مواد

• اقدامات
• برادری کے سوالات اور جوابات
• اشارے
• انتباہ

دوسرے حصے

اگر آپ کے دوست کی صنف ڈسفوریا ہے تو ، آپ فطری طور پر ہر اس چیز میں ان کی مدد کرنا چاہتے ہیں جو وہ گزر رہے ہیں ، حالانکہ ایک غیر ڈیسفورک فرد کی حیثیت سے آپ شاید ہر تفصیل کو نہیں سمجھ سکتے ہیں۔ اہم باتیں یہ ہیں کہ اپنے دوست کو ہمیشہ ان کی اصل جنس کے طور پر حوالہ دیں اور ان کے ضمیر (یعنی جس صنف / ضمیر کی وہ شناخت کرتے ہیں) کا استعمال کریں ، ان سے احترام مند سوالات پوچھیں اور اس موضوع پر ان کے خیالات سنیں اور اس کے ساتھ قابل اعتماد رہیں۔ وہ معلومات جو وہ آپ کے ساتھ بانٹنے کے لئے منتخب کرتے ہیں۔

اقدامات

1. 

   اپنے دوست کی بات سنو۔ اگر آپ سیزنڈر ہیں (جس کا مطلب ہے کہ آپ اس صنف کی نشاندہی کریں جس کی پیدائش کے وقت آپ کو تفویض کی گئی تھی) ، تو آپ اپنے دوست کو جن مسائل کا سامنا کررہے ہیں اس میں ماہر نہیں ہوسکتے ہیں۔ ہمیشہ ان کی جدوجہد کے بارے میں باتیں سننے کے لئے تیار رہیں۔ صنف ڈسفوریا ہر ایک کے لئے مختلف ہے ، لہذا اس صورتحال کے بارے میں جاننے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اسے اپنے دوست سے ذاتی طور پر سنا جائے۔

2. 

   
   
   صورتحال سے گریز نہ کریں۔ اگر آپ ان کے ڈیسفوریا کو پوری طرح نظرانداز کرتے ہیں تو یہ شاید آپ کے دوست کو مایوس یا پریشان کردے گا۔ بہت سارے لوگوں کے لئے ، ڈیسفوریا ان کی زندگی اور وہ کون ہیں میں ایک بڑا کردار ادا کرتا ہے ، اور اگرچہ آپ اسے آسانی سے نظرانداز کرسکتے ہیں ، زیادہ تر وقت آپ کا دوست نہیں کرسکتا ہے۔

3. 

   
   
   یہ سمجھیں کہ جب آپ کو اس کے بارے میں مکمل طور پر بات کرنے سے انکار نہیں کرنا چاہئے ، آپ کو اپنے دوست سے خصوصی طور پر ڈیسفوریا کے بارے میں بات نہیں کرنی چاہئے۔ ایسے کام کرنا شروع نہیں کریں جتنا آپ کے دوست کے پاس ہے ٹرانس ہو رہا ہے۔سوچا کہ وہ آپ کے خیال سے مختلف صنف ہوں گے ، وہ اب بھی وہ شخص ہیں جو وہ ہمیشہ تھے۔ عام طور پر جیسے آپ اپنے دوست سے بات کرتے رہیں۔

4. 

   
   
   اپنے دوست سے پوچھیں کہ وہ کون سے ضمیریں استعمال کر رہے ہیں۔ ٹرانس ویمن (وہ لوگ جنہیں مرد مقرر کیا گیا تھا لیکن وہ خواتین کے طور پر پہچانتے ہیں) عام طور پر وہ / اس کا استعمال کرتے ہیں ، اور ٹرانس لڑکے (وہ لوگ جو خواتین مقرر کیے گئے تھے لیکن مرد کی حیثیت سے شناخت کرتے ہیں) وہ / اس کا استعمال کرتے ہیں۔ تاہم ، وہ / ان اور نو ضمیروں (ان تینوں کے علاوہ ضمنی اسم) کو بعض اوقات کچھ لوگ پسند کرتے ہیں۔ جب ان ضمیروں کو استعمال کرنا ٹھیک ہے تو پوچھیں ، کیوں کہ ممکن ہے کہ آپ کا دوست کچھ جگہوں پر کھلے عام ٹرانسفر نہ ہو۔ اگرچہ آپ کے دوست کو غلط شکل دینا برا محسوس ہوسکتا ہے ، لیکن بعض اوقات ضروری ہوتا ہے کہ ان کو باہر نکال دیا جائے۔

5. 

   صنفیت کے ساتھ اپنے دوست کی تعریف کریں۔ اگر آپ خوبصورت ٹاپ پہنے ہوئے ہیں یا اس دن خاص طور پر خوبصورت نظر آ رہی ہیں تو اپنے ٹرانسفیمینی دوست کو "خوبصورت" یا "خوبصورت" کہیں۔ اگر آپ کا دوست ٹرانس لڑکا ہے ، جسے "مردانہ" یا "خوبصورت" کہا جاتا ہے تو اسے تھوڑی دیر میں بیکار اور خود اعتمادی کے معاملات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگرچہ ، ان کی ظاہری شکل پر زیادہ توجہ نہ دیں ، ورنہ یہ آپ دونوں کے ل forced مجبور ہوجائے گا اور عجیب محسوس ہوگا۔

6. 

   اپنے دوست کے ساتھ ایسا سلوک کریں جیسے آپ ان کے کسی بھی جنس (جس جنس کی نشاندہی کرتے ہیں) کے ساتھ سلوک کریں گے۔ اگر آپ کے پاس "لڑکی کی رات" ہو رہی ہے تو - اپنی ٹرانس گرل فرینڈ کو مدعو کریں ، اور اس کے برعکس ٹرانس لڑکوں پر لاگو ہوتا ہے۔ اگر آپ اپنی دوسری خواتین دوستوں سے محبت کے مشورے کے لئے پوچھ رہے ہیں تو ، اپنے ٹرانس دوست کو بھی پوچھ لیں - ہوسکتا ہے کہ "چونکہ آپ سب لڑکیاں ہیں" کی طرح بھی مذاق میں کچھ کہہ سکتے ہو ، کیا آپ میری اس بات کی مدد کرنے میں مدد کرسکتے ہیں کہ اس کی گرل فرینڈ کا کیا مطلب ہے _______؟ " اس سے آپ کے ٹرانس دوست کو آپ کی سوچ سے زیادہ مدد مل سکتی ہے۔

7. 

   آپ کے دوست کے اندر جو صنف مناسب ہے اس کے لئے چھوٹی چھوٹی رعایتیں طلب کریں۔ کسی ٹرانس خاتون کے ساتھ ، اس سے پوچھیں کہ کیا اسے لڑکی کے چیزوں سے کچھ دیر پہلے صاف کرنے یا آپ کے ساتھ خریداری کرنے میں مدد کرنے میں کوئی اعتراض نہیں ہے۔ اگر آپ لڑکے ہیں تو ، لڑکی کی چیزوں میں واقعی اچھے ہونے کی وجہ سے اس کی تعریف کریں۔ اگر آپ کسی ٹرانس مین کے ساتھ پھانسی دے رہے ہیں تو ، اس سے کہا کہ وہ اپنے پیکیج لے کر چلا جائے ، مسکرا کر اس کی تعریف کریں اگر وہ دروازہ تھامے ہوئے ہے تو ، اس سے اس طرح کی چیزوں کو لکڑیاں لینے کے لئے کہیں۔ ان توقعات کے ساتھ چھوٹی صنف سے متعلق تعریفیں اتنے گہرائی میں جاسکتی ہیں کہ کسی ٹرانس شخص کو قبول ہونے کا احساس ہو۔ "بیچ اس چیز کو اوپر والے شیلف سے نیچے لے جاسکتا ہے ، وہ اتنا مضبوط ہے۔ ارے بوت ، کیا آپ گرل نیچے کھینچتے ہیں تاکہ ہم باربیکیو کر سکیں؟" اس قسم کی چیز۔ اس کو زیادہ کرنا پسند نہیں ، جیسے آپ ان کی عمر ، صحت اور صنف میں سے کسی کے ساتھ چاہو۔ "پیارے ، کیا آپ براہ کرم پھولوں کا بندوبست کریں گے؟ مجھے معلوم ہے کہ آپ کو اس کے لئے ایک نگاہ مل گئی ہے۔" اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ وہ کس طرح نظر آتے ہیں ، یہ چھوٹی سی جنس آمیز مقابلہ اکثر لوگوں کے لئے ہر وقت جاری رہتی ہے اور اس کی قدر کی جاتی ہے۔ وہ ریگستان میں کسی ایسے شخص کے لئے پانی ہیں جو طویل عرصے سے جل رہا ہے جسے کبھی بھی قبول نہیں کیا جاتا ہے کہ وہ کون ہے۔ کبھی کبھار شکریہ پر تعجب مت کیج favor favor favor favor favor................................................................................ اس کا صرف اتنا معنی ہے کہ آپ نے جو کچھ کیا اس کا مطلب ان کے لئے بہت کچھ تھا۔

8. 

   ہم جنس جنسی باتھ روموں میں ان کی مدد کریں۔ اگر آپ ایک ہی صنف کے ہیں تو ، پہلے یہ دیکھنے کے لئے کہ کوئی وہاں ہے یا نہیں ، اس کا اشارہ کیا تو ، محافظ کھڑا ہونا بہت بڑا احسان ہے۔ منتقلی میں زیادہ تر لوگوں کو ایک باتھ روم ڈھونڈنے میں سخت مشکل پیش آتی ہے جس کا وہ استعمال کرسکتے ہیں ، کچھ مرحلے پر انہیں کسی بھی باتھ روم میں تکلیف ہو سکتی ہے۔ جب باہر کی منصوبہ بندی کر رہے ہو تو ، جہاں کہیں بھی مخلوط استعمال شدہ واحد صارف کے باتھ روم ہوں وہاں اسکاؤٹ کریں۔ کچھ جگہوں پر اس میں صرف ایک ٹوائلٹ کے حامل مرد یا خواتین سے الگ الگ باتھ روم غیر فعال کردیئے گئے ہیں۔ جب بھی کوئی دوست پہلے اسے چیک کرتا ہے تو وہ انھیں تلاش میں بہت شرمندگی بچا سکتا ہے۔

برادری کے سوالات اور جوابات

میں ایک لڑکی ہوں اور اسی طرح میری سب سے اچھی دوست ہے۔ تاہم ، اس نے صرف مجھے بتایا کہ وہ ٹرانسجینڈر ہے اور وہ چاہتی ہے کہ میں مرد ضمیر کے ساتھ اس کا حوالہ دوں ، لیکن میں ایک لڑکی کا بہترین دوست چاہتا ہوں۔ کیا یہ غلط ہے؟

نہیں ، یہ غلط نہیں ہے ، لیکن آپ اپنے دوست کو زبردستی نہیں کرسکتے ہیں کہ وہ کوئی ہے۔ اگر آپ کسی لڑکی کا بہترین دوست چاہتے ہیں تو آپ کو ایک نیا بہترین دوست تلاش کرنے کی ضرورت ہے جو لڑکی کی شناخت کرے۔ بصورت دیگر آپ کو اپنے بہترین دوست کو قبول کرنا سیکھنا پڑے گا جو وہ ہے۔

اگر میں یہ سمجھتا ہوں کہ یہ ذہنی خرابی ہے تو میں اپنے دوست کو صنف ڈسفوریا پر قابو پانے میں کس طرح مدد کرسکتا ہوں؟

اگر آپ کا دوست صنف ناکارہ ہو رہا ہے تو ، یہ آپ کی جگہ نہیں ہے کہ وہ ان پر "قابو پانے" میں مدد کرنے کی کوشش کریں۔ اگر وہ کسی سے اپنے جذبات کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں تو ، وہ ایک پیشہ ور معالج دیکھ سکتے ہیں جو ان کی صنفی شناخت کے ساتھ ان کی مدد کرنے اور سمجھنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ آپ اپنے دوست کی ترجیحی ضمیریں کال کرکے اور جب ضرورت ہو تو ان کی مدد کرکے ان کی مدد کرسکتے ہیں۔

میری بہن کا ایک دوست ہے جس کا صنف ڈسفوریا ہے جو لڑکا ہونے کا ڈرامہ کرتا ہے۔ اس نے مجھ سے کہا ، لیکن اس کے دوست نے اس سے قسم کھالی ہے کہ وہ کسی کو نہ بتائے۔ مجھے قصور ہے کہ میں جانتا ہوں۔

اسے شخص کے ساتھ سیدھا کریں۔ اپنی بہن سے بھی معافی مانگیں۔ آپ کی بہن کو سمجھنا چاہئے کہ یہ اس کا راز تھا اور وہ واحد شخص ہے جو اسے یہ بتانا چاہئے۔ تاہم ، اگر آپ اسے سچ کہتے ہیں اور آپ دونوں معذرت خواہ ہیں ، تو وہ آپ اور آپ کی بہن دونوں کو معاف کرسکتا ہے۔

میں ایک ٹرانس لڑکا ہوں اور میں اپنے دوستوں سے 6 ماہ کے لئے باہر گیا ہوں۔ میں نے ان سبھی سے مرد ضمیر اور اپنا نیا نام استعمال کرنے کو کہا ہے ، لیکن ان میں سے کوئی بھی ایسا نہیں کرتا ہے۔ نصیحت؟

اپنے دوستوں کو اکٹھا کریں اور انھیں ایک بار اور سکون سے اس کی وضاحت کریں۔ انہیں بتائیں کہ آپ کے ل to یہ کتنا اہم ہے کہ وہ صحیح ضمیرنام اور نام استعمال کریں ، اور اگر آپ پہلے سے نہیں ہیں تو بتائیں کہ ڈیسفوریا کیا ہے۔ اگر وہ آپ کے بتائے ہوئے الفاظ کو نظرانداز کرتے رہیں تو ، نئے دوست ڈھونڈیں۔

میرا ساتھی حال ہی میں میرے پاس آیا ہے کہ وہ ان کی جنس پر سوال اٹھا رہے ہیں اور ہوسکتا ہے کہ ٹرانس ہو ، لیکن ان کے والدین زیادہ قبول نہیں کررہے ہیں۔ ان پر واقعی دباؤ ڈالا گیا ہے ، میں ان کی کیسے مدد کرسکتا ہوں؟

اپنی قبولیت کو زیادہ سے زیادہ دکھائے بغیر دکھائیں۔ اگر انہیں نکالنے کی ضرورت ہو تو ان کو سنیں ، اور جب مانگیں تو مشورہ دیں۔

میں جنس کا ڈسفوریا والا ٹرانس لڑکا ہوں۔ میرے کچھ دوست اس کے لئے میرا مذاق اڑاتے ہیں ، اور میرے سینے کو چھوتے ہیں۔ میں ان سے رکنے کو کہتا ہوں لیکن وہ ایسا نہیں کریں گے۔ میں کیا کروں؟

انھیں بتائیں کہ یہ انتہائی پریشان کن ہے اور ان سے ایک بار مزید دعا گو ہیں کہ براہ کرم دوبارہ کبھی ایسا نہ کریں۔ اگر وہ قائم رہیں تو دوستی ختم کریں۔ وہ واقعی بے عزت اور بے حس ہو رہے ہیں (اور بنیادی طور پر آپ کو جنسی طور پر ہراساں کررہے ہیں) ، اور آپ اس سے بہتر تر مستحق ہیں۔

میں کیا کروں اگر میرا دوست مجھ سے گلے نہ لگائے اگر میں ٹرانس کی حیثیت سے باہر آجاتا ہوں۔

انہیں سمجھاؤ کہ یہ آپ ہی ہیں ، چاہے وہ اس سے پیار کریں یا نفرت کریں۔ آپ کو اپنی زندگی میں ایسے لوگوں کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ وہ ہمیشہ آپ کو پیچھے رکھتے ہیں۔ لیکن یہ بھی لگتا ہے کہ آپ ابھی باہر نہیں آئے ہیں ، لہذا شاید برا سمجھنے سے پہلے اپنے دوست پر کچھ اعتماد کریں۔

میں اپنی ٹرانس خاتون دوست کو نسائی لباس کی خریداری کے لئے باہر لانا چاہتا ہوں کیوں کہ وہ حال ہی میں بے تکلفی محسوس کررہی ہے۔ کیا یہ اچھا خیال ہے؟

یہ ہو سکتا ہے. اس سے پوچھیں کہ کیا وہ اس کے لئے تیار ہے؟ کچھ کپڑے پہننے سے کچھ لوگوں کے لئے ڈیسفوریا ختم ہوسکتا ہے۔

میرا ایک ساتھی ہے جو کہتا ہے کہ وہ سمجھتے ہیں کہ وہ ٹرانس ہیں۔ کیا میں انہیں اکیلا بناؤں گا اگر میں نے انہیں صرف اس کے ضمیر کے ذریعہ فون کیا جب ہم اکیلے ہوتے ہیں؟ آس پاس کے زیادہ تر لوگ نہیں جانتے ہیں اور میں ان کو باہر نہیں کرسکتا ہوں۔

ڈیسفوریا جس طرح سے خود ظاہر ہوتا ہے وہ ہر شخص کے لئے مختلف ہوتا ہے۔ ان سے ان کے ترجیحی ضمیر پوچھیں اور وہ کہاں چاہیں کہ آپ ان کو استعمال کریں۔

اگر میرا ساتھی مباشرت کے اوقات میں لباس رکھنا چاہتا ہے تو میں کیا کروں؟

اس کے بارے میں ان سے بات کریں ، اس بات پر تبادلہ خیال کرنا ضروری ہے کہ آپ کا ساتھی کیا ہے اور کیا کرنا آرام نہیں ہے۔ اگر وہ اپنے کپڑے رکھنا چاہتے ہیں تو ، امکان یہ ہے کہ وہ صرف آپ پر دھیان دے رہے ہیں ، لہذا ذرا پیچھے رہ کر اس سے لطف اٹھائیں۔

اشارے

• اپنے دوست کو اکثر گلے لگاتے ہو۔ جن لوگوں کو صنف ڈسفوریا کا سامنا کرنا پڑتا ہے ان میں اکثر خودغرض مسائل ہوتے ہیں۔ آپ کو حیرت ہوگی کہ کتنے لوگ ان کو چھونے سے ڈرتے ہیں۔
• اپنے دوست کو غیر صحتمند ڈگری پر حد سے زیادہ انحصار کرنے کی اجازت نہ دیں۔ دوسروں کے ساتھ منسلک ہونے کی کوشش کریں جو لوگوں کے موافق اور دوست ہیں۔ انہیں دوسروں سے تعارف کروانا جس پر وہ بھروسہ کرسکتے ہیں انہیں مستقل ، طویل مدتی راہ میں مدد ملے گی اور آپ کے حلقوں کو بھی وسیع کریں گے۔
• کسی اور کو مت بتانا؛ اگر آپ کا دوست خود لوگوں کو بتانا چاہتا ہے کہ ٹھیک ہے ، لیکن یہ آپ پر منحصر نہیں ہے۔ یہ جسمانی حفاظت کا معاملہ بھی ہے۔ اس میں وہ دوست شامل ہیں جن کے بارے میں آپ کو لگتا ہے کہ وہ ان کو قبول کریں گے اور ان کو پسند کریں گے - پہلے اپنے ٹرانس دوست سے بات کریں اور آپ کے خیال میں کچھ بھی پیش کریں جس سے آپ کے خیال میں نیا دوست اعتماد میں اضافے میں مدد ملے ، جیسے "میں کسی ایسے شخص کو جانتا ہوں جو ایل جی بی ٹی کے معاملات پر سرگرم ہے اور اس نے ایک جذباتی تقریر کی ایک بار ملاقات کرنا اس بارے میں کہ لوگ ٹرانسجینڈر لوگوں کے ساتھ کس طرح احترام سے برتاؤ کریں۔ مجھے لگتا ہے کہ آپ اس کے ساتھ ہوجائیں گے ، کم از کم آپ کو اس سے کوئی تکلیف نہیں ہوگی۔ کیا آپ اس سے ملنا پسند کریں گے؟ اگر ایسا ہے تو ، کیا آپ مجھے پسند کریں گے؟ پہلے اسے بتانے کے ل or یا کیا آپ اس بارے میں اندازہ لینا چاہتے ہیں کہ وہ پہلے کی طرح ہے؟ "
• ان کی شناخت کے بارے میں ان پر سوال نہ کریں جس کی وہ شناخت کرتے ہیں۔ یہ بالکل خراب چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔ بس اتنا ہی برا ، انھیں اس حقیقت کی یاد دلانی نہ دیں کہ وہ اپنے جسم سے مکمل طور پر راحت مند نہیں ہیں۔

انتباہ

• آس پاس بہت سے ٹرانسجینڈر لوگ ہیں۔ عوام میں اپنے دوست کی ٹرانس حیثیت کی طرف راغب ہونے سے گریز کریں ، جب تک کہ وہ آپ سے نہ کہیں۔
• ٹرانس فرد کی حیثیت سے ان کے تجربات کے بارے میں بات نہ کرنے کا یقین رکھیں۔