مواد

• مراحل
• حصہ 1 فرد کا مقابلہ کرنا
• حصہ 2 شفا یابی کے دوران معاشرتی مدد فراہم کرتا ہے
• حصہ 3 ہیروئن کی لت کو سمجھنا

اس مضمون میں: فرد کا مقابلہ کرنا صحت یابی کے دوران معاشرتی تعاون کا حصولہ ہیروئن کی لت کو کس طرح سمجھنا 32 حوالہ جات

ہیروئن افیم خاندان کی ایک غیر قانونی دوا ہے جو انتہائی لت لگتی ہے۔ لوگ ہیروئن سے جلدی رواداری پیدا کرتے ہیں ، اسی وجہ سے زیادہ مقدار میں گرنا بہت آسان ہے جس کے مہلک نتائج بھی ہو سکتے ہیں۔ اچانک ہیروئن کی واپسی کے بھی مہلک مضر اثرات ہونے کا امکان ہے۔ کسی کی ہیروئن کی لت پر قابو پانے میں مدد کرنا ناقابل یقین حد تک مشکل ہوسکتا ہے۔ چونکہ شفا یابی کے عمل میں معاشرتی مدد ایک اہم پیرامیٹر ہے ، لہذا آپ اسے اپنے پیارے کے پاس لاسکتے ہیں۔ جب کوئی دوست ، کنبہ کا ممبر یا کسی منحصر شخص کے ساتھ ساتھی ہوتا ہے تو ، یہ سمجھنے کے لئے ضروری ہے کہ ہیروئن کی لت کے مختلف پہلوؤں کو سمجھنا ضروری ہے کہ کیا توقع کی جائے۔ تبھی آپ ہمدردی لے سکتے ہیں اور اس کی تائید کرسکتے ہیں جس شخص کو تندرستی کے راستے پر قائم رہنے کی ضرورت ہے۔

مراحل

حصہ 1 فرد کا مقابلہ کرنا

1. اپنی زبان کی نئی وضاحت کریں۔ بدقسمتی سے ، اگرچہ کسی مادے کی لت ایک طبی اور دماغی بیماری ہے ، لیکن پھر بھی یہ معاشرتی بدنما کا شکار ہے۔ بہت سے لوگ ایسی زبان استعمال کرتے ہیں جو منحصر لوگوں کو غیر مہذizesم کرتی ہے ، مثال کے طور پر ، انہیں "منشیات کے عادی" ، "عادی افراد" ، یا دیگر توہین آمیز ناموں سے پکارنا۔ اس قسم کی زبان سے نشے کے گرد بدنما داغ بڑھ جاتا ہے اور آپ کے پیارے کو اس پر قابو پانے میں مدد نہیں ملے گی۔ لڈکشن ایک بہت ہی پیچیدہ رجحان ہے جو مکمل طور پر اس شخص کے زیر قابو نہیں ہوتا ہے۔ کسی شخص کو اپنی بیماری کے سلسلے میں تعریف نہ کریں۔
   • "نشے کا عادی شخص" جیسے زبان کو استعمال کرنے کے بجائے "نشے کا عادی" کی اصطلاح استعمال کریں۔
   • جب اس شخص سے بات کرتے ہو تو ، ان کی لت کو ہمیشہ کسی ایسی چیز سے تعبیر کریں جو "ہے" کے بجائے "ہے"۔ مثال کے طور پر ، آپ کہہ سکتے ہیں ، "مجھے پرواہ ہے کہ آپ کے منشیات کے استعمال سے آپ کو تکلیف پہنچ رہی ہے ،" بلکہ ، "مجھے اس بات کی پرواہ ہے کہ آپ کو نشے کا عادی ہونا ہے۔ "
   • کسی ایسے شخص کی وضاحت کرنے کے لئے "صاف" جیسے الفاظ استعمال کرنے سے گریز کریں جو نشے کا عادی نہیں ہے اور "گندا" ہے جس کو منشیات استعمال کرتا ہے اس کی وضاحت کرنے کے لئے۔ آپ مزید داغ لگائیں گے اور آپ کے پیارے کو اس کی لت پر شرم آ سکتی ہے ، جو اسے مزید کھپت کے دن غرق کردیتی ہے۔

2. 
   

   
   
   
   باہر کی حمایت حاصل کریں نشے کا ایک اہل کونسل آپ کی مدد کرسکتا ہے اور آپ کے چاہنے والوں کو عادی کی دیکھ بھال کے ل for آپ کو دستیاب اختیارات پر غور کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ مشیر مقصدی تیسری پارٹی ہیں جن کی ذاتی ضرورت بہت کم ہے اور وہ آپ کو خارجی اور عقلی نقطہ نظر فراہم کرسکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، مشیروں کو ہمدردی ، تعاون اور حوصلہ افزائی کا مظاہرہ کرنے کی تربیت دی جاتی ہے ، جو اس میں ملوث دیگر لوگوں سے حاصل کرنا مشکل ہوسکتا ہے جو اس صورتحال میں ملوث ہیں جن کا واضح نظریہ ہونا ممکن ہے ( جو آپ کا معاملہ بھی ہوسکتا ہے)۔ اپنے قریب سے ایک مشیر تلاش کرنے کی کوشش کریں یا اپنے ڈاکٹر سے مشورہ لینے کے ل seek مشورہ کریں۔
   • اگر تھراپی آپ کے لئے اچھا اختیار نہیں ہے تو ، آپ نشئی افراد کے گمنام اجلاسوں میں بھی جاسکتے ہیں ، جو منشیات کے عادی افراد کے لواحقین اور دوستوں کے لئے تیار کی گئیں ہیں۔
   • منشیات کی لت کا ایک پیشہ ور شخص اس شخص کی مدد کرنے کا طریقہ بھی بیان کرسکتا ہے۔ تفصیلات بتانے کے ل Prep تیار کریں جیسے شخص ہیروئن کھاتا ہے ، استعمال شدہ مقدار ، دوسری دوائیوں کا ممکنہ استعمال ، نشہ کی مدت ، علامات اور اس سے وابستہ طرز عمل۔
   • عام طور پر منشیات کی لت سے متعلق مزید معلومات کے ل Drug ، منشیات اور لت سے متعلق برتاؤ کے خلاف جنگ کے لئے بین الاقوامی مشن کی ویب سائٹ ملاحظہ کریں۔

3. 
   

   
   
   
   سیدھے شخص کے پاس جائیں۔ اسے منشیات کے استعمال سے متعلق اپنے تحفظات کے بارے میں بتانے کی کوشش کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ یہ گفتگو کرتے ہو تو آپ اسے استعمال نہیں کرتے ہیں۔ اگر وہ اس وقت ہیروئن کی زد میں ہیں تو ، بعد میں دوبارہ کوشش کریں۔ الزام تراشی ، لیکچر دینے یا لیکچر دینے سے پرہیز کریں ، اور اپنے خدشات کو بانٹنے کی کوشش کریں۔
   • ان مخصوص مثالوں کے بارے میں بات کرنے کے لئے تیار ہوجائیں جن میں یہ سلوک کے معاملات آپ کو پریشان کر چکے ہیں۔ "آپ کبھی بھی اپنے وعدے پر عمل نہیں کرتے ہیں" کے بجائے ماضی کے واقعات کا ذکر کریں ، جیسے "جب آپ نے گذشتہ ہفتے اپنے منصوبوں کو منسوخ کرنا تھا ..." "میں" سے شروع ہونے والے فقرے استعمال کریں جیسے "میں نے دیکھا" یا " میں پریشان ہوں ، "کیونکہ وہ اس شخص پر کم الزام لاتے ہیں اور اس کا دفاع کرنے کا امکان کم ہوتا ہے۔
   • آپ کے عزیز کی ہیروئن کی ان چیزوں پر پڑنے والے اثرات پر توجہ مرکوز کریں جیسے وہ سب سے زیادہ پیار کرتا ہے ، جیسے اس کی نوکری ، اس کے بچے ، اس کے دوست ، اس کے والدین وغیرہ۔ اس سے یہ سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے کہ اس کے اعمال صرف اس پر اثر انداز نہیں ہوتے ہیں۔
   • آپ پیشہ ورانہ مداخلت بھی کرنا چاہتے ہو ، جہاں ہیروئن کا عادی دوستوں ، کنبہ ، باس ، اور اسی طرح مل کر ملاقات کرے گا۔ اس طرح کی مداخلت مفید ثابت ہوسکتی ہے کہ اس سے انسان کو منشیات کے مسئلے کو اپنی زندگی کے مسائل سے جوڑنے کا موقع ملتا ہے۔ پیشہ ورانہ تعاون کی مدد سے کسی شخص کی مدد کرنے کے وعدے پر 90 فیصد مداخلت کی گئی۔ مزید معلومات کے ل dependent ایک مرکز سے رابطہ کریں۔

4. 
   

   
   ہر طرح کی جذباتی کارروائیوں سے پرہیز کریں۔ جب آپ کو اس شخص کی لت معلوم ہوجاتی ہے تو ، آپ کا پہلا ردِعمل یہ ہوسکتا ہے کہ وہ اسے دھمکی دے کر ، نوحہ کُچھ یا بھیک مانگ کر رُک جانے پر راضی ہوجائے۔ یہ کام نہیں کرے گی کیونکہ نایکا انسان کے ل powerful بہت طاقتور ہے صرف اس وجہ سے کہ وہ آپ کی خواہش سے رک سکے۔ نشہ کرنے والے صرف اس وقت رکیں گے جب وہ تیار ہوں گے۔ اگرچہ یہ دھمکیوں کو شروع کرنے کا لالچ دے سکتا ہے ، لیکن یہ ایسی چیز نہیں ہے جو کامیاب ہوگی اور اس سے آپ کو ان طرز عمل کو شکست دینے میں مدد نہیں ملے گی جس کی وجہ سے آپ کے پیارے کو ہیروئن کا استعمال ہورہا ہے۔
   • ذہن میں رکھو کہ جذباتی پھیلائو کے برعکس اثرات مرتب ہوسکتے ہیں ، کیونکہ وہ شخص خود کو قصوروار محسوس کرسکتا ہے اور اس سے بھی زیادہ منحصر ہوسکتا ہے۔
   • طویل مدتی لت کا شکار فرد کو اپنے آپ کو دودھ چھڑانے کا فیصلہ کرنے سے پہلے بعض اوقات "نیچے کو چھو" کرنا پڑتا ہے (اس وقت جب کوئی شخص اپنی زندگی میں سب سے کم مقام پر ہے ، مثال کے طور پر مایوسی کے عروج پر)۔ تاہم ، زیادہ تر لوگوں کو مدد کی خواہش کرنے کے لئے نیچے کو چھونے کی ضرورت نہیں ہے۔

5. 
   

   
   آپ گفتگو کو کیسے متعارف کروائیں گے اس کے مطابق بنائیں۔ جس طرح سے آپ شخص سے بات کرتے ہیں اس کا انحصار اس بات پر ہوتا ہے کہ آپ دونوں کے رشتے کیسے ہیں۔ کیا یہ آپ کے کنبے میں کسی کے لئے اچھا ہے ، اچھا دوست ، ساتھی ہے؟ خود کو ذہنی طور پر تیار کرنے کے ل. گفتگو کو کھولنے کے طریقے کو لکھنے پر غور کریں۔ یہاں کچھ ممکنہ سوراخ ہیں جو آپ کو مناسب طریقے سے اس شخص کے پاس جانے کی سہولت فراہم کریں گے۔
   • خاندان کے کسی فرد کی مدد کریں : "ماں ، آپ جانتے ہیں کہ میں آپ سے کتنا پیار کرتا ہوں اور اسی وجہ سے میں آپ کو بتانے جارہا ہوں کہ مجھے آپ کو کیا کہنا ہے۔ آپ کئی دنوں سے حال ہی میں بہت غیر حاضر رہے ہیں اور ہم جانتے ہیں کہ آپ نے منشیات استعمال کی ہیں۔ آپ نے پچھلے ہفتے میری گریجویشن چھوٹ دی۔ میں تمہیں یاد کرتا ہوں ، تم میرے والد کو یاد کرتے ہو اور ہم تمہیں مار ڈالتے ہیں۔ کیا آپ ہمارے ساتھ بیٹھنا پسند کریں گے تاکہ ہم اس کے بارے میں بات کرسکیں؟ "
   • ایک اچھے دوست کی مدد کریں : "آپ جانتے ہیں ، جینیفر ، ہم بچپن سے ہی دوست تھے اور میں آپ کو اپنی بہن کی حیثیت سے دیکھتا ہوں۔ میں جانتا ہوں کہ آپ کے ساتھ بہت ساری چیزیں رونما ہو رہی ہیں اور میں نے دیکھا کہ آپ نے بہت ساری چیزیں منسوخ کردیں ، کہ آپ دیر سے پہنچیں اور ایسی حالت میں جو معمول کی بات نہیں ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ آپ اپنے گھر والوں کے ساتھ پہلے کی طرح کبھی نہیں ہوتے ہیں۔ میں آپ کے لئے مشغول ہوں۔ آپ میرے لئے بہت کچھ گنتے ہیں اور میں چاہتا ہوں کہ دونوں اس کے بارے میں بات کریں۔ "
   • کسی ساتھی کی مدد کریں "مارک ، آپ اس محکمے کے سب سے بڑے دماغ میں سے ایک ہیں ، لیکن آپ نے بہت سارے کام حال ہی میں کھوئے ہیں۔ اور اس ہفتے ، میں اپنی رپورٹ پیش نہیں کرسکا ، کیوں کہ میں آپ کا حصہ گنوا بیٹھا ہوں۔ ابھی ابھی آپ خود معلوم نہیں ہوتے اور میں جانتا ہوں کہ آپ منشیات استعمال کرتے رہے ہیں۔ اگر آپ کو پریشانی ہے تو ، میں آپ سے یہ جاننا چاہتا ہوں کہ آپ کو مدد کی مدد کرنے میں خوشی ہوگی۔ آپ اس کمپنی کا ایک اہم اثاثہ ہیں اور میں نہیں چاہتا کہ آپ کے مسائل آپ کی ملازمت کی حفاظت کو خطرے میں ڈالیں۔ "

6. 
   

   
   فوری علاج کی پیش کش کریں۔ ایک بار جب آپ نے وضاحت کی کہ آپ کو کیوں تشویش ہے ، تو اس شخص کے ل help مدد اور علاج تلاش کریں۔ اس سے رکنے کا وعدہ کافی نہیں ہے۔ لت پر قابو پانے کے ل treatment ، علاج تلاش کرنا ، مدد کرنا اور اس سے نمٹنے کی صلاحیت میں اضافہ کرنا ضروری ہے۔ یہ بیان کریں کہ آپ کے ذہن میں کس طرح کا علاج ہے۔ جیسا کہ دیگر دائمی بیماریوں کی طرح ، لت کا جلد از جلد علاج کیا جائے ، اتنا ہی بہتر۔
   • علاج یا مرکز کی سفارش کرنے سے پہلے اپنی تحقیق کریں۔ متعدد قسم کے علاج ہیں اور ان کی قیمت ہمیشہ ان کی تاثیر کا نمائندہ نہیں ہوتی ہے۔ عام طور پر علاج جملے کی شدت پر منحصر ہوتا ہے۔ آپ کو یقینا the لاگت ، اور ساتھ ہی دیگر عوامل جیسے تجویز کردہ تھراپی (گروپ ، فرد ، دونوں ، وغیرہ) ، ساخت کی قسم (بیرونی ، رہائشی ، وغیرہ) اور علاج کی حرکیات کو بھی دھیان میں رکھنا چاہئے۔ انواع (مخلوط یا نہیں) ، دوسری چیزوں کے علاوہ۔
   • زیادہ تر معاملات میں ہیروئن کی لت پر قابو پانے کے لئے ایک دن کے کلینک یا بحالی مرکز پروگرام کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس شخص کی بحفاظت دودھ چھڑانے میں مدد کے ل often ، نسخے کے ل drugs دواؤں کی اکثر ضرورت ہوگی۔ محققین نے یہ بھی دکھایا ہے کہ شراب یا منشیات کے انحصار کے بعد پرہیزی کو برقرار رکھنے کے لئے 12 قدمی پروگرام ایک سستا اور موثر طریقہ ہے۔
   • نوٹ کریں کہ زیادہ تر افراد منشیات کے عادی ہیں ، خصوصا expensive ہیروئن جیسی مہنگی دوائیں ، خود اپنے علاج معالجے کی ادائیگی کے متحمل نہیں ہوسکتی ہیں اور آپ کو ان کی مالی مدد کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ عوامی طور پر مالی اعانت سے متعلق صحت کے مراکز موجود ہیں۔

7. 
   

   
   اپنی محبت ، مدد اور مدد کی پیش کش کریں۔ آپ کے محاذ آرائی پر آپ کے چاہنے والے کے ردعمل سے قطع نظر ، اسے بتائیں کہ جب آپ مدد حاصل کرنے کے لئے تیار ہوں گے تو آپ اس کے ساتھ حاضر ہوں گے۔
   • اگر آپ کا دوست علاج پر راضی ہوجاتا ہے تو ، تیار ہوجائیں۔ ملاقات کا بندوبست کرنے کے لئے اپنے قریب کے کسی سینٹر کو کال کریں۔ آپ کسی ایسے شخص سے بھی مل سکتے ہیں جو مرکز میں کام کرتا ہے تاکہ اس کے پاس پہلے ہی کسی سنٹر کا نام اور رابطہ شخص موجود ہو۔ اپنے پیارے سے کہو کہ آپ اس کے ساتھ اس ادارے ، اس میٹنگ یا اس مخصوص فرد سے ملنے جائیں گے جس کی تجویز آپ نے کی ہے۔
   • آپ کا دوست غصے ، غصے یا لاتعلقی کا اظہار کرسکتا ہے۔ انکار خاص طور پر نشے کی لت کی علامت ہے۔ اسے ذاتی طور پر مت لیں اور جذباتی طور پر زیادہ ردعمل ظاہر کرنے سے گریز کریں۔ اسے بتائیں کہ آپ اس کی مدد کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔

8. 
   

   
   اس امکان کے ل Prep تیار ہو کہ اس شخص نے علاج سے انکار کردیا۔ وہ شاید نہیں جانتی ہے کہ اسے کس چیز کی مدد کی ضرورت ہے۔ اس سے انکار نہ کریں کہ آپ ناکام ہوگئے ہیں ، کیوں کہ آپ کے پاس کم سے کم ایسے بیج لگائے گئے ہیں جو اس شخص کے ذہن میں اگیں گے۔ تاہم ، اگر وہ علاج سے انکار کرتی ہے تو ، آپ کو مستقبل کے لئے دوسرا منصوبہ تیار کرنا چاہئے۔
   • کیا آپ جانتے ہیں کہ وہ شخص انکار کرتا ہے؟ آپ اس کے وسائل اور پیسہ کم کرسکتے ہیں (تاکہ وہ اب مادہ حاصل نہ کرسکے جس پر انحصار کرتے ہیں) یا اسے اپنا گھر چھوڑنے کے لئے بھی کہیں (خاص کر اگر آپ کی چھت تلے دوسرے افراد بھی ہیں جنہیں عادی افراد نے زیادتی کا نشانہ بنایا ہو)۔ ایک خطرہ چلائیں)۔
   • کسی ایسے رشتے دار کو چھوڑنا آسان نہیں ہے جو نشے کا عادی ہے۔ تاہم ، یہ ضروری ہے کہ آپ رابطہ رکھیں اور آپ اسے واضح کردیں کہ جب سے وہ علاج پر غور کرنے کے لئے تیار ہے ، آپ کا دروازہ اس کے لئے کھلا ہے۔ یاد رکھنا کہ آپ شخص کو تندرست ہونے میں مدد دیتے ہیں۔ بعض اوقات آپ کو اپنے بدصورت پیارے دینے کے ل suffer پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے جسے اسے بہتر ہونے کی ضرورت ہے۔ اسی وجہ سے ہم کہتے ہیں کہ "کون پسند کرتا ہے ، اچھی طرح سزا دیتا ہے": کسی کی مدد کرنے کا یہ آسان طریقہ نہیں ہے ، لیکن آپ اپنی زندگی بچاسکتے ہیں۔

9. 
   

   
   اپنی بات کے مطابق سلوک کرو۔ آپ کو انحصار کرنے والے شخص کے ساتھ اپنے سلوک اور روی andہ پر دھیان دینا چاہئے۔ خلوص بنیں اور خالی وعدے کئے یا دھمکیوں کا اظہار کیے بغیر آپ جو کہتے ہیں اسے سوچیں۔ مثال کے طور پر ، یہ کہتے ہوئے کہ آپ "مدد کرنے کے لئے جو کچھ بھی کر سکتے ہو" کر سکتے ہیں کی بہت سی معنی بیان کی جاسکتی ہیں۔ کیا اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اس شخص کو گمنام نشہ آور دوا (این اے) کا ایک گروپ ڈھونڈنے میں مدد کرنے جارہے ہیں یا آپ اسے پیسے دینے جارہے ہیں (جس کے ساتھ ہی اسے منشیات کے استعمال کا خطرہ ہے)؟ الجھن سے بچنے کے لئے اپنے ارادوں میں بہت واضح رہیں۔ نتائج کے لئے بھی یہی ہے۔ اگر آپ اس شخص کو بتاتے ہیں کہ اگلی بار جب آپ اسے دوائی پر لیتے ہیں تو ، آپ اسے باہر پھینک دیتے ہیں ، آپ کو اسے کرنے کے لئے تیار رہنا ہوگا۔
   • ہمیشہ اپنی بات پر قائم رہو۔ یہ سب سے اہم قاعدہ ہے ، کیونکہ یہ دوسرے شخص کو ظاہر کرتا ہے کہ آپ الفاظ اور اعتماد کے مالک ہیں۔ اگر آپ کہتے ہیں کہ آپ کیا کر رہے ہیں اس کے بدلے میں آپس میں ایک دوسرے کے لئے کچھ کرنے جارہے ہیں تو ، اس کی بات کو برقرار رکھیں۔ اگر وہ وہ کام نہیں کرتا ہے جو تم نے اس سے کہا تھا تو ، اس کے لئے کچھ نہ کرو۔ اگر آپ اسے انتباہ دیتے ہیں اور وہ پھر بھی نہیں مانتا ہے تو اسے عملی جامہ پہنائیں۔
   • یہ ضروری ہے کہ آپ اعتماد کا ماحول بنائیں اور برقرار رکھیں۔ اعتماد کو توڑنے والے طرز عمل سے پرہیز کریں ، جیسے کہ چیخیں ، ہسٹیریا ، واعظ ، وعدے اور دھمکیاں۔

حصہ 2 شفا یابی کے دوران معاشرتی مدد فراہم کرتا ہے

1. 
   

   
   اس طرز عمل کو فروغ نہ دیں۔ انحصار کے چکر کو توڑیں جہاں منحصر شخص آپ پر بھروسہ کرتا ہے اور جہاں آپ کی مدد ان کی لت کو برقرار رکھنے کے بہانے میں بدل جاتی ہے۔ ہم منفی اثرات کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ "نہیں" کہنا سیکھیں اور اپنی بات پر قائم رہو: عادی شخص کے سلوک کو تبدیل کرنے کے لئے یہ شاید سب سے اہم چیز ہے۔ یہ بھی نوٹ کرنا ضروری ہے کہ وہ شخص "نہیں" کہنے کے آپ کے عزم کا اچھا ردعمل نہیں دے سکتا ہے کیونکہ وہ جب چاہیں اس کے عادی ہوسکتے ہیں۔
   • اگر یہ آپ کے خاندان کا کوئی فرد یا دوست ہے تو آپ کو رقم کے معاملے کے بارے میں سوچنا چاہئے۔ فیصلہ کریں کہ کیا آپ اپنے پیارے کو قرض دینے کے لئے تیار ہیں یا نہیں۔ بہت سے لوگ پیسہ کمانا نہیں چاہتے ہیں اگر یہ خطرہ ہے کہ اس کو منشیات پر خرچ کیا جائے گا ، جبکہ دوسرے لوگ اپنے پیارے کو جرم کرنے سے روکنے اور اسے پکڑے جانے میں دشواریوں کا سامنا کرنے سے روکنے کا ایک طریقہ سمجھتے ہیں۔ اپنی رائے بنائیں اور اس پر قائم رہیں۔ اگر آپ اسے قرض دینا نہیں چاہتے ہیں تو ، ان کو وہ وجوہ بتائیں جو آپ کو متحرک کرتی ہیں اور اپنی پوزیشن پر نہیں ڈگمگاتی۔ اگر آپ اسے قرض دینے کے لئے تیار ہیں تو ، اسے کسی دیندار کے خط پر دستخط کریں اور بتائیں کہ اگر وہ آپ کو ادائیگی نہیں کرتا ہے تو آپ اس کے خلاف مقدمہ کرنے کے لئے تیار ہیں۔ اگر وہ شخص آپ کو مایوس کرتا ہے تو ، قرض دینا بند کردیں۔
   • نیز ، منشیات کا استعمال کرکے بھی خراب سلوک کو فروغ نہ دیں۔ آپ کو سب سے پہلے اپنے آپ کو کسی انحصار سے بچانا چاہئے۔

2. 
   

   
   اسے بہانے نہ دو۔ کسی بھی سلوک (چاہے وہ کام ، کنبہ ، یا کسی اور جگہ) سے پردہ پوشی کرنے یا معافی مانگنے سے گریز کریں۔ ایسا کرنے سے ، آپ اس کے برتاؤ کے منفی نتائج کے خلاف ڈھال بجاتے ہیں۔ اسے یہ سیکھنا چاہئے کہ اس حقیقت کے منفی نتائج ہیں۔

3. 
   

   
   دوبارہ لگنے کے لئے تیار کریں. دودھ چھڑانے کی پہلی کوشش سے ہیروئن کے نشے میں بہت کم عادی افراد مکمل طور پر دودھ چھڑکنے اور خود پرسکون رہنے کا انتظام کرتے ہیں۔ اگر آپ کا پیارا دوبارہ بند ہو گیا ہے تو ، اعتماد سے محروم نہ ہوں اور کوئی سخت حرکت کریں ، جیسے اس سے انکار کریں یا اسے باہر پھینک دیں۔ یاد رکھیں ، زیادہ تر لوگ باہر جانے سے پہلے متعدد بار دوبارہ مل جاتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر یہ شخص دودھ چھڑانے کا مرحلہ گزر چکا ہے تو بھی شفا یابی یقینی نہیں ہے کیونکہ اس میں ہیروئن کا جسمانی لت ہی نہیں ہے۔
   • ہیروئن کی لت صرف جسمانی نہیں ہے۔ جب کوئی خود کو ہیروئن سے چھڑوانے کی کوشش کرتا ہے تو اسے اپنی لت کے ذہنی پہلوؤں اور اس نشہ آور رویے میں سب سے پہلے کیا دخل ہوتا ہے اس سے بھی نمٹنا پڑتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر علامات اب موجود نہیں ہیں تو ، ذہنی علت اب بھی موجود ہے ، ایک بار پھر غصے کے لئے تیار ہے۔ لہذا ، علاج کو بھی بنیادی مسائل پر توجہ مرکوز کرنا پڑے گی تاکہ پوری طرح سے ٹوٹ پڑے۔
   • اگر (یا جب) فرد دوبارہ دم توڑ گیا ہے تو ، اسے ذاتی توہین کے طور پر مت لیں اور اگلی بار جب وہ اپنے آپ کو دودھ چھڑانے کی کوشش کریں گی تو اپنے تعاون کی پیش کش کریں۔

4. 
   

   
   ہمدردی اور صبر کا مظاہرہ کریں۔ اپنے پیارے کی حمایت کریں اور ہر وقت اس سے مشکوک نہ ہونے کی کوشش کریں۔ ہیروئن کی لت پر قابو پانے کی دشواری کا اندازہ کریں اور اس حقیقت پر ترس کھائیں کہ وہ کوشش کر رہی ہے۔ جب آپ کا پیارا ناکام ہوجاتا ہے یا آپ کے ہر عمل پر قابو پانے کی کوشش کرتا ہے تو اس کی بجائے ہذیانی ہونے کی بجائے اپنی سمجھ اور ہمدردی پیش کریں۔ اس سیدھی سی حقیقت کو جو فرد بہتر سے آگے بڑھنے اور اس کی لت سے لڑنے کی کوشش کرنا چاہتا ہے وہ پہلے ہی حوصلہ افزا ہے۔
   • یاد رکھیں کہ شفا یابی ایک لکیری عمل نہیں ہے ، صرف ایک نقطہ سے نقطہ بی تک جاکر بہت سے اتار چڑھاؤ ہیں۔ اس شخص سے ہمیشہ یہ مت پوچھیں کہ آیا وہ صاف ستھرا ہے اور اس بارے میں واعظ نہ بنائیں کہ انہیں دوبارہ منشیات کا استعمال شروع نہیں کرنا چاہئے۔ اگر آپ اس کے بارے میں مستقل مزاج ہیں تو وہ اعتماد کھونا شروع کردے گی اور آپ پر اعتماد کرنے کے لئے کافی بے چین ہو جائے گی۔

5. 
   

   
   مثبت کمک میں مصروف ہوں۔ جب فرد شفا یابی کو فروغ دینے کے لئے کچھ کرتا ہے تو ، ان کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ اپنی شفا یابی کی طرف ترقی کریں (مثال کے طور پر ، ایک ہفتہ یا ایک ماہ بعد منشیات کا استعمال کیے بغیر)۔ مثبت طرز عمل کو فروغ دینے کی بات بھی کی جارہی ہے ، یعنی ، وہ جو منحصر شخص میں تبدیلی کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔
   • اس شخص کو اس کی یاد دلاتے ہوئے کہ آپ ان کی مدد کر رہے ہیں اور اس کی حالت کو بہتر بنانے میں بھی مصروف ہیں ، اس کی اصلاح اور تبدیلی کی راہ پر گامزن رہنے کی ترغیب دیں۔

6. 
   

   
   تندرستی کے پورے عمل میں موجود رہیں۔ ایک بار جب فرد اپنا علاج کراتا ہے ، خواہ بحالی مرکز ، تھراپی یا گمنام نشہ آور نشستوں کے ذریعہ ، اس کی تندرستی کے عمل کا ایک فعال حصہ بنے رہے۔ مدد یا علاج تلاش کرنا شفا یابی کا پہلا قدم ہے۔ آپ کے پیارے کو پورے علاج کی پیروی کرنے اور نشے سے لڑنے کے ل manage آپ کی مدد کی ضرورت ہوگی۔ اسے دکھائیں کہ آپ اس میں اور اس کی طویل مدتی بحالی میں سرمایہ کاری کر رہے ہیں۔
   • اس میں شامل رہنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ علاج معالجے یا اجلاسوں میں شرکت کی کوشش کریں جہاں مہمانوں کی اجازت ہے۔ اس سے آپ کو تفہیم اور ہمدردی حاصل کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے کیونکہ آپ یہ سیکھیں گے کہ ہیروئن کی لت لوگوں کو کس طرح متاثر کرتی ہے۔
   • اس شخص کے علاج کے عمل کے بارے میں جانیں۔ اس سے کسی سوال کو جواب دینے اور سوالنامے کے جواب دینے سے گریز کریں جو انٹرویو کی طرح دکھائی دیتا ہے یا اس سے پوچھیں کہ کیا آج وہ اپنی تھراپی میں گئی تھی۔ اس سے کھلے سوالات پوچھنے پر غور کریں جس سے وہ آپ کو یہ بتانے میں مدد کرے گی کہ وہ آپ کو کیا کہنا چاہتی ہے (جیسے ، "آپ کی میٹنگیں کیسی جارہی ہیں؟" اور "کیا آپ نے اس عمل کے دوران اپنے بارے میں کچھ نیا سیکھا؟" ؟ ")۔

حصہ 3 ہیروئن کی لت کو سمجھنا

1. 
   

   
   سمجھیں کہ ہیروئن کیا ہے؟ یہ افیون کے خاندان سے نشہ آور چیز ہے ، افیم پوست سے ماخوذ درد کی ادویات (اینجلیجکس) کی ایک کلاس (افیون پوست). یہ پودا 7000 سالوں سے مشہور طاقتور ینالجیسک رہا ہے۔ یہ عام طور پر ایک سفید یا بھوری پاؤڈر کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے ، جو چینی ، نشاستے ، دودھ یا پاو .ر کوئین کے ساتھ کاٹا جاتا ہے۔ ہیروئن کو بہت سے طریقوں سے استعمال کیا جاسکتا ہے ، جیسے نس میں انجیکشن ، لیکن یہ تمباکو نوشی یا سونگھ بھی سکتا ہے۔
   • سگریٹ نوشی ہیروئن 1990 کی دہائی سے خاص طور پر مشہور ہوگئی ہے ، کیونکہ IV سرنجوں کے اشتراک سے ایڈز کے انفیکشن کا خطرہ ہے۔ ایشیاء اور افریقہ میں ہیروئن کی کھپت کا بنیادی طریقہ یہ بھی ہے۔

2. 
   

   
   ہیروئن کے لت اثرات جانیں۔ ہیروئن دماغ میں مسکیو آپٹک ریسیپٹرز (ڈینڈورفن اور سیروٹونن رسیپٹرس کی طرح) کو چالو کرکے بنیادی لت کا اثر ڈالتی ہے۔ دماغی خطے اور ہیروئن سے متاثرہ نیورو ٹرانسمیٹرز 'اجر' ، درد سے نجات اور جسمانی انحصار کی خوشگوار احساس پیدا کرنے کے ذمہ دار ہیں۔ یہ اکرام مشترکہ طور پر صارفین کے کنٹرول کے خاتمے اور منشیات کی لت میں معاون ہیں۔ ایک طاقتور پینکیلر ہونے کے علاوہ ، ہیروئن دل کی شرح کو کم کرنے اور سانس لینے اور کھانسی کو دبانے سے مرکزی اعصابی نظام کی سرگرمی کو کم کرتی ہے۔
   • کھپت کے فورا بعد ہیروئن خون دماغی رکاوٹ کو عبور کرتی ہے۔ یہ دماغ میں مورفین میں تبدیل ہوتا ہے اور پھر اوپیئڈ رسیپٹرس سے منسلک ہوتا ہے۔ صارفین خوشی میں اضافے کا احساس کرتے ہیں۔ اس کی شدت منحصر ہونے والی دوائیوں کی مقدار پر منحصر ہے ، نیز اس کی رفتار کے ساتھ جس سے منشیات دماغ میں داخل ہوتی ہے اور رسیپٹرز کو باندھتی ہے۔ ہیروئن خاص طور پر لت لگی ہے کیونکہ یہ دماغ میں بہت جلدی داخل ہوتی ہے۔ اس کے اثرات تقریبا immediate فوری ہیں اور صارف ابتدا میں برا محسوس کرسکتا ہے۔ تب پرسکون اور گرم جوشی کا احساس پورے جسم میں پھیل جاتا ہے اور تمام درد و تکلیف دور دراز اور بیکار معلوم ہوتی ہے۔
   • یہ حالت تب تک جاری رہے گی جب تک اثرات کم نہ ہوں ، عام طور پر 6 سے 8 گھنٹے بعد۔ اس کے بعد وہ شخص اس کے بارے میں سوچنا شروع کردے گا کہ وہ اپنی اگلی خوراک کے لئے رقم کیسے حاصل کرے۔
   • آگاہ رہیں کہ ہیروئن استعمال کرنے والے عام طور پر بات کرسکتے ہیں اور سوچ سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر خوراک کافی حد تک خوشی کی کیفیت پیدا کرنے کے ل. ہو تو ، کوآرڈینیشن کی صلاحیتوں ، احساسات اور ذہانت پر بہت کم اثر پڑتا ہے۔ زیادہ خوراک اس شخص کو جاگتے ہوئے خوابوں کی حالت میں گھسیٹ سکتی ہے جہاں وہ نہ سوتے ہیں اور نہ ہی بیدار ہوتے ہیں ، لیکن کہیں کہیں۔ اس کے شاگرد تنگ ہو رہے ہیں (ہیئر پین) اور اس کی آنکھیں پیچھے ہٹ گئیں۔ ہم غنودگی کی بات کرتے ہیں۔

3. 
   

   
   آگاہ رہیں کہ نشہ جلدی ہوسکتا ہے۔ کوئی شخص ہیروئن کے استعمال کے صرف چند ہفتوں کے بعد جسمانی انحصار تیار کرسکتا ہے۔ اگرچہ کچھ استعمال کنندہ صرف کبھی کبھار ہوسکتے ہیں ، ہیروئین زیادہ تر لوگوں کو ایک متوازی ذہنیت پیش کرتی ہے اور ایک بار جب وہ اس کا استعمال کرلیتی ہے تو ان کے ل return واپس نہ آنا مشکل ہوتا ہے۔
   • یہ دکھایا گیا ہے کہ نشے میں اضافے کے لئے ہیروئن کے استعمال میں صرف تین دن لگتے ہیں ، یہ جانتے ہوئے کہ نشے اور واپسی کی متعدد سطحیں ہیں۔ زیادہ تر لوگ اس مختصر مدت کے بعد انخلا کی ٹھیک ٹھیک علامات کو نہیں دیکھیں گے اور انہیں زکام کے دہانے ، خوراک میں کمی وغیرہ کے دہانے پر ڈال دیں گے۔
   • لت کے دو مسائل استعمال کی مدت اور جسم میں مورفین کا اوسطا مواد ہیں۔عام طور پر ، لوگوں نے دیکھا کہ وہ ایک یا دو ہفتوں تک مستقل شراب پینے کے بعد عادی ہوچکے ہیں۔ اس مدت کے بعد ، ہیروئن کا ترک کرنا واپس جانے کی علامات کا باعث بنے گا۔
   • ایک بار جب کوئی عادی ہوجاتا ہے ، ہیروئن ڈھونڈنا اور استعمال کرنا ان کا بنیادی مقصد بن جاتا ہے۔

4. 
   

   
   سمجھیں کہ ہیروئن کا انخلا کس طرح کام کرتا ہے۔ جب کسی کو ہیروئن کا نشہ لگنے والے کی مدد سے خود کو دودھ چھڑانے میں مدد کی جائے تو ، یہ ضروری ہے کہ آپ اس سے وابستہ پیرامیٹرز اور علامات کو جانیں۔ دودھ پلانے کے دو گھنٹے بعد ہی دودھ پیتے ہیں ، ایک بار جب اس کے اثرات ختم ہونے لگتے ہیں اور جسم نے ہیروئن کو خون میں شامل کرلیا ہے۔ ہیروئن اور دیگر افیون کے انخلا کی علامات انتہائی تکلیف دہ ہیں ، ان کا موت یا ناقابل واپسی چوٹ کا خدشہ ہے ، لیکن اس کا نتیجہ حاملہ عورت کے جنین کی موت ہوسکتی ہے۔ ان علامات میں آرام ، پٹھوں اور ہڈیوں میں تکلیف ، نیند میں دشواری ، اسہال ، الٹی ، سردی لگنے اور ٹانگوں کی بےچینی شامل ہیں۔
   • قلیل مدتی صارفین کے لئے: آخری خوراک کے بعد ، وہ 4 سے 8 گھنٹوں کے بعد اعتدال پسند واپسی کی علامات کا تجربہ کرنے لگتے ہیں۔ علامات اس وقت تک بڑھ جاتے ہیں جب تک کہ وہ بغیر کسی کارروائی کے دوسرے دن عروج پر آجائیں۔ یہ بدترین دن ہے ، دن تیسرے سے آہستہ آہستہ بہتری آرہی ہے۔ یہ شدید علامات عام طور پر 5 ویں دن سے مضبوطی سے بہتر ہوتی ہیں اور 7 سے 10 دن کے بعد رخصت ہوجاتی ہیں۔
   • طویل مدتی صارفین کے لئے: شدید واپسی (ہیروئن کے بغیر پہلے 12 گھنٹے) کے بعد "طویل محرومی سنڈروم" یا "شدید واپسی سنڈروم" ہوتا ہے جو 32 ہفتوں تک جاری رہ سکتا ہے۔ اس وقت تک جو علامات برقرار رہ سکتے ہیں وہ ہیں: آرام کی کمی ، نیند کے پیٹرن میں خلل ، بلڈ پریشر اور دل کی دھڑکن کی شرح ، تیز شاگردوں ، سردی کے احساس ، چڑچڑاپن ، شخصیت میں تبدیلی یا احساسات۔ اور منشیات کی شدید کمی۔
   • اس عمل کا سب سے مشکل حصہ لازمی طور پر خود ہی دودھ چھڑانا نہیں ہے ، بلکہ منشیات لینے کو مکمل طور پر روکنا ہے۔ منشیات لینے سے روکنے کے ل you ، آپ کو اپنی طرز زندگی کو مکمل طور پر تبدیل کرنا ہوگا۔ اگر آپ صاف رکھنا چاہتے ہیں تو آپ کو تبدیل کرنے کی کچھ چیزیں یہ ہیں کہ نئے دوست بنائیں ، جہاں آپ خریداری کریں وہاں سے دور رہیں ، اور غضب اور آپ منشیات پر خرچ کرنے والے وقت کو تبدیل کرنے کے لئے نئی چیزیں تلاش کریں۔

5. 
   

   
   جان لو کہ نشے کے خلاف لڑنا آسان نہیں ہے۔ یہ ایک ایسا مسئلہ ہے جو زندگی بھر چل سکتا ہے۔ مطلوبہ تبدیلیاں کرنے کے ل willing رضامندی اور استحکام لیتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر وہ محتاط ہوجاتی ہے تو ، اس شخص کو ہمیشہ فتنوں کا سامنا کرنا پڑے گا۔ اپنی زندگی کو مکمل طور پر تبدیل کرنا مشکل ہے ، اور نشے سے لڑنے کا مطلب یہ بھی ہے کہ زندگی کا حصہ ہونے والی دوسری عادات کو تبدیل کرنا ، جیسے کہ لوگ اور آپ کی کثرت سے جگہیں۔ یہاں تک کہ "عام" سرگرمیاں جیسے ٹیلیویژن دیکھنا بالکل ہی مختلف ہوتا ہے جب کوئی شخص نادان ہوتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ بہت سے دودھ چھڑانے والے افراد نشے کی لپیٹ میں آجاتے ہیں۔
   • یہ یاد رکھنا اچھا ہے کہ بہت سارے لوگ اپنی ذاتی پریشانیوں ، جیسے عصمت دری یا حملہ ، خود اعتمادی ، افسردگی یا دیگر چیزوں سے بچنے یا ان سے نمٹنے کے لئے ہیروئن کا استعمال کرتے ہیں۔ ہیروئن کا نشہ کرنے والے شخص کو دودھ چھڑانے والی لیگون سے جدوجہد کرنا پڑتی ہے ، اور پھر خود کو بھی ان ہی پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو وہ پہلی جگہ فرار ہونے کی کوشش کر رہی تھی۔ اس نے ہیروئن کی کمی کا بوجھ صرف اور صرف کیا۔

مشورہ

• یہ بات ذہن میں رکھیں کہ ہیروئن کے بہت سے عادی افراد آخر کار منشیات کا استعمال روک سکتے ہیں اور اس میں کوئی وقت کی حد نہیں ہے جس کی وجہ سے نشے کی لمبائی طے ہوتی ہے۔
• لوگ آپ کے تیار ہونے پر استعمال کرنا چھوڑ دیں گے ، اس سے قطع نظر کہ آپ کیا کہتے ہیں یا آپ کیا کرتے ہیں۔ انہیں روکنے کے لئے خود دو فیصلے کرنے ہوں گے۔ اس شخص کو ایسی حالت میں پہنچنا ہوگا جہاں وہ کافی ہو۔
• خود کی مدد کرنے پر غور کریں ، کیوں کہ کسی کو قریب سے ہیروئن کا عادی ہے۔ الکحلکس گمنام یا گمنام نشہ آور افراد عادی افراد کے دوستوں اور کنبہ کے ل designed تیار کیا گیا ہے۔ ان تنظیموں نے میٹنگز کا انعقاد کیا ہے جو آپ کو اپنے پیارے کی انحصار کو سنبھالنے کے لئے درکار مدد فراہم کرنے میں مدد فراہم کریں گے۔