مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ

ہم میں سے بہت سے لوگوں کو جانتے ہیں جن کو کچھ مدد کی ضرورت ہے ، لیکن وہ کسی کی مدد مانگنے یا قبول کرنے میں فخر محسوس کرتے ہیں۔ فخر بہت سی شکلیں لے سکتا ہے: کچھ افراد خود کفیل ہونے پر فخر کرتے ہیں ، دوسروں کو ان کی ظاہری شکل پر فخر ہوتا ہے۔ تاہم ، یہ احساس کسی کو دوسروں کی مدد قبول کرنے پر راضی ہونے سے روک سکتا ہے۔ اس معاملے پر حساس طور پر رجوع کرتے ہوئے ، سفارتی حکمت عملی کا استعمال کرتے ہوئے مالی اعانت کی پیش کش کرتے ہیں اور دوسرے طریقوں سے مدد فراہم کرتے ہیں ، آپ کسی قابل فخر عزیز کو اپنی مدد قبول کرنے پر راضی کرسکتے ہیں۔ یاد رکھیں کہ یہ ہمیشہ ہر ایک کے ل for کام نہیں کرے گا ، لہذا یہ جاننا بھی ضروری ہے کہ فرد کو تنہا کب چھوڑنا ہے۔

اقدامات

طریقہ 4 میں سے 1: شخص سے بات کرنا

1. 

   
   
   سنو۔ پہلے ، آپ کو واقعی اس شخص کی بات سننی ہوگی جس کی آپ مدد کرنا چاہتے ہیں ، یہ ظاہر کرکے کہ آپ ان کو سمجھتے ہیں۔ "میں نے آپ کی باتوں کو سمجھا ہے اور میں مدد کرنا چاہتا ہوں" کی خطوط پر کچھ کہنے پر غور کریں۔ بعض اوقات ، جب ہمیں یہ احساس ہوتا ہے کہ ایک قابل فخر عزیز کسی چیز سے جدوجہد کر رہا ہے تو ، چھوٹی چھوٹی چھوٹی ترکیبیں سننے سے ہمیں صورتحال کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
   • فون کو ایک طرف رکھ کر اور ٹیلی وژن کو بند کرتے ہوئے ، شخص جو کچھ کہہ رہا ہے اس پر پوری توجہ دیں۔
   • اپنے سر کو سر ہلا اور یہ ظاہر کرنے کے لئے کہ آپ توجہ دے رہے ہیں اس سے آنکھوں سے رابطہ کریں۔ نیز اس جملے کو بھی دہرانے کی کوشش کریں جس سے یہ معلوم ہو سکے کہ آپ سن رہے ہیں۔
   • کیا کہا گیا تھا اس کی وضاحت کے لئے سوالات پوچھیں۔ مثال کے طور پر ، اگر کوئی چیز مبہم ہے ، تو کہیں ، "مجھے یقین نہیں ہے کہ میں آپ کو صحیح طریقے سے سمجھتا ہوں ، کیا آپ اسے بہتر طور پر بیان کرسکتے ہیں؟"

2. 

   
   
   احتیاط کے ساتھ اس مسئلے سے رجوع کریں۔ ایک بار جب آپ نے یہ سنا اور سمجھا کہ اس شخص کو کہاں مدد کی ضرورت ہے تو ، مزید تفصیلات حاصل کرنے کی کوشش کریں ، لیکن انہیں زبردستی کئے بغیر۔ ورنہ ، وہ اس معاملے کو ختم کرسکتی ہے یا ناراض بھی ہوسکتی ہے ، جو آپ کی بات ہے اسے نظرانداز کرکے اور مدد حاصل کرنے کے بھی کم امکان کے ساتھ گفتگو ختم کردیتی ہے۔
   • کچھ ایسا کہنے کی کوشش کریں ، "ایسا لگتا ہے جیسے آپ کو ابھی حال ہی میں سخت مشکل ہو رہی ہے۔ کیا آپ اس کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں؟"

3. 

   
   
   ہوشیار رہو کہ اس کو دبانے نہ لگے۔ کسی ایسے شخص پر دباؤ ڈالنا جو مشکلات کا سامنا کر رہا ہو اس سے مدد کی طلب کرنے پر بھی راضی ہوجاتا ہے۔ گفتگو کے دوران ، یہ کبھی نہ کہیں کہ آپ کے پیارے کو "ضرورت" یا "کچھ" کرنا چاہئے۔ اس کے بجائے ، اس کے ساتھ مل کر کام کریں تاکہ کوئی حل نکلے۔
   • مثال کے طور پر ، "آپ کو کسی سماجی امدادی پروگرام کے لئے سائن اپ کرنا چاہئے ،" اس کی بجائے کچھ ایسا کہنا ، "کیا آپ نے گھریلو اخراجات میں اضافی مدد حاصل کرنے کے لئے کسی سماجی پروگرام میں سائن اپ کرنے کے بارے میں سوچا ہے؟"

4. 

   اپنے نقطہ نظر کو مسلط نہ کریں۔ آپ کسی کو کچھ کرنے کے لئے راضی کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں جو آپ کی رائے میں فائدہ مند معلوم ہوتا ہے ، لیکن یہ سوال کرنے والے عزیز کے ل that بہترین آپشن نہیں ہے۔ یہ شخص شاید آپ کی باتیں سننا چھوڑ دے گا اگر اسے محسوس ہوتا ہے کہ آپ اسے اس بات پر راضی کرنا چاہتے ہیں کہ آپ کے نقطہ نظر سے موزوں ترین چیز کے مطابق تبدیل ہوجائیں۔
   • مثال کے طور پر ، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے دوست کو بہتر ملازمت کی تلاش کرنی چاہئے کیوں کہ اسے موجودہ کمپنی میں کبھی ترقی نہیں دی جائے گی ، اس پر غور کریں کہ اسے یہ نوکری کیوں پسند ہے۔ شاید نوکری لچکدار اوقات پیش کرے اور وہ اپنے تمام مشغول فرائض کی قدر کرے۔

5. 

   اس سے پوچھیں کہ وہ صورتحال کو کس طرح سنبھالنا چاہتا ہے۔ یہ پوچھنے سے کہ وہ شخص کیا چاہتا ہے اسے اس کی فخر کو برقرار رکھنے کی سہولت ملے گی اور دستیاب تمام آپشنوں پر بھی غور کیا جائے گا۔ اسے متعدد اختیارات پر غور کرنے کی ترغیب دینے کے ل saying ، یہ کہنے کے بجائے کہ وہ کیا سوچ رہی ہے یا کیا کرتی ہے سوالات پوچھیں۔
   • مثال کے طور پر ، "میرے خیال میں یہ غلط ہے" یا "آپ ایسا نہیں کرسکتے" ، یہ کہنے کی بجائے ، کوشش کریں: "اگر آپ نے اس کے بجائے یہ کیا ہوتا تو؟" یا "کیا آپ نے اس کو آزمانے کے بارے میں سوچا ہے؟"۔

طریقہ 4 میں سے 2: مالی اعانت پیش کرنا

1. 

   اس سے بات کرو. اس مقام کی نشاندہی کرنا جہاں کسی شخص کو مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور وہ صورتحال سے نمٹنے کے لئے جو اقدامات کررہے ہیں وہ اس کی مالی مدد کرنے کی کوشش کرتے وقت ایک اچھی شروعات ہوسکتی ہے۔ رقم کی پیش کش سے پہلے ، حکمت عملیوں کا اشتراک کریں جو آپ نے اسی طرح کے حالات میں استعمال کیے ہیں۔
   • مثال کے طور پر ، کچھ اس طرح کہیے: "جب مجھے شدید مالی پریشانی کا سامنا کرنا پڑا تو ، کچھ سماجی پروگراموں نے میری بہت مدد کی۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ ان جیسے وسائل دستیاب ہیں؟ "۔

2. 

   اگر ہو سکے تو کھل کر رقم کی پیش کش کرو۔ اگرچہ اسے پیسہ مانگنے میں بہت فخر ہے ، اگر پیش کش کو سنجیدگی سے پیش کیا گیا تو شاید اس کا پیارا کوئی مدد قبول کرے گا۔ اگر آپ کو یہ مناسب محسوس ہوتا ہے تو ، کہہ دیں کہ آپ کو رقم واپس کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ کچھ لوگ اسے ایک بہت بڑی راحت کے طور پر دیکھیں گے ، لیکن دوسروں کو یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ رحم کی بات سے یہ کام کر رہے ہیں۔
   • مثال کے طور پر ، کچھ ایسا کہنا ، "کیا آپ نے ماضی میں میری مدد کی ، جب مجھے مشکلات پیش آئیں ، کیا میں اب آپ کی مدد کرسکتا ہوں؟"
   • اگر آپ پیسہ واپس نہیں لانا چاہتے ہیں ، لیکن آپ کا دوست اسے واپس کرنے پر اصرار کرتا ہے تو کچھ ایسا ہی کہو ، "اب اس کی فکر نہ کرو"۔

3. 

   قرض کی پیش کش کریں۔ آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے اگر وہ شخص "بطور تحفہ" رقم قبول کرنے میں فخر محسوس کرے۔ تاہم ، اس طرح کی پیش کش کے کچھ نقصانات ہیں ، کیونکہ اس سے پہلے ہی جدوجہد کرنے والے شخص پر مزید مالی دباؤ کا اضافہ ہوتا ہے۔ اس تناؤ کو ختم کرنے کے لئے پوری کوشش کرو کہ وہ ایسے معاملات پر بات چیت کریں جو آپ کے دوست کے موافق ہوں لیکن پھر بھی اسے اس کی ادائیگی کرنے کی اجازت دیں جس کا وہ واجب ہے۔ یہ اب بھی مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن اسے قبول کرنے پر مجبور نہ کریں۔
   • مثال کے طور پر ، کچھ ایسا کہنے کی کوشش کریں ، "یہ تو ایک قرض ہے ، لیکن ابھی سے رقم کی ادائیگی کے بارے میں فکر مت کریں۔ ابھی ابھی اپنے آپ پر توجہ دیں۔"

4. 

   تجویز کریں کہ وہ حق واپس کرنے کے ذریعہ کسی اور کی مدد کرے۔ یہ حربہ خاص طور پر ان لوگوں کے لئے تجویز کیا جاتا ہے جو قرض لینے میں بھی ہچکچاتے ہیں ، کیونکہ یہ انھیں کسی طرح سے احسان واپس کرنے پر مجبور کرتا ہے ، لیکن فوری طور پر ادائیگی کی ذمہ داری کے ساتھ آنے والے دباؤ سے نجات دیتا ہے۔ جب وہ زیادہ مستحکم مالی حالت میں ہوں تو وہ یہ کرسکیں گے۔
   • مثال کے طور پر ، یہ کہنا کہ ، "آپ کو مجھے ادا کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، مستقبل میں بھی اسی طرح کسی کی مدد کرنے کا وعدہ کریں ، اگر ہو سکے تو۔"

5. 

   گمنامی میں رقم کا عطیہ کریں۔ ایک گمنام عطیہ اس شخص کو شرمندگی کے احساسات سے بچاسکتا ہے جو کسی کے لئے بھی مدد کا مطالبہ کرنے پر فخر کرنے والے شخص میں بہت عام ہے۔ یہ قرض یا تحفہ کی وجہ سے آپ دونوں کے مابین کسی بھی طرح کی شرمندگی کو بھی روک سکتا ہے۔
   • پیسہ کسی لفافے میں رکھیں اور اسے شخص کے میل باکس میں جمع کروائیں۔ اگر آپ کسی مذہبی تنظیم کا حصہ ہیں تو ، ادارے کے قائد سے بات کرنے اور اس سے گمنامی میں رقم بھیجنے کے لئے کہنے پر غور کریں۔

6. 

   دوسرے طریقوں سے مدد کی پیش کش کریں۔ کسی کی مدد کرنے کا دوسرا طریقہ یہ ہے کہ ایسے کاموں میں مدد کی پیش کش کی جائے جس میں عام طور پر پیسے خرچ ہوتے ہوں ، جیسے بچوں کی دیکھ بھال کرنا ، لان کا گھاس بنانا ، یا کاسمیٹک علاج انجام دینا۔ یہ آپشن خاص طور پر موثر ہوگا اگر اس شخص نے آپ کی ماضی میں اسی طرح کی مدد کی ہو۔ اس طرح ، اسے کچھ مالی راحت ملے گی اس کے بغیر کہ اسے صدقہ مل رہا ہے۔
   • کچھ ایسا ہی کہنے کی کوشش کریں ، "ہیلو جولیا ، میں اپنے بچوں کی دیکھ بھال کرنے کے لئے پچھلے ہفتے آپ کا شکریہ ادا کرنا چاہتا تھا اور اس کا احسان بھی واپس کرنا چاہتا تھا۔ کیا آپ کو نبی کی ضرورت ہو تو میں آپ کی بیٹی کی دیکھ بھال کرسکتا ہوں؟"

7. 

   اس کی خدمات حاصل کریں۔ اگر وہ عزیز بے روزگار ہے یا کنارے پر رہ رہا ہے تو ، اسی تنخواہ پر اسے ملازمت کی پیش کش پر غور کریں جو آپ کسی اور کو دیتے ہیں۔ نہ کم ادا کریں اور نہ ہی زیادہ۔
   • مثال کے طور پر ، اگر وہ دوست اینٹ سے چلنے والا ہے تو ، آپ اسے کچھ مرمت کرنے کے لئے رکھ سکتے ہیں۔ اگر آپ اساتذہ ہیں تو ، آپ اسے اپنے بچوں کو ٹیوشن سکھانے کے ل h اس کی خدمات حاصل کرسکتے ہیں۔

طریقہ 3 میں سے 4: دوسرے امور میں فخر والے کی مدد کرنا

1. 

   اس سے اپنے خدشات کے بارے میں بات کریں۔ پوچھیں کہ آپ کا دوست کیسے کر رہا ہے اگر آپ نے دیکھا کہ وہ خود کو الگ تھلگ کر رہا ہے یا معمول سے بہت مختلف سلوک کر رہا ہے۔ دکھائیں کہ وہ آپ سے بات کرسکتا ہے ، لہذا اس کے پاس اپنے جذبات کا اظہار کرنے کی جگہ ہوگی۔ شاید وہ تنہا محسوس کرتا ہے ، اور اسے بہت فخر ہے کہ کسی سے مدد مانگے۔ اسے محسوس ہوسکتا ہے کہ اسے خود ہی صورتحال کو حل کرنے کی ضرورت ہے ، لہذا اسے دکھائیں کہ یہ سچ نہیں ہے۔
   • یہ ظاہر کرنا ضروری ہے کہ آپ صرف تعلیم کے لئے نہیں کہہ رہے ہیں۔ یہ کہنے کی کوشش کریں کہ "آپ کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے؟" یا "میں نے دیکھا کہ آپ دیر سے جدوجہد کر رہے ہیں ، میں کیسے مدد کرسکتا ہوں؟"۔

2. 

   اپنے تجربات کا اشتراک کریں اگر آپ کو بھی کچھ اسی طرح کا سامنا کرنا پڑا ہے۔ یہ ظاہر کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے کہ دوسرا شخص تنہا نہیں ہے۔ اگر وہ پریشان یا افسردہ نظر آتی ہے تو ، کسی ایسے وقت کے بارے میں بات کریں جب اسے ایسا ہی محسوس ہوا ، یا اگر آپ کبھی نہ ہو تو اسی طرح کے تجربے کے بارے میں سوچنے کی کوشش کریں۔ اگر ضروری ہو تو ، تجویز کریں کہ وہ کسی دوسرے دوست سے بات کریں جو صورتحال کو بہتر طور پر سمجھتا ہے اور وہ آپ سے زیادہ مدد کرسکتا ہے۔
   • ایسا کچھ کہنے کی کوشش کریں ، "میں بالکل نہیں جانتا ہوں کہ آپ کیا گزر رہے ہیں ، لیکن میں نے بھی کچھ ایسا ہی تجربہ کیا۔"

3. 

   حمایت دکھائیں۔ یہ ظاہر کرنا کہ آپ کسی کے ساتھ ہیں بہت سارے لوگوں کے لئے بڑی راحت ثابت ہوسکتی ہے۔ دوسرے طریقوں (صفائی ستھرائی ، بچوں کی دیکھ بھال وغیرہ) میں مدد کرنا آپ کے دوست کے کندھے سے وزن اٹھا سکتا ہے اور اسے اس مدد کی ترغیب دے سکتا ہے جس کی اسے بری طرح ضرورت ہے۔ ان خطوط پر کچھ کہنا: "میں آپ کے لئے حاضر ہوں" یا "کل میں یہ دیکھنے کے لئے کال کروں گا کہ آیا آپ کو کسی چیز کی ضرورت ہے"۔
   • مثال کے طور پر ، ایک دن ڈنر تیار کرنے کی پیش کش کریں ، ایسا کچھ کہتے ہو "،" میں ہفتے کو ایک نیا نسخہ آزمانا چاہتا ہوں۔ کیا آپ میرے ساتھ ڈنر کھانا پسند کریں گے؟ "

4. 

   کسی ایسے شخص کی تلاش کرنے پر غور کریں جو آپ کا دوست احترام کرتا ہے اس سے مسئلہ کے بارے میں اس سے بات کرے۔ ہم میں سے اکثر کے پاس کم سے کم ایک شخص ہے جس کی ہم تعریف کرتے ہیں ، جیسے ایک سرپرست ، استاد ، باس ، یا کنبہ کے ممبر ، اور شاید آپ کا دوست کسی کی سننے کے لئے زیادہ کھلا ہے جس کی آپ تعریف کرتے ہیں۔ اس شخص سے اپنے قابل فخر دوست سے بات کرنے کو کہتے ہوئے مدد قبول کرنے پر راضی ہوجائیں۔ شاید وہ آپ کو اس کی مدد کے ل convince یا کسی دوسرے عزیز کی مدد کے لئے آپ کو راضی کرے گی۔

طریقہ 4 کا 4: اسے اپنا راستہ منتخب کرنے دینا

1. 

   اپنی حدود کو سمجھیں اور قبول کریں۔ کبھی کبھی ، ہم کسی کی مدد نہیں کر سکتے ہیں ، کم از کم ضروری طریقے سے نہیں۔ اگر اس سے محبت کرتا ہے کہ کوئی جارحانہ طور پر مدد کو مسترد کرتا ہے یا اسے بہت زیادہ وقت یا کوشش کی ضرورت ہوتی ہے تو ، وہاں سے چلنا ہی بہتر ہوگا۔ یہاں تک کہ اگر وہ پیش کش قبول کرتا ہے تو ، آپ صرف ایک نقطہ تک اس کی مدد کرسکتے ہیں۔ بعض اوقات تھراپی اور دوا ضروری ہوسکتی ہے ، اور دوست اسے پیش کرنے کے قابل نہیں ہوتا ہے۔
   • ذہن میں رکھیں کہ آپ ہمیشہ "نہیں" کہہ سکتے ہیں اگر آپ کو لگتا ہے کہ کوئی آپ کی دوستی کا فائدہ اٹھا رہا ہے۔
   • اگر آپ کسی دوست یا کنبہ کے ممبر کی فلاح و بہبود کے بارے میں فکر مند ہیں تو ، کسی سے بات کریں جو آپ کی مدد کر سکے ، جیسے کہ ٹیچر یا معالج۔

2. 

   صحت مند حدود طے کریں۔ بہت زیادہ مدد کرنے کی کوشش کرتے ہوئے اپنے پیارے کی حد سے تجاوز نہ کریں اور نہ ہی اسے بد تمیزی کرتے ہوئے مدد سے تجاوز کریں۔ یہ خاص طور پر قابل فخر لوگوں کے لئے صحیح ہے ، جو یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ وہ ترس کھاتے ہیں۔ اس کے بجائے ، جب بھی ممکن ہو ، پوچھیں کہ آپ کس طرح مدد کرسکتے ہیں اور جو کہا جاتا ہے اس سے زیادہ کرنے کی کوشش نہیں کرتے۔
   • مثال کے طور پر ، اگر وہ اصرار کرتی ہے کہ وہ ٹھیک ہے تو ، مدد قبول کرنے کے لئے اس پر دباؤ نہ ڈالو۔ بس کچھ ایسا ہی کہو ، "ٹھیک ہے ، لیکن جان لو کہ اگر آپ کو کسی چیز کی ضرورت ہو تو میں آپ کے لئے حاضر ہوں۔ بس مجھے بتائیں۔"

3. 

   اس کے فیصلوں کا احترام کریں۔ آپ جتنا کسی کی مدد کرنا چاہتے ہیں ، ان کے اپنے فیصلے کرنے کے لئے ان کو جگہ دینا ضروری ہے۔ بہرحال ، زندگی اس کی ہے اور اس کے پاس مدد مانگنے یا اسے مسترد کرنے کا انتخاب ہے۔ اس سے آپ کو تکلیف ہوسکتی ہے ، لیکن دوست بننے کا مطلب ایک قدم پیچھے ہٹنا اور دوسرے شخص کو اپنا راستہ منتخب کرنے دینا ہے۔

اشارے

• سنو۔ بعض اوقات فخر اس احساس سے پیدا ہوتا ہے کہ کسی کے پاس بھی ہماری بات سننے کا وقت نہیں ہوتا ہے ، جس کی وجہ سے ایک شخص خود کو باقی دنیا سے بند کردیتا ہے کیونکہ وہ سنا محسوس نہیں ہوتا ہے۔ غور سے سنیں اور اس کے لئے جگہ کھولنے دیں۔
• شائستہ اور اپنے دوست کی تعریف پیش کرو ، اس سے فخر کی راہ میں رکاوٹیں پڑنے میں مدد ملے گی۔

انتباہ

• اگر آپ شخص کو ناراض کردیتے ہیں تو آپ اپنی دوستی کھو سکتے ہیں ، لہذا بہتر ہے کہ اگر کسی دوست کو یہ یقین نہیں ہے کہ وہ آپ کے ارادوں کو سمجھے گا تو اس مسئلے کو خود ہی اس سے نمٹنے دیں۔
• اگر آپ کے دوست پر انحصار کرنے والے دوسروں کو پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو اس مسئلے سے نمٹنے کے لئے نااہل ہونے سے زیادہ مضبوطی سے کام کرنے کے لئے تیار رہیں۔ انہیں دوسروں کے فخر سے نقصان نہیں پہنچانا چاہئے۔