے نئے اسکول میں معروف ہوجاتے ہیں ، تو آپ اپنے پروگراموں کی میزبانی کرنا اور اپنے دوستوں کو مدعو کرنا شروع کرسکتے ہیں۔ زیادہ سے زیادہ لوگوں کو اپنے منصوبے بنانے اور اس میں شامل ہونے میں سرگرم عمل رہیں۔ ایسی سرگرمیاں تلاش کریں جو بہت سارے لوگ مل کر کرسکتے ہیں ، جیسے گھر کی پارٹیوں اور گروپ کی تاریخوں۔ ہر ایک کو ذاتی طور پر مدعو کریں ، اور وہاں پہنچ جانے پر انہیں کچھ چہرہ وقت دیں۔
   • آپ نے منصوبہ بند کردہ پروگراموں میں لوگوں کو مدعو کرنے کے لئے پہل کرنا یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ ان کے دوست بننے میں دلچسپی رکھتے ہیں۔
   • اگر آپ گھر کی پارٹی پھینکنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ ہاتھ سے نہیں نکلتا ہے۔ آپ کے مہمان آپ کی ذمہ داری ہیں ، لہذا کم عمر شراب نوشی اور منشیات کے استعمال کو ناکام سمجھا جاتا ہے۔ اپنے پڑوسیوں کے احترام سے باہر ایک اعتدال پسند سطح پر شور رکھیں۔
   • بولنگ ایک بہترین آرام دہ اور پرسکون سفر ہے۔ آپ بڑے گروپوں میں جاسکتے ہیں ، اور یہ ایک تفریحی ، پُر سکون ماحول ہے جس میں سماجی بننا ہے۔

4. 

   پارٹی کی زندگی بنو۔ اگر آپ مقبول ہونا چاہتے ہیں تو آپ کو جرات مندانہ ہونا پڑے گا۔ اپنے آپ کو عمل کے مرکز میں رکھیں اور متاثر کرنے کی کوشش کریں۔ دوسروں سے بات کرتے وقت دلکش اور مزاحیہ بنیں۔ سب کو یہ دیکھنے دیں کہ آپ قریب ہی رہنے میں مزہ لیتے ہیں long زیادہ دیر سے ، ہر شخص آپ کو ایک متحرک اور دلچسپ شخصیت کے طور پر یاد رکھے گا۔
   • پر اعتماد ہونا یاد رکھیں۔ جب آپ توجہ کے مرکز میں ہوں تو ، یہ ضروری ہے کہ آپ ٹھنڈے اور اکٹھے ہوجائیں۔
   • سب سے بات کریں۔ چکر لگائیں اور جو توجہ آپ کو مل رہی ہے اسے واپس کریں۔ جن لوگوں کو آپ جانتے ہو ان کو ہیلو کہیں اور اپنا تعارف ان لوگوں سے کروائیں جنہیں آپ نہیں جانتے ہیں۔ سب کو ایسا محسوس کرو کہ وہ آپ کے ریڈار پر ہیں۔
   • اس بات کو یقینی بنائیں کہ باقی سب مزہ کر رہے ہوں۔ تفریح ​​آپ کی اولین ترجیح ہونی چاہئے۔ جب دوسرے لوگ دیکھتے ہیں کہ آپ کے پاس کتنا اچھا وقت ہے ، اس سے وہ آپ کے آس پاس رہنا چاہتے ہیں۔

5. 

   آپ جو بھی کرتے ہو اس پر ایکسل۔ کسی کام میں اچھ. کارکردگی کا مظاہرہ کرنا ایک اچھ wayا طریقہ ہے اور یہ آپ کو کسی ایسے شخص کی حیثیت سے دیکھائے گا جس میں آپ کی مہارتوں کا متاثر کن مجموعہ ہے۔ اگر آپ فطری طور پر مطالعہ کرنے والے ہیں تو ، بہتر گریڈ حاصل کرنے کے ل yourself اپنے آپ کو چیلنج کریں ، اور دوسروں کو ان کے اسکول کے کام میں مدد کرنے کی پیش کش کریں۔ اگر آپ ایتھلیٹک قسم کے ہیں تو ، کھیلوں کی ٹیم کے لئے کوشش کریں اور ایک ممتاز پوزیشن کے لئے باہر جائیں۔ یہاں تک کہ اگر یہ صرف آپ کی معاشرتی زندگی میں ہی ہے تو ، ہمیشہ اپنی محنت کے مطابق بہترین کام کرنے کی کوشش کریں۔
   • چیزوں میں اپنی شمولیت کے بارے میں لوگوں سے بات کریں۔ ذکر کریں کہ آپ غیرت کے نام پر چلنے والے معاشرے کا حصہ ہیں ، یا یہ کہ آپ نے ریاست کے ریسلنگ ٹورنامنٹ جیت لیا۔ اپنی کامیابیوں پر فخر کرنا ٹھیک ہے۔
   • اپنے بارے میں گھمنڈ نہ کرو۔ شائستہ لوگوں میں مقبول لوگوں کی خوبی ہے۔

برادری کے سوالات اور جوابات

اشارے

• جب آپ جوان ہوتے ہیں تو مقبول ہونا دنیا کی سب سے اہم چیز کی طرح لگتا ہے ، لیکن اس کا بہت کچھ صرف اور صرف اپنے آپ سے ہونے اور دوسروں کے ساتھ دوستی رکھنے کے ساتھ کرنا پڑتا ہے۔ آرام کرو اور کھلا رہو اور دوست آئیں گے۔
• اچھی حفظان صحت کی مشق آپ کے آس پاس رہنے کے قابل بن سکتی ہے ، اور یہ بھی ظاہر کرتی ہے کہ آپ اپنے آپ کو جس انداز میں پیش کرتے ہیں اس کے بارے میں آپ کو ذہن میں رکھنا ہے۔
• ایک بار جب آپ چیزوں کا پھانسی حاصل کرنے لگیں تو ، دوسرے نئے یا شرمیلے لوگوں کی تلاش کریں جن کی آپ مدد کرسکتے ہیں۔ آخر ، کیا آپ بھی نہیں چاہتے ہیں کہ دوسرے آپ میں دلچسپی لائیں؟

انتباہ

• کچھ کے خیال کے برخلاف ، دھونس دھڑکنا ٹھنڈا نہیں ہے۔ کسی اور کو نیچے رکھ کر مقبولیت حاصل کرنے کی کوشش نہ کریں ، یا مقبولیت کو بے غیرتی کے بہانے استعمال کریں۔
• کبھی بھی اتنی مقبولیت کو ترجیح نہ دیں کہ آپ خود ہونا بند کردیں۔ آپ چاہتے ہیں کہ لوگ آپ کے ل like آپ کو پسند کریں ، نہ کہ آپ جس کا بہانہ کریں۔
• یاد رکھیں کہ جب اپنے ہم عمر ساتھیوں کے ساتھ بات چیت کرنا اسکول کا لازمی حص isہ ہے تو ، آپ کی اصل توجہ آپ کے مطالعے پر ہونی چاہئے۔ سخت محنت اور عمدہ کام سے آپ کو نہ صرف دوسرے بچوں کے ذریعہ ، بلکہ اساتذہ ، کوچز ، وغیرہ کی طرف سے بھی توجہ دی جائے گی جو آپ کی اہلیت مستقبل میں آپ کے لئے اہم مواقع پیدا کرسکتی ہے۔
• اگر آپ نابالغ ہیں تو ، سوشل میڈیا کو صرف اپنے والدین یا سرپرست کے علم اور اجازت کے ساتھ استعمال کرنا چاہئے۔