مواد

• اقدامات
• انتباہ

فنگی جلد اور پیر کے ناخن کو آلودہ کرسکتا ہے۔ پاؤں پر جلد کا انفیکشن "ایتھلیٹ فٹ" کے طور پر جانا جاتا ہے ، جو جلنے ، کھجلی اور چمکنے کا سبب بنتا ہے اور اگر اس کا مناسب علاج نہ کیا گیا تو ناخن تک پھیل سکتا ہے۔ دونوں طرح کے پاؤں کی کوکی انتہائی متاثر کن ہیں ، دونوں متاثرہ شخص کے جسم کے دوسرے حصوں اور دوسرے افراد کے لئے ، ہمیشہ رابطے کے ذریعے۔ لہذا ، آلودگی کا علاج کرنا اور اسے دوبارہ ہونے سے روکنا ضروری ہے۔

اقدامات

طریقہ 1 میں سے 3: کھلاڑیوں کے پاؤں کا علاج کرنا

1. 

   مستقبل میں آلودگی سے بچیں۔ یہ عام انفیکشن انگلیوں کی جلد اور پاؤں کے تنہا کو متاثر کرتا ہے۔ جب پاؤں بہت سے لوگوں کے زیر استعمال فرشوں کے ساتھ رابطے میں آجاتا ہے (مثال کے طور پر ان کے اپنے گھر میں یا کسی ڈریسنگ روم میں) ، فنگس جلدی اور آسانی سے پھیل سکتا ہے۔
   • کسی کے ساتھ جوتے یا تولیے کا اشتراک نہ کریں۔
   • کمروں ، عوامی تالابوں ، جموں یا اجتماعی شاوروں میں ننگے پاؤں چلنے سے گریز کریں۔
   • جب تک کہ انفیکشن ٹھیک نہ ہوجائے ، بارش کرتے وقت موزے یا سینڈل پہنیں۔
   • لباس کے الگ الگ ٹکڑے چھوڑیں ، تاکہ موزے اور بستر کی چادریں ایک دوسرے کو آلودہ نہ کریں۔
   • باتھ روم کی سطح کو صاف ستھرا رکھیں۔
   • خاص طور پر جسمانی سرگرمی کے بعد ، ہر روز صاف ، خشک موزے رکھیں (ایک سے زیادہ جوڑے ، اگر ضرورت ہو)۔

2. 

   
   
   انسداد سے زیادہ ادویات استعمال کریں۔ معمولی معاملات میں ، علاج کے ل over حد سے زیادہ انسداد منشیات کافی ہوگی۔ زیادہ سنگین بیماریوں کے لگنے میں ، ڈرمیٹولوجسٹ سے رجوع کرنا ضروری ہے تاکہ وہ زیادہ طاقتور دوائیں تجویز کرے۔
   • اینٹی فنگل دوائیوں کو مرہم ، کریم ، سپرے یا پاؤڈر کی شکل میں لگائیں۔
   • انسداد ادویات زیادہ سے زیادہ لیں۔ کچھ مثالوں میں یہ ہیں: بوٹینافائن (بٹینافین ہائڈروکلورائڈ) ، کلٹرایمازول ، مائیکونازول (مائکونازول نائٹریٹ) ، ٹیربینا فائن (ٹیربینا فائن ہائیڈروکلورائڈ) اور ٹولنافٹیٹ (کواڈریڈرم)۔
   • سنگین صورتوں میں ، نسخے کی دوائی لیں۔ موضوعاتی علاج میں کلوٹرمائزول اور مائیکونازول شامل ہیں۔ ان گولیوں میں جو زبانی طور پر دینی چاہئے ، itraconazole ، fluconazole اور terbinafine۔ اس بات سے آگاہ رہیں کہ زبانی دوائیں دوسری دواؤں ، جیسے اینٹاسڈز اور کچھ اینٹی کوگولینٹس میں مداخلت کرسکتی ہیں۔

3. 

   
   
   ہومیوپیتھک علاج آزمائیں۔ متعدد غیر روایتی علاج پہلے ہی ثابت ہو چکے ہیں اور جلد اور ناخن پر کوکیی انفیکشن کا مقابلہ کرنے میں موثر ہیں۔
   • چائے کے درخت کا تیل استعمال کریں ، متاثرہ علاقوں میں دن میں دو سے تین بار پتلی پرت لگائیں۔ صرف چائے کے درخت کی مصنوعات کو ہی استعمال کریں۔
   • انگور کے بیجوں کے عرق کا اطلاق کریں ، جس میں یہ ثابت ہوتا ہے کہ جب کثیر مقدار میں استعمال ہوتا ہے تو انٹی فنگل خصوصیات موجود ہیں۔ اس مصنوع کو قدرتی مصنوعات میں مہارت رکھنے والے اسٹوروں پر خریدا جاسکتا ہے۔
   • متاثرہ پاؤں کو سورج اور تازہ ہوا تک بے نقاب کریں۔ اپنے پیروں کو خشک اور صاف رکھنے کے لئے کھلے ہوئے جوتے - جیسے سینڈل اور چپل۔
   • لہسن کے ساتھ جنگی فنگس ، جس میں مختلف قسم کے انفیکشن کے خلاف موثر اینٹی فنگل اجزاء ہوتے ہیں ، جیسے کھلاڑیوں کا پاؤں۔ لہسن کے لونگ کو پیس کر ان کو نہایت پتلا بنائیں ، انھیں پاؤں کے غسل میں شامل کریں۔ آلودہ پیر رکھیں اور اسے 30 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔ دوسرا آپشن یہ ہے کہ تازہ کٹے ہوئے لہسن کو زیتون کے تیل میں ملا دیں اور کپاس کی گیند کا استعمال کرکے اس کا حل متاثرہ جگہ پر رگڑیں۔

طریقہ 3 میں سے 2: toenail فنگس کا علاج

1. 

   
   
   مستقبل میں آلودگی سے بچیں۔ یہ انفیکشن کھلاڑیوں کے پاؤں کی وجہ سے یا آلودگی کی دوسری شکلوں سے ہوسکتا ہے ، جیسے عوامی مقامات کی نمائش۔ فنگی گرم ، مرطوب مقامات پر رہتے ہیں ، جلد اور کیل کے مابین کٹاؤ یا سوراخوں کے ذریعے جسم میں داخل ہوتے ہیں۔
   • دوسرے لوگوں کے ساتھ تولیے کا اشتراک نہ کریں۔
   • کمرے ، جم ، عوامی سوئمنگ پول اور اجتماعی شاورز میں ننگے پاؤں چلنے سے گریز کریں۔
   • پرانے جوتوں کو خارج کردیں جو ابھی تک کوکیوں سے متاثر ہوسکتے ہیں۔
   • دوسرے مقامات پر فنگس پھیلانے سے بچنے کے لئے آلودہ ناخن کو چھونے کے بعد اپنے ہاتھ دھوئے۔
   • کھلے جوتے یا خشک ، صاف جرابوں کا استعمال کرکے متاثرہ پاؤں کو خشک ہونے دیں۔

2. 

   روایتی دوائیں استعمال کریں۔ پہلے انفیکشن ہلکا ہوسکتا ہے ، جو وقت کے ساتھ زیادہ شدید ہوتا جاتا ہے۔ فنگی کیل کا رنگ بدلنے ، نوک پر ٹکڑے کرنے یا بہت زیادہ موٹی ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔ جب یہ حالت بہت تکلیف دہ ہے تو ، اس کا علاج ضرور کیا جانا چاہئے۔
   • ڈرمیٹولوجسٹ کے ذریعہ تجویز کردہ اینٹی فنگل کریم استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ اپنے پاؤں کو گرم پانی میں ڈوبنے کے بعد استعمال کرنا چاہئے۔
   • اپنے ڈاکٹر سے زبانی دوائی تجویز کرنے کو کہیں ، جس میں چھ سے بارہ ہفتوں کے لئے مشمولات مرہم یا کریم کے ساتھ ملنا چاہئے۔

3. 

   ہومیوپیتھک علاج آزمائیں۔ کچھ کم روایتی علاج پہلے ہی ثابت ہوچکے ہیں ، جس کا کیل فنگس کے علاج پر بہت اچھا اثر پڑتا ہے۔
   • دن میں دو سے تین بار آلودہ ناخن پر پتلی پرت لگاتے ہوئے چائے کے درخت کا تیل استعمال کریں۔ صرف وہی مصنوعات استعمال کریں جو 100 oil چائے کے درخت کا تیل پر مشتمل ہو۔
   • اینٹی فنگل کریموں کی طرح موثر ثابت ، سانپینٹریئم کے سیال نکالنے کا اطلاق کریں۔
   • متاثرہ ناخن کو سفید سرکہ میں بھگو دیں ، جس میں قدرتی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ کیل کو سینڈ کرنے کے بعد (سطح کو بے نقاب کرنے کے) ، ایک کپاس کی جھاڑی ، کپڑا یا روئی کی گیند کا استعمال کرکے سفید سرکہ لگائیں ، دن میں ایک یا دو بار کئی ہفتوں تک لگائیں۔

4. 

   اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ اگر صورتحال بہت سنگین ہے تو کیا سرجری ضروری ہے۔ اگر یہ متاثرہ کیل بہت تکلیف دہ ہو جاتا ہے تو یہ طریقہ کار ضروری ہوسکتا ہے۔ آلودہ کیل کو مکمل طور پر ختم کرنے کا کام انجام دیا جائے گا ، عام طور پر کیل بستر میں اینٹی فنگل دوائیوں کے علاج کے ساتھ۔
   • نئے کیل کی افزائش ہوگی ، لیکن اس میں ایک سال تک کا وقت لگ سکتا ہے۔

طریقہ 3 میں سے 3: مزید کوکیی آلودگی سے بچنا

1. 

   مناسب جوتے پہنیں۔ فنگی نم اور خراب ہوادار جگہوں پر نشوونما پاتا ہے ، لہذا یہ اچھی طرح سے ہوادار جوتے پہننا ضروری ہے جو آپ کے پیروں کو پسینہ نہیں بناتے ، انہیں بار بار تبدیل کرتے ہیں۔
   • پرانے جوتوں کو خارج کردیں جس میں فنگس ہوسکتی ہے۔
   • ایسے افراد جن کے پیر بہت زیادہ پسینہ کرتے ہیں انہیں دن میں دو بار جرابوں کو تبدیل کرنا چاہئے۔
   • قدرتی کپڑے ، جیسے کپاس یا اون کا استعمال کریں ، جب تک کہ وہ مصنوعی ماڈل نہ بنیں خاص طور پر جلد سے نمی کو دور کرنے کے ل.۔
   • جب بھی ممکن ہو ، اپنے پیروں کو سورج کی روشنی اور تازہ ہوا کے لئے بے نقاب کریں۔

2. 

   اپنے پیروں کو صاف ستھرا رکھیں۔ ان کو اینٹی بیکٹیریل صابن سے کللا کریں اور انہیں احتیاط سے خشک کریں ، خاص طور پر انگلیوں کے درمیان۔
   • اپنے ہاتھ دھوتے وقت صاف تولیے کا استعمال کریں ، گندگی کی وجہ سے انفیکشن کو دوبارہ ظاہر ہونے سے بچائیں۔
   • انگلیوں کے درمیان اور پاؤں کے آس پاس اینٹی فنگل پاؤڈر لگائیں۔
   • اپنے ناخن کاٹیں ، انہیں مختصر اور صاف رکھیں ، خاص طور پر اگر فنگل آلودگی نے ان پر حملہ کیا ہو۔

3. 

   مدافعتی نظام کو مضبوط بنائیں۔ جب مدافعتی نظام کمزور ہوجاتا ہے تو ، کھلاڑیوں کے پاؤں اور کیل فنگس تیار کرنے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
   • ہر رات اچھی طرح سوئے۔
   • متعدد پھل ، سبزیاں اور گری دار میوے کے ساتھ متوازن غذا رکھیں۔
   • ہر دن یا ہفتے میں کئی بار وٹامن ضمیمہ لیں۔
   • وٹامن ڈی حاصل کرنے کے لئے ، خاص طور پر دھوپ میں ، باہر وقت گزاریں۔
   • ورزش ، دھیان یا آرام کی دیگر اقسام کے ذریعے تناؤ اور اضطراب سے لڑیں۔

4. 

   کافی ورزش کریں۔ ہم سب جانتے ہیں کہ جسمانی سرگرمیاں صحت کے لئے اہم ہیں ، لیکن یہ انفیکشن سے لڑنے اور روکنے میں بھی مدد کرتی ہیں۔ چونکہ جسم کے دوسرے حصوں کے مقابلے میں پیروں میں خون کی گردش کم ہوتی ہے ، لہذا جسمانی دفاعی نظام کے لئے ان اعضاء میں انفیکشن کا پتہ لگانا اور ان کا خاتمہ کرنا زیادہ مشکل ہوتا ہے۔
   • اگر آپ ورزش کرنے کے عادی نہیں ہیں تو آہستہ آہستہ شروع کریں۔ واکنگ ، سوئمنگ یا لائٹ جمناسٹک گردش میں بہتری لائیں گے۔
   • گھر میں یا جم میں ہلکے وزن اٹھانے کا کام کریں۔
   • جب بھی ممکن ہو ، سیڑھیاں استعمال کرتے ہوئے اوپر جائیں اور اپنی منزل اپنی منزل سے بہت دور کھڑی کریں۔ اگر تھوڑا بھی ہو تو ، کسی بھی طرح کی نقل و حرکت بہت مدد ملتی ہے۔

انتباہ

• ننگے پاؤں (دوسروں کی عزت سے باہر) ، یا یہاں تک کہ ایسا گھر بھی نہ جائیں جہاں ہر کوئی جرابوں کے بغیر ہو۔
• اینٹی فنگل دوائیوں کے کچھ ضمنی اثرات یہ ہیں: داغ ، جلد کی الرجی اور جگر کو نقصان۔