مواد

• اقدامات
• برادری کے سوالات اور جوابات
• اشارے

دوسرے حصے

یہاں تک کہ جب پانی کی کمی ہے ، پھر بھی آپ کو صاف رکھنے کی ضرورت ہے۔ خوش قسمتی سے ، آپ کے پاس آپ کے پاس کچھ اختیارات دستیاب ہیں ، جیسے سپنج غسل کرنا ، یا اگر آپ کے پاس تھوڑا سا اور پانی ہے ، بحریہ کا شاور۔ آپ شاور میں پانی کے تحفظ کے ل steps بھی اقدامات کرسکتے ہیں یہاں تک کہ اگر آپ کے علاقے میں پانی کی قلت نہ ہو۔

اقدامات

طریقہ 4 میں سے 1: بحریہ کا شاور لینا

1. 

   شاور کو 30 سیکنڈ تک آن کریں۔ اپنے آپ کو تقریبا 30 سیکنڈ تک گیلے کرنے کے ل enough کافی دیر تک پانی کو آن کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ اس وقت میں آپ اپنے بالوں اور پورے جسم کو گیلے کریں ، پھر شاور بند کردیں۔

2. 

   
   
   شاور کو بند کردیں ، اور صابن کے ساتھ لیتھر۔ پانی کی بندش کے ساتھ ، اپنے جسم کو تیز کرنے کے لئے آگے بڑھیں۔ اپنے بالوں میں شیمپو ڈالیں ، اور اسے اچھی طرح رگڑیں۔ اپنے جسم کو صابن بنائیں۔ جب تک آپ اپنے پورے جسم کو صابن کی چادروں میں ڈھک نہ لیں تب تک جاری رکھیں۔

3. 

   
   
   ضرورت کے مطابق مونڈنا جب پانی بند ہے ، مونڈنے کے لئے وقت لگائیں۔ اگر آپ کو وقتا فوقتا اپنے استرا کو دھلانے کے لئے تھوڑا سا پانی کی ضرورت ہو تو ، ایک پرانا کپ پانی سے بھریں۔ پھر اسے آگے بڑھنے سے پہلے صاف کرنے کے لئے اسے پانی میں ہلائیں۔

4. 

   
   
   پانی آن کریں ، اور صابن سے کللا کریں۔ پانی کو پلٹائیں۔ اپنے بالوں سے شروع کرتے ہوئے ، صابن سے کلی کرنا شروع کریں۔ اوپر سے نیچے کللا کریں تاکہ آپ ان علاقوں میں صابن واپس نہیں شامل کر رہے ہیں جن پر آپ پہلے سے کلی لگ چکے ہیں۔ شاور کو صرف اتنا عرصہ چھوڑ دیں کہ آپ کے پورے جسم کو کللا کردیں۔

5. 

   کنڈیشنر کے ل the عمل کو دہرائیں۔ اگر آپ کو کنڈیشنر استعمال کرنے کی ضرورت ہے تو ، پانی کو دوبارہ بند کردیں ، اور کنڈیشنر سے بچھڑیں۔ ایک بار جب آپ کام کرلیں ، پانی کو دوبارہ کلین کرنے کے لئے دوبارہ آن کریں۔ متبادل کے طور پر ، ایک رخصت ان کنڈیشنر استعمال کریں جس کو دھلانے کی ضرورت نہیں ہے۔

طریقہ 4 میں سے 2: سپنج غسل کرنا

1. 

   گرم پانی اور بیکنگ سوڈا کی ایک بالٹی بھریں۔ دھات کی بالٹی میں 3 کپ (710 ملی لیٹر) گرم پانی شامل کریں۔ بیکنگ سوڈا کے تقریبا 3 چمچوں (44 ملی) میں ہلچل. کوشش کریں کہ کسی دانے کو نیچے نہ چھوڑیں۔

2. 

   اپنے بالوں کو مرکب میں دھوئے۔ اپنے بالوں کو پانی میں بھگو دیں ، اور پوری طرح سے کنگھی کریں۔ پانی کو پھینک دیں ، اور اس عمل کو دہرائیں۔ تولیہ میں اپنے بالوں کو گیلے رہنے دیں۔

3. 

   گرم پانی اور کم بیکنگ سوڈا سے بالٹی کو دوبارہ بھریں۔ ایک بالٹی میں تقریبا 3 کپ (710 ملی لیٹر) گرم پانی میں شامل کریں۔ پانی میں 1 چائے کا چمچ (4.9 ملی لیٹر) بیکنگ سوڈا شامل کریں۔ جمع کرنے کے لئے مرکب ہلچل.

4. 

   اپنے جسم کو مرکب سے صاف کریں۔ اپنے پورے جسم کو صاف کریں ، اکثر کپڑے کللا کرتے ہیں۔ آپ بالوں والے علاقوں میں کچھ صابن استعمال کرسکتے ہیں ، لیکن تھوڑا سا۔ اسے چھلکنے کے لئے چیتھڑے پر پانی کا استعمال کریں۔
   • بہت زیادہ صابن کا استعمال کرنے کا مطلب ہے کہ آپ کو اسے کللا کرنا پڑے گا ، جس کا ایک سپنج غسل کرنا مشکل ہے۔
   • تاہم ، میڈیکل سپلائی اسٹورز میں ایسی مصنوعات بھی رکھی جاتی ہیں جن کو استعمال کرنے کے لئے زیادہ پانی کی ضرورت نہیں ہوتی ہے ، جیسے کہ کوئی کللا مائع صابن۔

5. 

   اپنے بالوں کو 2 کپ (470 ملی لیٹر) سے 3 کپ (710 ملی) پانی کے ساتھ کللا کریں۔ بیسن میں میٹھا پانی ڈالیں۔ اپنا سر بیسن میں ڈوبیں ، اسے مکمل طور پر گیلے کریں۔ گندگی اور بیکنگ سوڈا کو دور کرنے کے لئے کنگھی کا استعمال کریں۔ اگر آپ کو ضرورت ہو تو دوبارہ ڈنک کریں ، اور پھر معمول کے مطابق خشک ہوجائیں۔

طریقہ 4 میں سے 3: خشک طریقوں کا استعمال

1. 

   اگر آپ کو پانی تک رسائی حاصل نہیں ہے تو اپنے آپ کو صاف کرنے کے لئے بیبی وائپس کا استعمال کریں۔ وہ آپ کو مکمل طور پر صاف نہیں کریں گے ، لیکن وہ مدد کریں گے۔ ہر ایک کے گندے ہونے کی وجہ سے صرف ایک سے زیادہ مسح کا استعمال یقینی بنائیں۔
   • اپنی جلد کو نمی بخشنے کے ل moist بچے کے مسح کا استعمال کرنے کے بعد لوشن لگائیں۔

2. 

   خشک شیمپو میں چھڑکیں۔ خشک شیمپو کو اپنے سر سے ایک فٹ کے قریب پکڑیں ​​، جس کا مقصد صرف جڑوں سے ہے۔ اپنے بالوں کو ڈھانپنے کے لئے کافی سے شروع کریں ، لیکن بہت زیادہ اسپرے نہ کریں۔ اسے کچھ منٹ بیٹھنے دیں ، پھر اپنے ہاتھوں کو اس میں رگڑنے کیلئے استعمال کریں۔ آپ اسے برش بھی کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کے بال ابھی بھی روغن لگتے ہیں تو ، آپ دوبارہ کوشش کر سکتے ہیں۔

3. 

   رات کو ڈیوڈورنٹ لگائیں۔ بارش کے درمیان اپنے آپ کو خوشبودار رکھنے کے ل you ، آپ deodorant لاگو کرسکتے ہیں۔ اسے رات اور صبح استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ اسے رات کو لگانے سے نمی سے پاک ماحول میں کام کرنے کا موقع ملتا ہے۔

4. 

   سخت فٹ ہونے والے لباس سے پرہیز کریں۔ جب آپ زیادہ سے زیادہ نہا رہے ہو تو ، آپ ہر ممکن حد تک ٹھنڈا رہنا چاہتے ہیں۔ آپ کے جسم کے گرم ترین علاقوں میں سب سے زیادہ خوشبو آئے گی۔ ڈھیلے فٹ ہونے والے کپڑے آپ کو ان علاقوں میں ٹھنڈا رہنے اور کم بو آنے میں مدد فراہم کریں گے۔

طریقہ 4 کا 4: غسل کرتے وقت پانی کی بچت

1. 

   آپ جو شاور لیتے ہیں ان کی تعداد کو کم کریں۔ اگر آپ روزانہ نہاتے ہیں تو ، آپ اکیلے نہیں ہوتے۔ تاہم ، زیادہ تر بار ، آپ کو بار بار صاف کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ جب تک آپ نچلے شاور لینے اور پھر بھی نسبتا of صاف ستھرا رہنے کے توازن تک نہ پہنچیں تب تک آپ جو شاور لیتے ہیں اسے کم کرنے کی کوشش کریں۔
   • بعض اوقات ، ہر دوسرے دن نہانے کا کام ہوجائے گا ، اور کچھ لوگ ہفتے میں ایک بار نہاتے ہیں۔

2. 

   کم بہاؤ والے شاور سر کا انتخاب کریں۔ یہ شاور ہیڈ فی منٹ کم پانی استعمال کرتے ہیں ، لہذا آپ استعمال کرتے وقت پانی کی بچت کررہے ہیں۔ زیادہ تر وقت ، آپ نچلے بہاؤ والے شاور سر اور معمول کے شاور سر کے درمیان فرق بھی نہیں بتا پائیں گے۔
   • یہ پورے دھماکے سے پانی کا رخ نہ کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
   • آپ کو گھر کے بہتری کی دکانوں میں یہ زیادہ تر مل سکتے ہیں۔ عام طور پر ، ایک ہی قیمت کے بارے میں رن یا روایتی شاور سر سے تھوڑا سا زیادہ۔ زیادہ تر وقت ، آپ خود انسٹال کرسکتے ہیں۔

3. 

   مختصر بارش کرو۔ ایک اور اختیار یہ ہے کہ اپنے شاور کو زیادہ سے زیادہ مختصر کرنے کی کوشش کریں۔ اگرچہ گرم شاور آپ کے پٹھوں پر اچھا محسوس کرتا ہے ، لیکن اس سے بہت زیادہ پانی ضائع ہوتا ہے۔ جتنی جلدی ہو سکے شاور لینے کی کوشش کریں۔ خود سے وقت نکالنا شروع کریں ، اور پھر اپنے شاور کو ہر دن 30 سیکنڈ تک کم کرنے کی کوشش کریں۔

4. 

   نہانے کے بجائے شاور۔ باتھ ٹب کو بھرنا صرف تیز شاور لینے سے کہیں زیادہ پانی لیتا ہے۔ جب آپ کرسکیں تو ، اس کے بجائے شاور کا انتخاب کریں۔ جب آپ کو نہانے کی ضرورت ہو ، تو اسے تقریبا a ایک چوتھائی راستہ پر کریں۔

5. 

   غسل بانٹ دو۔ آپ اور آپ کا ساتھی الگ سے نہانے کے لئے دو بار پانی استعمال کرنے کے بجائے مل کر نہانے یا شاور میں مل سکتے ہیں۔ بچے پانی کی بچت میں مدد کے ساتھ ایک غسل بھی بانٹ سکتے ہیں۔
   • البتہ ، اگر آپ کے بچے ایک ساتھ نہانے میں راحت مند نہیں ہیں تو ، ان کو زبردستی بہتر بنانا بہتر نہیں ہے۔آپ ان کو رازداری کے ل them نہانے والے سوٹ پہننے بھی دے سکتے ہیں۔

برادری کے سوالات اور جوابات

میں اپنے بچوں کو کس طرح راضی کروں گا کہ انہیں اپنے بہن بھائیوں کے ساتھ جانا پڑے گا؟

اگر آپ کے 8 سال اور اس سے کم عمر کے چھوٹے بچے ہیں ، تو آپ لطف اٹھا کر انہیں ساتھ غسل دینے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ غسل کے بلبلوں ، نہانے کے کھلونے اور آسان کھیلوں سے انہیں راضی کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ تاہم ، اگر ان کی عمر 9 یا اس سے زیادہ ہے تو ، ایسی حکمت عملی تلاش کرنا بہتر ہے جہاں وہ الگ سے نہسکیں۔

میں 1 لیٹر پانی سے غسل کیسے کرسکتا ہوں؟

غسل خانے کے بجائے پانی کو ایک پیالے میں ڈالیں ، اور اپنے جسم کو صاف کرنے کے لئے واش کلاتھ کا استعمال کریں۔

میں کتنے دن غسل کیے بغیر جاسکتا ہوں اور خوشبوؤں سے مہک نہیں سکتا ہوں؟

آپ کو خوشبو آنا شروع ہونے سے پہلے صرف ایک یا دو دن لگے گا ، اس پر منحصر ہے کہ آپ کس آب و ہوا میں رہ رہے ہیں اور آپ کیا کام کر رہے ہیں۔

ایک ہفتہ کے بعد بھی نہائے بغیر کیوں مہک نہیں آتا ہے۔

کچھ لوگوں کو جسمانی بدبو نہیں ہوتی ہے۔

جہاں پانی کی قلت ہو اس جگہ پر میں نہانے کا طریقہ کس طرح کرسکتا ہوں؟

نیوی شاور لیں۔ شاور کو چالو کریں اور اس کے نیچے کودیں اور اپنے آپ کو گیلا کریں۔ اسے بند کردیں ، صابن لگائیں۔ پھر چھلانگ لگائیں اور صابن کو جلدی سے دھولیں۔ شاور بند کرو اور خود کو خشک کرو۔ اپنے شاور سر کے پیچھے والو لگانے کی کوشش کریں۔ آپ پانی آن کریں اور گیلے ہوجائیں ، پھر اسے شاور سر کے ساتھ والو سے بند کردیں۔ والو پانی کے درجہ حرارت کو مستقل رکھتا ہے لہذا آپ کو کللا کے ل it اسے دوبارہ ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

جب پانی نہیں ہے تو میں اپنے دانت کیسے صاف رکھ سکتا ہوں؟

آپ خود ہی ٹوتھ پیسٹ استعمال کرسکتے ہیں ، حالانکہ یہ سب سے زیادہ خوشگوار چیز نہیں ہوگی۔ اگر آپ کو برف تک رسائی حاصل ہے تو ، آپ اپنے دانتوں کو برش کرنے کے لئے کافی برف پگھل سکتے ہیں۔

اشارے

• فوری طور پر ڈرپس کو ٹھیک کریں۔ ٹپکتے ٹونٹی یا بہتے ہوئے بیت الخلا کے ذریعہ ہر دن بہت سارے پانی ضائع ہوجاتے ہیں۔ پانی کو بعد میں استعمال کرنے کے ل catch ٹپکنے والے علاقے کے نیچے ایک بڑا کنٹینر رکھیں۔
• جب سب سے پہلے شاور آن کریں تو ، پانی ٹھنڈا ہے۔ پانی کو پکڑنے کے ل a بالٹی کا استعمال کریں جب تک کہ وہ گرم نہ ہوجائے۔ اس پانی کو دوسرے استعمال کے ل plants رکھیں ، جیسے پودوں کو پانی دینا یا بیت الخلا کو فلش کرنا۔
• بیکنگ سوڈا استعمال نہ کریں۔ یہ آپ کی جلد اور بالوں کے لئے برا ہے۔ صرف باڈی واش استعمال کریں۔