مواد

• اقدامات
• اشارے
• انتباہ

آٹسٹک بچے اکثر چھونے ، آوازوں اور لائٹس جیسی چیزوں سے زیادہ حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔ وہ غیر متوقع واقعات سے بھی حیران اور مایوس ہوسکتے ہیں ، جیسے معمول میں بدلاؤ۔ چونکہ آٹزم میں مبتلا افراد کو اپنے تجربات کو سمجھنے یا بات چیت کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے ، لہذا وہ "ٹینٹرم" دینے میں کامیاب ہوسکتے ہیں جس میں جذبوں کا مقابلہ ہوتا ہے۔ ان حملوں کے دوران ، وہ چیخ سکتے ہیں ، جدوجہد کرسکتے ہیں ، دوسرے لوگوں کی املاک کو ختم کرسکتے ہیں یا پرتشدد ردعمل کا اظہار کرسکتے ہیں۔ آٹسٹک بچے اکثر مشتعل ہوتے ہیں ، لہذا یہ ضروری ہے کہ ان کے والدین جان لیں کہ انہیں پرسکون کرنا کیسے ہے۔ ہر نوجوان منفرد ہے؛ لہذا ، یہ معلوم کرنے کے لئے متعدد تراکیب استعمال کریں کہ آپ کے بچے کے لئے کون سی سب سے زیادہ موثر ہے۔

اقدامات

طریقہ 1 میں سے 3: جذبوں سے بچنے اور ان سے نمٹنے کے

1. 

   
   
   معلوم کریں کہ رسائی کس وجہ سے ہوئی ہے۔ پریشانی کی وجہ جاننے سے آپ اپنے بچے کو اس چیز سے دور رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں جس سے وہ ناراض ہوجاتے ہیں۔ بچے کو سکون دینا یہ ضروری ہے۔ اس کا مشاہدہ کریں اور کچھ خاص طرز عمل کے لئے کِلstسٹ کا پتہ لگانے کی کوشش کریں۔ اگر آپ (ایک والدین یا سرپرست کی حیثیت سے) اس کاتالک سے واقف ہیں ، تو آپ اس سے بچ سکتے ہیں۔
   • اپنے بچے کے عام کاتالسٹس کو ریکارڈ کرنے کے لئے نوٹ پیڈ کا استعمال کریں۔ اس سے آپ کو رسائی سے بچنے میں مدد ملے گی۔ اس اندراج کے ل a موبائل ایپلیکیشن کے استعمال پر بھی غور کریں۔
   • آٹزم کے شکار بچوں تک رسائی کے ل Some کچھ عمومی کائٹسالسٹ میں شامل ہیں: ان کے معمولات میں تبدیلیاں یا پریشانی ، زیادہ محرک ، مایوسی اور مواصلات کی مشکلات۔
   • جذباتی حملے "غص .ہ" سے مختلف ہیں۔ یہ ایک اشتعال انگیزی کی طرح بامقصد ہیں ، اور جب بالغ ہوتا ہے تو رک جاتا ہے۔ وہ ، اس کے نتیجے میں ، جب ایک آٹسٹک شخص اتنا دباؤ بن جاتا ہے کہ وہ اپنا کنٹرول کھو دیتا ہے۔ ایسے وقتوں میں ، وہ بے اختیار محسوس کرتی ہے اور اسے اپنی مرضی کے مطابق نہیں ملتی ہے۔

2. 

   
   
   ایک مخصوص معمول پر قائم رہو۔ اگر اس کے پاس کچھ مخصوص وعدے اور کام ہیں ، تو بچہ پیش گوئی کر سکے گا کہ آگے کیا ہوگا اور یوں وہ پرسکون رہے گا۔
   • سچائی والی ڈائریاں آپ کے بچے کو دن یا ہفتے کے معمولات کو دیکھنے میں مدد فراہم کرسکتی ہیں۔
   • اگر آپ جانتے ہیں کہ ایک مخصوص دن میں آپ کا معمول بدل جائے گا تو اپنے بچے کو تیار کرنے کے لئے وقت نکالیں۔ اس سے پہلے بھی بات کریں اور واضح طور پر اور صبر سے ایسی تبدیلیوں کی اطلاع دیں۔
   • جب اپنے بچے کو کسی نئے ماحول سے متعارف کرواتے ہو تو ، جب کم محرک ہوتا ہو تو ایسا کرنا بہتر ہوتا ہے - ایسی جگہ میں جہاں بہت کم شور یا کم افراد ہوں۔

3. 

   
   
   اپنے بچے کے ساتھ واضح گفتگو کریں۔ زبانی رابطے بہت سے آٹسٹک بچوں کے لئے مایوسی کا باعث ہیں۔ صبر اور احترام کے ساتھ بولیں اور اچھی خوبی کا اظہار کریں۔
   • شور مچانے یا جارحانہ لہجے استعمال کرنے سے گریز کریں۔ اس سے بحران مزید خراب ہوسکتا ہے۔
   • اگر آپ کے بچے کو الفاظ سے دشواری ہے تو ، فوٹو ، تصاویر اور دیگر قسم کے اضافی اور متبادل مواصلات (AAC) کا استعمال کریں۔
   • یاد رکھیں مواصلات ایک دو طرفہ گلی ہے۔ آپ کے بچے کے کہنے کو ہمیشہ سنیں اور یہ واضح کریں کہ آپ ان کی رائے کا احترام اور قدر کرتے ہیں۔ سوالات سے پوچھیں اگر آپ کو مایوسیوں سے بچنے کے لئے وضاحت کی ضرورت ہو تو۔

4. 

   اگر آپ کو شبہ ہے کہ پریشانی کی وجہ جذباتی / نفسیاتی ہے۔ جب آپ کا بچہ پریشان ہوجاتا ہے تو ، آپ اسے پرسکون کرنے کے ل to ان کی توجہ اپنی طرف متوجہ کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ اپنے بچے کا پسندیدہ کھلونا جوش و خروش سے استعمال کریں یا ویڈیو دیکھیں اور اس کی موسیقی سنیں۔ اگر ممکن ہو تو ، بچے کے مخصوص مفادات کو شامل کریں۔
   • خلفشار ہمیشہ کام نہیں کرتا۔ مثال کے طور پر: آپ کی بہن سے پتھروں کے جمع کرنے کے بارے میں سوالات پوچھنا وہ اس کو فلو کے خلاف انجیکشن لگنے کے خوف سے دور کرسکتا ہے ، لیکن اگر اس مسئلے کا احساس یہ ہو کہ اس نے جو لباس پہن رکھا ہے تو وہ اس کی مدد نہیں کرے گا۔ آپ کا جسم (جیسے پیروں سے دھونے والی چیونٹیاں آپ کی جلد پر چل رہی ہیں یا کوئی ایسی ہی چیز)۔
   • جب بچہ پرسکون ہوجاتا ہے تو ، اس سے اس کے بارے میں بات کریں جس سے پہلے وہ حوصلہ افزائی یا ناراض ہو۔ پوچھیں کہ کیا ہوا ہے اور اس کے ساتھ مل کر کوشش کریں کہ اس حادثے کو دوبارہ ہونے سے بچانے کے طریقے تلاش کریں۔

5. 

   بچے کے آس پاس کا ماحول تبدیل کریں۔ آپ کا بچ irritہ پریشان ہوسکتا ہے کیونکہ وہ انتہائی حساسیت کا شکار ہے اور زیادہ محرک ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے تو ، اثرات کو کم کرنے کے ل just اسے صرف ایک مختلف جگہ پر لے جائیں یا ماحول میں ہی تبدیلیاں کریں (تیز آوازیں بند کردیں ، مثال کے طور پر)۔
   • مثال کے طور پر: اگر آپ کا بچہ فلوروسینٹ لائٹس کو پسند نہیں کرتا ہے تو ، بہتر ہے کہ انہیں ایسے ماحول میں لے جا where جہاں روشنی کے متبادل ذرائع موجود ہوں ، بجائے اس کے کہ وہ اس مسئلے سے نمٹنے پر مجبور ہوں۔
   • اگر بچہ ایسے ماحول میں ہے جسے تبدیل نہیں کیا جاسکتا ہے تو احتیاطی تدابیر اختیار کریں۔ مثال کے طور پر: عوامی مقامات پر اپنے بچے کو دھوپ (روشنی کی انتہائی حساسیت سے بچنے کے ل)) یا ہیڈ فون (آواز میں بدفعلی) دیں۔ اپنے بچے کے ساتھ دیگر احتیاطی تدابیر سوچیں۔

6. 

   اپنے بچے کو تھوڑی سی جگہ دیں۔ بعض اوقات ، بچوں کو صرف وقت کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ وہ اپنی سماجی روابط کو دوبارہ شروع کرنے کے ل prepare تیاری کر سکیں۔ پرسکون ہونے کے ل one تھوڑے سے بیٹھنے کی کوشش کریں (ترجیحا محدود حسی ان پٹ والے علاقے میں)۔
   • سیکیورٹی کو ترجیح دیں۔ کبھی بھی چھوٹے بچے کو تن تنہا اور غیر نگرانی والے یا گھر کے ایک کمرے میں بند کر کے نہ چھوڑیں۔ اسے کسی محفوظ جگہ پر رکھیں جب آپ چاہیں تو وہاں سے نکل سکتے ہیں۔

7. 

   جذباتیت ختم ہونے کے بعد ، اپنے بچے سے اس پر گفتگو کریں۔ کوئی ریزولیوشن تلاش کرنے کی کوشش کرنے کے ل him اس سے رجوع کریں: چھوٹا سا الزام لگانے یا اس کو سزا دینے کے بجائے اس سے دوبارہ اس مسئلے کو روکنے سے روکنے اور تناؤ سے بہتر طریقے سے نمٹنے کے طریقوں کے بارے میں بات کریں۔ اس کے بارے میں بات کرنے کی کوشش کریں:
   • جو بچہ سوچتا ہے اس کی وجہ سے رسائی ہوگئی (صبر سے سنیں)۔
   • مستقبل میں ایسے ہی حالات سے کیسے بچا جاسکتا ہے۔
   • مسئلے سے نمٹنے کے لئے زیادہ موثر حکمت عملی (تھوڑی دیر کے لئے دور جانا ، ایک خاص تعداد میں گنتی ، گہری سانس لینا ، چھوڑنے کی اجازت طلب کرنا وغیرہ)۔
   • مستقبل میں رسائی کو ختم کرنے کا فرار کا منصوبہ۔

طریقہ 3 میں سے 2: گہرے دباؤ والی مشقوں سے اپنے بچے کو پرسکون کرنا

1. 

   بچے کے ساتھ گہری دباؤ کی مشقیں کریں۔ آٹسٹک بچوں میں عام ترقی والے بچوں کی نسبت مختلف حسی تجربات ہوتے ہیں ، جو دباؤ اور تکلیف دہ بھی ہوسکتے ہیں۔ پٹھوں پر گہرا دباؤ ڈالنے سے وہ آرام سے رہ سکتے ہیں۔
   • ننھے کو سخت کمبل سے لپیٹنے کی کوشش کریں یا اس پر کئی کور ڈالو۔ ان کپڑے کا وزن ایک سکون بخش دباؤ پیدا کرے گا۔ تاہم ، بچے کے چہرے کو ڈھانپیں - کیونکہ اس سے اس کی سانسیں خراب ہوسکتی ہیں۔
   • اس نوعیت کے دباؤ کو پورا کرنے کے ل You آپ انٹرنیٹ پر ، مخصوص ٹولز بنا یا خرید سکتے ہیں۔ کمبل ، کھلونے ، واسکٹ اور بھاری کشن بہترین اختیارات ہیں۔

2. 

   اپنے بچے کو گہرے دباؤ سے مالش کریں۔ یہ حکمت عملی والدین اور بچوں کے مابین تعامل کی ایک عمدہ شکل ہے ، کیوں کہ یہ ان کے رشتوں کو مضبوط کرسکتی ہے۔ چھوٹی سی کو اپنی ٹانگوں کے درمیان رکھیں۔ اپنے ہاتھ اس کے کاندھوں پر رکھیں اور دباؤ لگائیں۔ پھر ، انہیں بازوؤں کے گرد آہستہ آہستہ منتقل کریں۔
   • اگر آپ راحت مند نہیں ہیں تو ، کسی مساج تھراپسٹ یا کسی ایسے شخص سے جو اپنے ہاتھوں سے ہنر مند ہو ، سے اشارے طلب کریں۔

3. 

   تکیا یا کشن استعمال کرکے دباؤ لگانے کی کوشش کریں۔ بچے کو جھوٹ بولتے ہوئے یا نرم سطح پر بیٹھے رکھیں اور اپنے بچے کے تنے ، بازوؤں اور پیروں پر دباؤ ڈالنے کے لئے اس طرح کی دوسری چیز کا استعمال آہستہ اور دھڑکن سے کریں۔
   • کبھی بھی بچے کے چہرے کو ڈھانپیں - اس سے بچے کا دم گھٹ سکتا ہے۔

طریقہ 3 میں سے 3: بچے کو حوصلہ افزائی کرنے والی ورزشوں سے پرسکون کرنا

1. 

   سمجھیں کہ کس طرح جسمانی محرک کام کرتا ہے۔ واسٹیبلر اپریٹس توازن اور مقامی واقفیت کے احساس میں معاون ہے۔ کچھ مخصوص حرکتیں (جیسے بچے کو لرزنا) پر سکون لانے میں مدد کرتی ہیں۔
   • بار بار چلنے والی حرکتیں بچوں کو ان کی جسمانی احساس پر مرکوز رکھنے اور ان کی مدد کرنے کو یقین دلاتی ہیں۔

2. 

   بچے کو پیچھے پیچھے پھینک دو۔ اسے جھولے پر رکھیں اور آہستہ سے دبائیں۔ اس تحریک کی رفتار کو ایڈجسٹ کریں ، اسے تیز کرتے ہوئے یا اسے سست کرتے ہیں ، جب تک کہ چھوٹا شخص اپنا پرسکون نہ ہوجائے۔ اگر حکمت عملی سے پریشانی مزید خراب ہوتی نظر آتی ہے تو رک جائیں۔
   • اگر ممکن ہو تو ، زیادہ سے زیادہ تکنیک بنانے کے لئے گھر کے اندر سوئنگ لگائیں۔ لہذا آپ اسے باہر سے بارش ہونے کے باوجود بھی استعمال کرسکتے ہیں۔
   • کچھ بچے خود کو جھول سکتے ہیں۔ اس معاملے میں، تجویز کریں آپ کا بچہ اعتراض کے ساتھ کھیلنا ہے۔

3. 

   بچے کو کرسی پر گھمائیں۔ یہ ایک اور واسٹیبلر محرک عمل ہے اور اس سے جذبات کے خاتمے کا خاتمہ ہوسکتا ہے۔ تھوڑی سے کسی کی توجہ اتپریرک سے دور رکھنا اور اسے اپنے جسمانی احساس کی طرف لے جانا۔
   • آفس کی کرسیاں بہترین اختیارات ہیں ، کیونکہ وہ آسانی سے گھومتی ہیں۔
   • اس بات کو یقینی بنائیں کہ بچہ مضبوطی سے بیٹھا ہوا ہے اور کرسی کو آہستہ آہستہ گھمائیں تاکہ بچے کو تکلیف نہ پہنچ سکے۔
   • کچھ بچے آنکھیں کھلی رکھنے کو ترجیح دیتے ہیں۔ دوسرے انہیں بند کردیتے ہیں۔

اشارے

• پُرسکون اور پُر امن لہجے میں بولیں۔
• اپنے مایوسی کو سمجھو اور اس سے نمٹنے کے ل to بچ itے کو روکنے سے بچنے کے ل.۔
• اپنے بچے کے لئے ذمہ دار اساتذہ اور دیگر بڑوں سے ہمیشہ بات کریں تاکہ ہر شخص آپ کے ساتھ مستقل سلوک کرے۔

انتباہ

• اگر آپ کو خوف ہے کہ آپ کے بچے کو کسی دوسرے شخص کو تکلیف پہنچ سکتی ہے یا اسے تکلیف پہنچ سکتی ہے یا اگر آپ دم گھٹنے لگے ہیں اور آپ کیا کرنا نہیں جانتے ہیں تو ، کسی دوسرے ذمہ دار بالغ سے مدد کے ل for پوچھیں۔
• اگر آپ کا بچ childہ مشتعل ہو یا لوگوں پر چیزیں پھینک رہا ہو تو اطمینان سے رجوع کریں - یا وہ پھنسا ہوا محسوس کرسکتا ہے اور اس طرح آپ کو حادثے سے تکلیف دیتا ہے۔